摘要：2025年5月，伴随北京市《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》简称“中小学生身心健康二十条”的发布，丰台区中小学心理健康宣传教育月活动在各校蓬勃开展。

2025年5月，伴随北京市《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》简称“中小学生身心健康二十条”的发布，丰台区中小学心理健康宣传教育月活动在各校蓬勃开展。

在小学校园，宣传月活动架起了一座座通往童心的彩虹桥，以“全人、全程、全方位”为育人坐标，将心理健康教育编织成一幅幅动人的成长画卷。各校以创新的勇气和育人的智慧，将心理健康教育化身为一场场直抵心灵的成长对话。在这里，艺术成为情绪的出口，自然化作疗愈的良方，运动变身抗挫的课堂；在这里，每一次情绪的表达都被温柔以待，每一段成长的困惑都有智慧相伴。

靛厂小学、西罗园五小、长辛店七小依托乐学公园项目、园艺种植活动，创新开展自然教育融合心育，提炼自然景物的生命特质，赋予心理教育的积极内核。

靛厂小学以“绘画润心”为主题，在乐学公园中引领学生触摸自然肌理，开启感官治愈之旅；定格自然光影，在写生中沉淀内心；涂鸦自然意象，释放青春情绪能量。不仅激发了艺术创造力，更让学生在观察、描绘、创作的过程中，学会与情绪对话，在自然的怀抱中获得心灵的滋养与成长。西罗园五小将心理课搬进乐学公园，通过《大地寻宝记》课程引导学生以自然景物为镜，观察植物生长、动物行为，联结自我特质。学生在触摸树叶、描绘花朵的过程中完成自我探索，实现“自然分身”的隐喻教育，提升心理韧性。长辛店七小结合植物栽培大赛，融入园艺疗法，促进情绪管理。引导学生在种植中专注沉浸释放压力，借助艺术表达将内心感受投射到自然景物中，在劳动实践中提升自我效能感，建立积极自我评价。

王佐小学、人大附中丰台学校小学部等学校，将美术与心育融合，在剪贴、涂色、绘制、描摹的过程中，觉察和疏导情绪，培养学生的积极心理品质。

王佐小学通过“色彩释放”和“情绪面具工作坊”帮助学生觉察和表达情绪，探索内外情绪差异。教师根据作品收集个性化需求，开展一对一辅导。人大附中丰台学校小学部、教科院丰台实验小学、东高地一小、丰台二小等学校开展“彩绘⼼灵花园”曼陀罗绘画⼼理减压活动。学生通过填涂曼陀罗图案表达情绪；小组分享梳理情绪故事；接纳自我赋能心理成长。活动将艺术创作与心理疗愈结合，帮助学生在色彩中释放压力，探索内心，提升心理健康水平。

和义学校、方庄小学、景风小学、丰台二小、丽泽国际学校等学校通过心理游园会、心理健康节主题活动，带动学生关注自身心理状态，发现积极心理资源，启动健康成长能量。

和义学校开展的主题为“漫游我的心灵小宇宙”心理游园会设置了自我、认知、情绪、人际、生涯星球五个专题板块，通过眼疾手快机挑战、记忆比拼、合力建塔等丰富的互动游戏普及心理知识，撬动觉察，促进改变。方庄小学结合“525心理健康节”，分层开展特色活动：低年级“绘制情绪小人”觉察、表达情绪；中年级共创“爱自己的100种方式”；高年级设计“我的虚拟形象”，探索积极的自我。通过心理健康课、团体沙盘促进合作与表达，通过心理剧、绘本剧表演提升沟通与理解。景风小学根植学校“和美”文化精神，遵循“全员育心”原则，开展主题为“心有美景和畅随风”的心理节活动。共上一节积极心理课、赏一部心理剧、体验一次拓展游戏、绘一幅积极心理画。全体师生在活动中释放压力、感受快乐，增强了团队协作能力，增进了师生关系和同学情谊。丰台二小在心理健康月开展了快乐能量瓶正能量传递活动。通过记录和分享快乐事件的方式，培养学生的积极心态。班级分享和全校展示的环节设计，扩大了积极情绪的传播范围，形成了良好的群体心理氛围。丽泽国际学校小学部开展“快乐源泉小瓶子”“幸福泡泡艺术疗愈”等活动，帮助学生认识情绪本质，学习调节情绪的有效方法。

璞瑅学校小学部、丰体时代小学、大成学校小学部、东铁营二小、万柳小学、东高地三小、北京十八中蒲芳学校、新北赋学校、长辛店一小、王佐小学积极带动同伴、师生、亲子三类关系在心育过程中的积极互动，营造家校健康心育生态。

