摘要：60岁以上的老人一定要常吃，多吃这三种蔬菜，它比牛奶还要补钙。大家想知道是哪些蔬菜吗？就算你今天不给我点亮小心心，没关系，我一样会分享出来，希望能给大家带来健康。第一个就是海带，第二个是苋菜，第三个是秋葵。你记住了吗？记住，我们的身体是营养做的，懂营养才健康。
60岁以上老人要常吃的蔬菜。
60岁以上的老人一定要常吃，多吃这三种蔬菜，它比牛奶还要补钙。大家想知道是哪些蔬菜吗？就算你今天不给我点亮小心心，没关系，我一样会分享出来，希望能给大家带来健康。第一个就是海带，第二个是苋菜，第三个是秋葵。你记住了吗？记住，我们的身体是营养做的，懂营养才健康。
来源：昊仔一点号