摘要：反而那些看起来从容不迫、张弛有度的人，能在漫长的赛道上一直稳步前行。

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有人说：太用力的人走不远。

非常赞同。

你有没有发现身边一种有意思的现象：

那些凡事拼尽全力、把弦绷得紧紧的人，通常坚持不了多久就撑不住了；

反而那些看起来从容不迫、张弛有度的人，能在漫长的赛道上一直稳步前行。

其实，不是努力没用，而是太拼命了，往往更容易坚持不下去。

因为一开始使太大劲，后面就容易打退堂鼓，半路就放弃了。

说白了，那些太用力的人，就是把劲使错了地方，他们要的是一开始的猛冲猛打，而不是慢慢坚持。

就像我一个同学的儿子，高考前半年突然像打了鸡血，每天只睡4个小时，刷题刷到凌晨，吃饭都狼吞虎咽。

一开始成绩确实涨了点，但没过两个月就扛不住了，注意力不集中，记忆力下降，最后高考反而比模拟考差了不少。

这让我想起董宇辉说过的一句话：

“成长不是百米冲刺，而是马拉松，太着急的人往往跑不完全程。”

学习如此，工作和生活也一样。

就像手机一直开着高性能模式，看似运转飞快，实则耗电飞快，很容易突然关机。

那些太用力的人，心里总想着“我必须成功”，结果这种念头就变成无形的压力，压得人喘不过气。

我有位同事，为了证明自己既能照顾家庭又能做好工作，每天下班后还要熬夜处理工作，周末也不敢休息。

就这样硬扛了一年多，最后不仅身体垮了，和孩子的关系也变得疏远了。

“那时候总觉得必须做到完美”，她无奈地笑了笑，“结果越用力越焦虑，反而什么都没做好。”

其实人生就像握沙子，握得越紧，流失得越快。

那些不切实际的期待和急功近利的心态，只会消耗我们的精力，让我们在疲惫中逐渐迷失方向。

真正能走得远的人，都懂得“量力而行”。

他们不是不努力，而是懂得在努力中留有余地。

就像董宇辉在直播间里分享的，他当年备考时，从不会熬夜刷题，而是每天保证充足睡眠，合理安排学习和休息时间，看似进度慢，却能一直保持稳定的状态，最后成功地考上了理想的大学。

还有那些长期坚持健身的人，不会一开始就挑战高强度训练，而是循序渐进，慢慢提升强度，这样才能避免受伤，把健身变成一种习惯。

生活不是一场必须赢的比赛，而是一段需要慢慢品味的旅程。

太用力的人，往往只盯着终点，却忽略了沿途的风景，甚至会因为透支自己而无法到达终点。

与其拼尽全力去追求速成，不如放慢脚步，调整节奏，在努力的同时给自己留一点喘息的空间。

就像弓拉得太满容易断，人绷得太紧容易垮，张弛有度，才能走得更稳、更远。

来源：雁青归来