摘要：老舍先生说过：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。” 这句话道尽了普通人生活的本质——真正的富足，从不在银行卡的数字里，而在那些不花钱却能滋养心灵的日常里。很多人以为富养是买昂贵的衣服、吃精致的大餐，可日子过久了才发现
一个富养自己的最佳方式，不是花钱，而是以下几种。很真实！
老舍先生说过：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。” 这句话道尽了普通人生活的本质——真正的富足，从不在银行卡的数字里，而在那些不花钱却能滋养心灵的日常里。很多人以为富养是买昂贵的衣服、吃精致的大餐，可日子过久了才发现，那些能让内心越来越充盈的东西，往往和金钱无关，反而藏在时光的褶皱里，等着我们用心捡拾。
人这一辈子，终究要学会和自己相处，那些独处的时光，不是孤独的煎熬，而是自我沉淀的契机。就像杨绛先生说的：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。” 这种与自己相处的智慧，早在千年前就被一位历史人物践行得淋漓尽致。
东晋时期的陶渊明，曾任江州祭酒、建威参军等职，可官场的尔虞我诈、阿谀奉承，让他始终觉得格格不入。四十一岁那年，他被任命为彭泽县令，上任八十多天后，郡里派督邮来检查公务。下属提醒他，要穿戴整齐、恭恭敬敬地去迎接，陶渊明却长叹一声：“我岂能为五斗米折腰，向乡里小儿低头。” 当天他就解下官印，辞官回乡。
回到田园的陶渊明，没有了官场的束缚，开始了真正与自己相处的日子。他在院子里种满菊花，清晨踏着露水去田间劳作，傍晚扛着锄头回家，路过溪边就掬一捧清水洗脸。闲暇时，他坐在院子里的老槐树下读书，读到会心处便抚掌大笑；兴致来了就提笔写诗，把田园的风光、内心的坦荡都写进文字里。没有锦衣玉食，没有车马喧嚣，可他在独处中找到了内心的安宁，那些“采菊东篱下，悠然见南山”的诗句，千年来一直滋养着后人的心灵。他用独处的时光，富养了自己的精神世界，也让自己的生命在历史长河中留下了浓墨重彩的一笔。
这种独处的力量，在电视剧《琅琊榜》里，也被梅长苏诠释得极为动人。梅长苏原名林殊，曾是大梁最耀眼的少年将军，率领赤焰军保家卫国，前途无量。可一场精心策划的阴谋，让赤焰军全军覆没，他也身中剧毒，容貌尽毁，从云端跌入地狱。
为了给赤焰军昭雪，为了还天下一个公道，梅长苏改头换面，蛰伏江湖十三年。这十三年里，他远离了曾经熟悉的一切，没有了并肩作战的兄弟，没有了疼爱他的亲人，只有无边无际的孤独和复仇的信念。他在阴暗的密室里规划复仇大计，在寂静的夜晚忍受毒发的痛苦，在无人理解的日子里独自支撑。他把所有的情绪都藏在心底，把所有的精力都用在谋划上，那些独处的时光，没有消磨他的意志，反而让他变得更加沉稳、坚定。
后来他回到金陵，周旋于各方势力之间，每一步都如履薄冰。可无论外界多么喧嚣，他总能在独处时找回内心的平静。深夜的书房里，他会对着旧地图发呆，想起曾经的岁月，眼泪悄悄往下掉，但擦干眼泪后，又会重新拿起笔，继续未完成的事业。正是那些独处时的沉淀和坚守，让他最终实现了愿望，为赤焰军洗清了冤屈。梅长苏的故事告诉我们，独处从来不是逃避，而是积蓄力量的过程，在独处中与自己对话，才能看清内心的方向，让精神世界越来越富足。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。” 读书不需要花太多钱，一本旧书、一个安静的角落，就能让人穿越时空，与古今中外的智者对话，让眼界变得开阔，让内心变得丰盈。
