摘要：宁波今天降温了！最近正是秋冬交替之际，气温波动明显，容易发生呼吸道传染病和病毒性腹泻，请广大市民朋友们特别关注以下健康风险：

宁波今天降温了！最近正是秋冬交替之际，气温波动明显，容易发生呼吸道传染病和病毒性腹泻，请广大市民朋友们特别关注以下健康风险：

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，典型症状包括急起高热、全身酸痛、显著乏力及轻微的咳嗽、咽痛等呼吸道症状。流感病毒主要通过飞沫、空气和接触传播。

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健康提示

1.主动接种疫苗：

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。由于流感病毒变异快，每年流行毒株不同，流感疫苗需每年接种。

2.做好个人卫生：

打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天早中晚都应开窗通风，每次15-20分钟，保持室内空气新鲜。

3.强机体免疫：

每日进行适当的有氧运动，平衡膳食，多吃富含优质蛋白质、维生素A和维生素C的食物，提高自身免疫力。

4.学校与家庭共同关注：

学校、托幼机构是流感聚集性疫情的主要发生场所。家长要密切关注孩子健康状况，一旦出现发热、咳嗽等疑似症状，及时就医并向老师报备。学校应严格落实晨午检制度，做好日常通风、清洁、消毒工作，如果发现流感病人增多或出现聚集性疫情，应及时向疾控部门报告。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。全年均可发病，9月-11月为秋季高峰。病例和隐性感染者为主要传染源。该病主要症状为发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹等，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。极少数患儿会出现严重的并发症。

健康提示

1.保持良好的手卫生：

尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用肥皂或洗手液和流动水洗手。

2.勤通风：

居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。

3.远病患：

手足口病具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。

4.做好消毒工作：

经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等用具。

5.接种疫苗：

EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗（6月龄-5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。

其他病毒性肠道传染病

秋冬季同样也是病毒性腹泻的高发期，发生由诺如病毒、腺病毒等引起的急性肠道传染病的风险升高。

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健康提示

1.严把“手口关”：

保持良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病最重要和最有效措施，室外返回、饭前便后等及时洗手。

2.注意饮食饮水安全：

不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，做好餐具消毒；减少外出就餐频率，特别是要少去无牌无证的街边小店。

3.隔离防护要到位：

及早发现和隔离病人，患病后应尽量不要和其他健康家人近距离接触，尤其不要去做饭、照顾老人和婴幼儿；病人呕吐物、粪便应消毒处理。如学校、托幼机构发生学生呕吐等情况，须规范处置呕吐物。

4.及时就医诊治：

一旦出现呕吐、腹泻等不适症状，及时就近到正规医疗机构就诊。

来 源：宁波市疾病预防控制中心

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来源：江亭晚色静年芳