璞瑅学校小学部开展心理互助树洞活动，学生们书写自己的烦恼投入信箱，同时从信箱中抽取信件进行回复。同学们看到了与自己相似的烦恼，感受到共情的力量，同时积极与伙伴讨论应对烦恼的方法，掌握了更多的应对人际、学业中挑战的技巧方法。丰体时代小学以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题，锚定重要他人的支持力量。发现父母、家人、老师、朋友等身边人的爱与包容，认识到他们是抵御压力的温暖护盾。大成学校开展心理委员联合培训，小学部的六年级心理委员代表前往高中部参加心理健康周活动，与高中部心理联络员共同开展了“房树人”体验活动。培训不仅提升了心理委员的专业素养，还为小学部与高中部搭建了心理交流的桥梁，促进了不同学段学生在心理健康领域的相互学习与成长。东铁营二小在“送你一朵小红花”活动中，引导学生互相发现彼此的优点，用一朵朵象征赞美与鼓励的小红花传递温暖与力量，增强了同学之间的情感联结和自信心。万柳小学以“相处‘友’道——学习如何交朋友”为主题开展心理健康教育活动，围绕“主动交友方法”“择友标准”“朋友相处之道”“矛盾解决技巧”等内容，助力学生掌握积极健康的交友技能。东高地三小以“心手相牵，共筑成长”为主题，围绕学生人际交往与心理健康，开展了一系列丰富且富有针对性的活动。针对低年级学生，设计了“友好小天使”情景模拟游戏；中年级学生参与“沟通小达人”角色扮演活动；高年级则开展“心灵解码站”主题探讨活动。学校还通过“三人行”家长课，强化家校协同育人理念，为学生的健康成长保驾护航。北京十八中蒲芳学校邀请联大特教学院毛颖梅教授开展亲子团体沙盘游戏体验活动。通过沙盘搭建，解读亲子互动模式，增进亲子默契与理解。家长反馈能够在活动中发现隐藏在孩子内心的想法和行为逻辑，更好地关注孩子的心理成长，实现与孩子心灵相通、同频共振，为家庭教育注入了新的活力。新北赋学校开展“以爱相伴 共赴成长”新北赋学校小学部家长开放日，促进家校协同育心。长辛店一小在中高年级开展给未来的自己和爸爸妈妈写一封信活动，通过亲子心灵互动的形式，引领学生放眼生涯、自主发展。王佐小学为了支持教师从容地面对和处理学生的心理问题，开设“正念减压”和“危机干预”专题培训课程，为教师心理教育赋能。

东高地一小、纪家庙小学、四合庄小学、首经贸附小、丰台分院附属学校小学部、扶轮小学、玉林小学、成寿寺小学等学校开展了足球、篮球、跳绳、毽球、拔河、趣味运动等形式多样的体育活动，启动身心双擎，体育心育深度融合促进学生健康成长。

丰台一小、丰台七小、东高地二小、铁十一小、长辛店学校、丽泽小学、教科院丰台学校小学部、丰台二中卢沟桥学校小学部、中国教科院丰台实验学校小学部、丰台八中附小等学校通过专题互动心理课、面向群体的科普宣传活动，引领学生正视压力、接纳自我、疏解情绪、储备资源、正向赋能。

经过各校的实践、梳理、总结、提炼，2025年丰台区小学心理健康教育宣传月活动呈现如下特色：

1.学科融合创新

各校打破学科界限，通过艺术、自然、体育等学科载体潜移默化传递心理知识，提升心理素养。

2.分层精准干预

学校尝试结合不同年龄段心理需求设计开展有针对性的心育活动，低年级的入学适应、中年级的同伴交往、高年级的学业压力疏导和青春期心理保健等学段关键问题均有涉及，学生共性问题得到回应。

3.家校社协同

不少学校注重心育活动中的多方联动，系统构建“学校-家庭-社会”支持网络，形成教育合力。

4.实践体验导向

学校活动设计带动具身认知，通过互动游戏、体育竞赛等实践方式，增强学生参与感和实效性。

5.传统文化与科技结合

学校依托中国古典哲学和审美的养料，借助手机、网络、AI等现代科技，提升心育活动的吸引力。

6.常态化机制建设

各校将心理健康教育融入日常、注入课堂、形成机制，避免一阵风式的宣传，促进心理教育的长效普及。

相约五月，但中小学心理健康教育工作不只在五月盛放。我们相信心桥飞虹处，皆是育人时。从自然疗愈到艺术表达，从分层引导到协同共育，丰台心育人正以智慧与情怀，将心育融入日常，化为春风细雨。我们将深耕这片沃土，持续拓展心育路径，深化家校社协同，筑牢常态机制，让“心桥”延伸至每个成长角落，让每一颗心灵在理解、支持与赋能中焕发蓬勃生机，绽放独特光芒，共同绘就丰台教育温暖而坚韧的“心”图景。

摄影 | 各校供图

审核 | 程忠智

编辑 | 徐贺勤

来源：丰台教育学院