摘要：最近家长群里讨论最多的就是流感，不少人说孩子班上一半同学都发烧请假了，医院儿科门诊更是排起长队——这波流感是真的来得早、来得猛！中国疾控中心早就提醒，12月中下旬到1月初会是流感高峰，目前全国已经正式进入流感季，北方发病人数都超过南方了，大家可得提前做好准备。

最近家长群里讨论最多的就是流感，不少人说孩子班上一半同学都发烧请假了，医院儿科门诊更是排起长队——这波流感是真的来得早、来得猛！中国疾控中心早就提醒，12月中下旬到1月初会是流感高峰，目前全国已经正式进入流感季，北方发病人数都超过南方了，大家可得提前做好准备。

最需要警惕的是，这次流行的流感毒株98%以上都是H3N2甲型流感。可能有人对这个名字不熟，但它的“战斗力”可不含糊：传播速度快，一个孩子感染，很快就会传染给同学、家人；传染力强，哪怕只是在密闭空间待一会儿，就可能被感染；致病性还高，比去年流行的H1N1更容易引发重症。更关键的是，大多数人对H3N2都缺乏免疫力，这也意味着今年感染的人数可能会比往年更多，尤其是免疫力较弱的孩子和老人，更是高危人群。

不过大家也不用过度恐慌，流感不是洪水猛兽，只要分清症状、抓准治疗时机、做好护理，就能最大程度减少伤害。今天就用大白话给家长们讲透，照着做就能从容应对：

首先，一定要分清流感和普通感冒，别耽误治疗！很多家长容易搞混，觉得都是发烧咳嗽，其实差别特别大。普通感冒一般是鼻塞、流涕、打喷嚏，喉咙疼、咳嗽这些呼吸道症状明显，很少发高烧，孩子精神状态也不错，通常5-7天自己就能好。但H3N2流感完全不一样，起病特别急，可能前一秒还好好的，下一秒就突然高烧到39-40℃，还伴有畏寒、打寒战，吃了退烧药可能暂时降下来，没几小时又反弹。除了高烧，孩子还会喊头疼、喉咙干痛，全身肌肉和关节都疼，连抬头、走路都费劲，整个人蔫蔫的只想躺着，严重的还会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，很容易被误判为肠胃炎。如果孩子出现这些情况，别犹豫，赶紧做流感抗原或核酸检测，早发现才能早治疗。

其次，抓住48小时黄金治疗期，用药要选对、用及时！流感治疗的关键就是“快”，发病后的48小时内是抗病毒治疗的黄金窗口，越早用药，症状缓解得越快，恢复得也越快，还能有效预防重症。目前临床常用的抗流感药有奥司他韦和马巴洛沙韦，两者对H3N2都有很好的效果。这里重点说下马巴洛沙韦，它特别适合5岁以上的孩子，尤其是那些不爱吃药、喂药困难的娃——全程只需要服用一次，就能直接作用于病毒复制的源头，快速控制病情，还能降低全家交叉感染的风险。不过要注意，吃这个药的时候，别和乳制品、钙剂、铁剂一起吃，用药前一定要仔细阅读说明书，或者遵医嘱服用，千万别自己随便加量。

最后，做好居家护理和病情观察，出现这些情况赶紧就医！如果孩子确诊流感后在家治疗，家长一定要盯紧病情变化。首先要让孩子多休息，保证充足睡眠，多喝水，尿不黄才说明水分喝够了；饮食要清淡，别吃太饱，多吃蔬菜保持大便通畅。同时要密切观察以下几种危险信号：高烧超过3天还不退，或者退烧后又再次发热；退烧后精神状态还是很差，嗜睡、烦躁不安，甚至出现抽搐；呼吸变得急促，胸闷、心率明显加快，血氧饱和度低于94%；还有进食困难、频繁呕吐腹泻，出现口干、尿量减少等脱水迹象。只要出现其中一种情况，都要立即送医院，千万别拖延，避免发展成重症肺炎等严重并发症。

当然，预防永远比治疗更重要。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，虽然不能保证100%不感染，但能显著降低重症的风险。疫苗接种后需要2-4周才能产生保护性抗体，所以现在接种正合适，别等高峰来了再着急。除此之外，日常防护也不能少：流感季少带孩子去人多拥挤的密闭场所，出门记得戴口罩；勤洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后，要用洗手液或肥皂流动水冲洗；家里经常开窗通风，保持空气流通；让孩子保证充足睡眠、多进行户外活动，增强免疫力。

这波H3N2流感虽然来势汹汹，但只要家长们牢记“分清症状、及时用药、密切护理”这三点，再做好日常预防，就能帮孩子平稳度过流感季。希望每个孩子都能健健康康，少遭罪、不生病，顺利度过这个冬天！

来源：花丛捉迷藏的玩家