摘要：后者轻描淡写地说道：“吃好早饭，然后小睡一会，来到球馆之后，再好好吃一顿，一切就会变得轻松起来”。

你看！这是约基奇在狂砍55分，大胜快船后接受采访的一幕。

记者问他：关于背靠背的比赛日常。

后者轻描淡写地说道：“吃好早饭，然后小睡一会，来到球馆之后，再好好吃一顿，一切就会变得轻松起来”。

印象里，约基奇和很多NBA球员不同，他总是另一副面孔。

酷爱碳酸饮料，不注重身体管理。

拒绝夺冠游行，理由是要回塞尔维亚赛马；当被问到关于篮球的意义时，他脱口而出：“这就是份工作。 ”

但你可别被眼前这个胖子给骗了，因为他那副懒散的样子都是假象。

不久前，被交易到篮网的小迈克尔波特在博客节目中透露：自己刚到掘金时，并没有发现约基奇强在哪里。

但两个赛季后，他就突然轰出场均26分10篮板的恐怖数据，这家伙想拿50分随时能拿！ ”

更让波特震惊的是，约基奇的训练日常：赛后训练、治疗、加练永远不变，连力量训练都排在球队第一个。

掘金更衣室，还流传着约基奇的魔鬼时刻表：赛前两小时核心训练，赛后冰敷和分析录像，休赛期减重计划，严格控制饮食。

2023年休赛期，阿隆戈登前往塞尔维亚，探访约基奇的家乡松博尔。

在那里，约基奇向他讲述了一个人如何在35分钟内从松博尔的一边走到另一边。

两人游览湖边别墅，品尝当地的特色餐馆。

临走前，戈登惊叹这座只有4万人口的家乡，好似童话故事里的静谧小镇。

但故事之外，戈登透露：“约基奇每天都会去，篮球开始的那个健身房。

每天两次，每次30分钟，一周后增加到5次，第三周开始进行两次有氧运动，然后是无球训练，再到有球训练。

去年巴黎奥运会，有记者问约基奇：奥运会有没有帮他提升新赛季的状态？

约基奇的回答是：他并不确定。

但转过头，掘金队友布劳恩就透露：约基奇打完奥运会只休息了一周，就又开始训练了。

数据不会说谎。

2019年西部半决赛，掘金对阵开拓者，比赛长达4小时。

双方经历了整整四个加时，才分出胜负。

而约基奇从第三节后就没有休息，在场时间达到64分钟58秒。

根据NBA相关报道，约基奇本赛季场均跑动距离2.7英里，在中锋里排前五，每次无球掩护后突然加速的3秒内，时速能飙到18公里。

掘金体能教练说：“他像台柴油发动机，虽然启动慢，但一旦热起来，能连续工作48分钟。”

通常情况下，约基奇都会提前三小时抵达球馆，距离比赛开始还有一个小时左右，他会返回球队的理疗室，开始做赛前的准备。

掘金人事助理总监马蒂纳斯透露：“他每场比赛后，他都会和运动训练师一起进行训练。过去三年，从未间断过这个习惯。”

所以，你不会真的以为，一个能在四年拿三次MVP的球员，仅仅靠的是天赋和球商吧？

这位可乐仔，只是不愿意过度营销罢了。

来源：我球被偷了一点号