摘要：翻到八九十年代的小学《地理》教材，有一种说不出的亲切感，70后和80后的人，应该比较熟悉。里面有许多实用的知识。今天结合自己的经验，分享户外怎么样辨方向和测距离。

【编者按】翻到八九十年代的小学《地理》教材，有一种说不出的亲切感，70后和80后的人，应该比较熟悉。里面有许多实用的知识。今天结合自己的经验，分享户外怎么样辨方向和测距离。

在我们的家乡和我们户外出行，有些是城市，有些是农村，有些是山林，有些是景区。我们的家乡，有山，有河，有道路；有桥梁，还有工厂、学校和其他建筑物；家乡是农村的，还有农田、菜地和果园。这些都是我们家乡的地理状况。

要说明家乡和户外的地理状况，先要学会辨别方向和测量距离。

辨别方向有个比较简便的方法，观察太阳或北极星。早晨，太阳升起来的一方是东方；傍晚，太阳落下去的一方是西方。找出了东方和西方，伸出两臂，右臂向东，左臂向西，你面对着的一方是北方，背对着的一方是南方。夜晚，天空中距离北斗星不远的那颗北极星，位置在正北。

站在学校的操场上，观察太阳或北极星，就可以把学校周围的东、南、西、北指出来。

利用太阳-影子末端法（最精确的土方法）

步骤：

1. 找一块平坦的地面，立一根直杆（比如树枝、帐篷杆），在杆子影子的顶端放一块石头（标记为点A）。

2. 等待15-30分钟，影子会移动并缩短或拉长。在移动后的影子顶端放第二块石头（标记为点B）。

3. 连接点A和点B，这条线大致就是东西方向。点A指向点B的方向是东方。

4. 站立时，左脚踩在点A，右脚踩在点B，那么你面朝的方向就是北方。

如果有指南针，就可以用指南针来辨别方向，它的一端指向北方，另一端指向南方。

参考日出日落方向

基本规律： 春分/秋分日（约3月21日/9月23日），太阳正东升起，正西落下。

北半球： 夏季太阳从东北方升起，从西北方落下；冬季从东南方升起，从西南方落下。

南半球： 与北半球相反。

利用星座-北极星（北半球）

北极星几乎就在正北方，且亮度恒定。

寻找方法： 先找到著名的北斗七星（大熊座），形状像一把勺子。将勺子口外缘的两颗星（天璇和天枢）连线，向勺口方向延伸约5倍距离，那颗亮星就是北极星。

2. 南十字星（南半球）

在南半球，北极星不可见，需要依靠南十字座。

寻找方法： 南十字座由四颗亮星组成，像一个倾斜的十字架。将十字架的长轴向下延伸约4.5倍的长度，然后垂直向下到地平线的点，大致就是南方。

利用自然景物（辅助参考，需综合判断）

树木-苔藓： 树干上苔藓生长茂盛的一面通常朝向北方（阴湿），相对干燥、光滑的一面朝向南方。但这并非绝对，在茂密森林或特殊地形中可能不准确。

树冠： 独立树冠，枝叶茂盛的一面通常是南方（阳光更充足）。

积雪： 山脊或建筑物上，积雪融化更快的一面通常是南方。

蚂蚁洞穴： 蚂蚁洞穴的洞口大多朝向南方。

寺庙/房屋： 在中国，传统的庙宇、民居通常坐北朝南。

测量距离的方法很多，比较简便的方法是步测。步测就是先量出自己一步的长度。按平常走路的步子，从前脚尖到后脚尖的距离，算是一步的长度。数一数从你家到学校要走多少步，这就可以计算出从你家到学校的距离了。

学会了辨别方向和步测距离，说明家乡和户外的地理状况就比较方便了。例如，学校东面200米远的地方有一条小河；学校门前有一条南北向的公路，公路以西是一片稻田；从学校门前沿公路向南约一公里远的地方，有一座化肥厂；你家在学校北面，距离学校约400米。

测量距离

在没有测距仪和地图的情况下，我们可以利用身体和眼睛进行估算。

一、身体测量法

1. 步测法

关键： 先知道自己走100步（正常步伐）是多少米。一般人两步（左右脚各一步）约1.5米。

公式： 距离（米） ≈ 步数 × （你的步幅长度 / 2）

简易算法： 距离（米） ≈ 步数 × 0.7 到 0.75（适用于平均步幅1.4-1.5米的人）。

二、目测估算

这需要大量练习，但非常实用。

1. 清晰度判断：

①100米内：人脸特征、五官清晰可辨。

②200米：人脸模糊，但衣服颜色和款式可辨。

③500米：人头轮廓可见，但男女难分。

④1000米：人是一个小点，房屋轮廓可见。

⑤2000米：树木成丛，房屋成盒。

2. “分段比较”法：

将要测量的距离在脑海中分成几段你熟悉的距离（比如一个足球场100米），然后估算有几段。

三、声音测距

①光速极快，可以忽略传播时间；声音在空气中传播速度约为 340米/秒。

②看到远处闪电（或爆炸、斧头砍树）时开始计时，听到声音时停止。

③公式： 距离（米） ≈ 时间（秒） × 340

④简易算法： 时间（秒） ÷ 3 × 1000，得到大致距离（米）。例如，闪电后6秒听到雷声，距离约 6/3 × 1000 = 2000米。

现代方法（推荐作为主要工具）

1. 智能手机：

地图APP： 打开后会自动显示你的位置和方向（需要开启GPS）。

指南针APP： 大部分手机都内置电子罗盘。

2. 专业GPS设备/户外手表：

提供精确的定位、航迹记录、海拔和距离测量，续航长，更耐恶劣环境。

3. 便携式指南针：

户外必备品，轻便、可靠、不耗电。使用时需远离金属和强磁场。

【说明】

1、本文纯属个人整理的学习资料和史料，仅供参考，资料参考小学《地理》教材（1988-1995）、网络；

2、图片主要来源网络、小学《地理》教材、个人收藏，传承祖国优秀传统文化，学习中华文化精神；

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来源：五溪闻道一点号