北宋时期的宋濂，就是靠着读书改变了自己的命运。他小时候家里很穷，根本买不起书，只能向有书的人家借。每次借书，他都亲手抄写，无论春夏秋冬，从不间断。冬天天气寒冷，砚台里的墨都冻成了冰，手指冻得僵硬发紫，他还是坚持抄写，抄完后立刻把书送还，从来没有耽误过还书的时间。因为他守信用，很多人都愿意把书借给她。
成年后，宋濂想要拜师求学，可当时有名的老师都住在偏远的地方。他背着书箱，穿着破旧的鞋子，走在深山巨谷中。冬天寒风呼啸，大雪深达数尺，脚冻裂了都不知道。到了老师家，他恭敬地站在门外，等待老师空闲，有时一等就是一整天。老师脾气不好，常常斥责他，可他从不生气，反而更加恭敬地请教。就这样，他靠着勤奋和坚持，读了无数的书，学到了渊博的知识。后来他成为明朝开国文臣之首，朱元璋称他为“开国文臣之首”，刘基赞他“当今文章第一”。宋濂用读书富养了自己的学识，也让自己在历史上留下了不朽的名声。
电视剧《欢乐颂》里的安迪，也是一个靠读书富养自己的人。安迪从小在孤儿院长大，后来被领养到国外，没有亲人的陪伴，读书就成了她最好的伙伴。她把所有的时间都用在读书上，从金融知识到文学名著，从科技前沿到历史典故，她都广泛涉猎。
凭借着渊博的知识，安迪成为了华尔街的精英，后来回国担任首席财务官。工作中，她总能凭借扎实的专业知识解决各种难题，面对复杂的商业谈判，她思路清晰、言辞犀利，总能占据主动。生活中，她虽然不擅长处理人际关系，但她有着自己的原则和底线，待人真诚、善良。她的眼界和格局，都藏在她读过的书里。闲暇时，她会窝在沙发上看书，阳光洒在书页上，也洒在她的脸上，那种由内而外散发出的从容和自信，让人无比羡慕。安迪的故事告诉我们，读书是最低成本的富养，它能让我们在潜移默化中变得更好，让我们有能力应对生活中的各种挑战。
“人生有三次成长：一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡，并与平凡的自己和平共处的时候。” 生活不会一直一帆风顺，总会有挫折和遗憾，接纳生活的不完美，接纳自己的平凡，才能在平淡的日子里找到幸福的滋味。
苏轼的一生，就是在接纳中与生活和解的一生。他才华横溢，二十一岁就考中进士，深受皇帝赏识，本以为能在官场上大展拳脚，可命运却给了他一次又一次的打击。他因“乌台诗案”被贬黄州，后来又被贬到惠州、儋州，一生漂泊不定，饱尝了人生的艰辛。
被贬黄州时，他生活困顿，没有固定的住处，只能住在寺庙里。可他没有抱怨命运的不公，而是坦然接纳了这一切。他在东坡开垦荒地，种上庄稼和蔬菜，亲自耕种、灌溉，过上了“自耕自食”的生活。他还学会了做饭，发明了“东坡肉”“东坡羹”，在简单的食物中品尝生活的滋味。闲暇时，他和朋友泛舟江上，写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的千古名句；雨夜中，他拄着拐杖在田间漫步，写下“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁达诗句。
被贬儋州时，那里更是偏远荒凉，气候恶劣，生活条件极差。可苏轼依然接纳了自己的处境，他教当地人读书写字，传播中原文化，和当地人打成一片。他说：“我本儋耳人，寄生西蜀州。” 他把儋州当成了自己的家乡，在平凡的生活中找到了快乐。苏轼用接纳的心态，富养了自己的内心，他的豁达和乐观，感染了一代又一代的人。
电视剧《都挺好》里的苏明玉，也曾经历过生活的磨难。她从小不受父母待见，母亲重男轻女，把所有的资源都给了两个哥哥，对她却极其苛刻。为了反抗不公的命运，她十八岁就和家里断绝关系，独自在外打拼。
刚开始打拼的日子很苦，她做过兼职，住过地下室，受过无数的委屈。可她没有放弃，靠着自己的努力，成为了公司的高管，过上了物质富足的生活。但内心深处，她始终无法原谅父母的偏心，无法接纳自己的过去。直到父亲苏大强患上阿尔茨海默症，记忆逐渐衰退，她才慢慢开始反思自己的内心。
她陪父亲看病，照顾父亲的生活，在这个过程中，她看到了父亲的脆弱和无奈，也渐渐理解了父母那个年代的局限。她开始接纳自己的过去，接纳父母的不完美，也接纳了平凡的自己。当她放下执念的那一刻，她的内心变得无比轻松。她不再用冷漠武装自己，开始学着关心家人，也学会了享受生活。苏明玉的故事告诉我们，接纳不是妥协，而是与生活和解的智慧，只有接纳了过去，才能更好地拥抱未来。
培根说：“感恩是美德中最微小的，忘恩负义是恶习中最不好的。” 生活中，总有一些温暖的瞬间值得我们感恩，一句关心的问候，一个善意的微笑，一顿热气腾腾的饭菜，这些看似平凡的小事，都能让我们的内心充满温暖。懂得感恩的人，总能在生活中发现美好，也总能收获更多的幸福。
“卧冰求鲤”的故事，想必大家都不陌生。晋朝时期的王祥，生母早逝，父亲再娶了朱氏。朱氏对他很不好，经常在父亲面前说他的坏话，让他失去了父亲的疼爱。可王祥并没有记恨朱氏，反而对她十分孝顺。
一年冬天，朱氏生病了，想吃新鲜的鲤鱼。可当时天寒地冻，河水都结了厚厚的冰，根本无法捕鱼。王祥心急如焚，他来到河边，脱掉衣服，躺在厚厚的冰面上。他想用自己的体温融化冰块，为继母捕一条鲤鱼。他的孝心感动了上天，冰面突然裂开，两条鲜活的鲤鱼从水里跳了出来。王祥把鲤鱼带回家，做给继母吃。朱氏吃着鲤鱼，看着王祥冻得通红的身体，内心十分愧疚，从此之后，她再也不刁难王祥了，一家人其乐融融地生活在一起。王祥用感恩的心态，化解了家庭的矛盾，也收获了温暖的亲情。
电视剧《父母爱情》里的安杰，就是一个在感恩中收获幸福的人。安杰原本是资本家的小姐，从小过着锦衣玉食的生活，而江德福是一个没什么文化的军人，两人的出身和生活习惯有着天壤之别。刚开始在一起的时候，安杰对江德福有很多不满，觉得他粗鲁、没品位。
可相处久了，她渐渐发现了江德福的优点。江德福虽然没文化，但他正直、善良、有担当，总是默默地保护她、照顾她。在特殊的年代里，江德福为了保护她，放弃了晋升的机会；家里的重活累活，他从来不让她插手；她生病的时候，他衣不解带地照顾她。安杰渐渐被江德福的真心打动，她开始感恩江德福的付出，也学会了包容他的缺点。
她不再追求精致的生活，而是学着为江德福做饭、洗衣，用心经营着他们的小家。闲暇时，她会和江德福坐在院子里晒太阳，回忆过去的点点滴滴，脸上洋溢着幸福的笑容。他们的婚姻走过了几十年的风风雨雨，始终恩爱如初。安杰的故事告诉我们，懂得感恩，才能发现身边人的好，才能在平凡的生活中收获满满的幸福。
独处时的沉淀，读书时的积累，接纳时的智慧，感恩时的温暖，这些都是不花钱却能富养自己的方式。它们不像昂贵的奢侈品那样耀眼，却能在潜移默化中滋养我们的心灵，让我们的内心越来越充盈，让我们的生活越来越精彩。
想想我们自己的生活，或许没有陶渊明的田园诗意，没有梅长苏的传奇经历，没有宋濂的刻苦勤奋，没有安迪的才华横溢，但我们同样可以在平凡的日子里富养自己。下班回家后，泡一杯热茶，坐在书桌前读一本喜欢的书，这是富养；周末的清晨，不用早起，躺在床上听听音乐，和自己的内心说说话，这是富养；遇到挫折时，不抱怨、不气馁，坦然接纳现实，然后重新出发，这是富养；家人递来一碗热粥，朋友发来一句关心的消息，我们真诚地道一声“谢谢”，这也是富养。
富养自己，从来不是一种奢侈的行为，而是一种生活的态度。它不需要太多的金钱，只需要我们有一颗热爱生活的心，有一份沉淀自己的耐心，有一份接纳一切的宽容，有一份懂得感恩的真诚。从今天起，试着用这些方式富养自己，相信过不了多久，你就会发现，自己的内心越来越强大，生活也越来越美好。因为真正的富足，从来都在我们的心里。
来源：禅意心意一点号
