摘要：在8月1日至4日举办的2025年全国田径锦标赛中，北京大学新闻与传播学院的邢家梁在关键的第四轮投掷中发挥出色，斩获冠军，并刷新了男子铅球全国纪录及北大记录，迎来个人体育生涯的高光时刻，让中国男子铅球项目看到了新曙光。

邢家梁

邢家梁（右）、双胞胎哥哥邢家栋（左）和父母与大学教练刘茂辉（中）老师合影

北京大学广泛开展了校园体育活动，运动会、冬季越野跑、“五四夜奔”等品牌活动深受师生喜爱。图为2021年全校运动会上的团体操表演。

铅球在空中划过完美的弧线，稳稳落在20.44米！

在8月1日至4日举办的2025年全国田径锦标赛中，北京大学新闻与传播学院的邢家梁在关键的第四轮投掷中发挥出色，斩获冠军，并刷新了男子铅球全国纪录及北大记录，迎来个人体育生涯的高光时刻，让中国男子铅球项目看到了新曙光。

从内蒙古到北京，一路稳扎稳打

“我父亲是一名教练员，他认为我们的身体天赋更适合练投掷这个项目。”

小学六年级，邢家梁就和双胞胎哥哥邢家栋在父亲的引导下，开始接触铅球、铁饼项目。慢慢地，投掷项目变成了兄弟二人的爱好。训练和参加比赛，构成了他们的生活常态。2015年全国中学生田径锦标赛上，邢家栋和邢家梁分别获得男子初中组铁饼第六名和第四名，顺利被选中进入清华附中训练和学习。当时，他们的目标是通过体育训练，考上一个好的大学。

刚到北京，第一次离家的兄弟二人对学习节奏、训练强度都不太适应。在感到困惑迷茫的时候，他们会经常聊天沟通，也会每周和父母打电话或通过视频，聊一聊各自的生活和训练状态，父亲也会从专业的角度提出训练建议。面对更加激烈的竞争环境和实力更为强劲的队友，他们训练时总是成双入对，给对方指出问题，加油打气。“他自己训练，可能注意不到技术动作完成情况，很容易疏忽细节。我们互相监督，彼此鼓励，总会更好一些。”邢家梁说。

经历了一段比较艰难的过渡期后，兄弟二人都取得了很大的进步。“在清华附中的这段时间，是我们运动成绩上升最快的一个阶段。”邢家梁表示，清华附中的比赛平台、学习平台都比内蒙古要好很多。教练对他们非常严格，训练强度非常大，但是他们对此甘之如饴。邢家梁明白，田径训练本来就是枯燥的，但是可以在训练的每一天发现自己的进步。通过比赛看到自己成绩的提升，会让他觉得铅球这个项目还是很有意思的。经过短短两年的扎实训练，他们在全国中学生比赛里已经可以斩获冠军，对大学的目标也定在了清华北大两所高校，“信心是建立在实力的基础上的”。

“我从高中的时候就已经向往专业比赛。”不过，邢家梁坦言，虽然在清华附中成绩有了明显提升，他的天赋也已经开始显现，但真正拥有走上专业竞赛道路的机会，还是在进入北大之后。

上大学后，北京大学体育教研部副主任刘茂辉针对邢家梁的情况，为他制定了相应的训练计划。“教练对我们的帮助特别大。”邢家梁和哥哥经常会被教练邀请去家里吃饭，生活和学习中有任何问题也会跟教练倾诉，教练也非常关心他们二人的身体状况。这也让他们很快就适应了北大的生活节奏，训练也迅速步入正轨。

在北大，邢家梁延续这些年的习惯，就是在日常训练中保持超高的执行力和完成质量，因此经常得到教练表扬，扎实的训练也让他在各类大赛上取得佳绩。

2023年2月的全国室内田径邀请赛第二站，邢家梁在男子铅球决赛中投出18.13米夺得冠军，同年以19.02米刷新北京大学纪录并达国家级运动健将标准。今年3月，他又以20.10米打破全国室内锦标赛纪录，随后在不久前结束的全国田径锦标赛中又以20.44米刷新该项目全国纪录。

打破纪录，又再次挑战自我，曾经在清华附中风雨无阻、生病也坚持训练的邢家梁，一步步稳扎稳打走到今天，已经一次次在赛场上证明自己，成为了田径场上的新星。

学习专业两手抓，从北大走向世界

“2025年是全运年，对运动员来说是很重要的一年。”

为了备战亚锦赛和全运会，从2024年10月开始，邢家梁就进入了很长的一段训练周期。由于正处于毕业年级，已经没有课程压力的邢家梁把所有时间都投入了训练中，摩拳擦掌、做足准备，期望能在上半年的亚锦赛中取得好成绩。

据邢家梁回忆，刚踏上亚锦赛赛场时心里那种第一次参加洲际赛的紧张感就被兴奋感取代，自己整体的状态非常好。当时受天气影响，整体比赛进程推迟了两个小时，这也给了他很长的一段缓冲期来调节自己的情绪，最终成绩比预期的还要再好一些，他成功拿下了银牌。

亚锦赛结束后，邢家梁跟随国家队在德国训练参赛。6月底在德国的最后一场比赛中，他的成绩已经超过亚锦赛的冠军，“我感觉自己还有潜力，后续还能进一步提升，下一届我的目标肯定是金牌。”

跟国家队一起参赛，包括跟国外选手一起比赛的经历，让邢家梁对自己有了一个新的认识。他可以从其他优秀运动员身上学到很多东西，让他对今年的全运会也更有期待。他非常感谢国家队的丛玉珍教练，给了他很多技术上的帮助。2023年11月，他从滑步技术改为旋转推铅球技术，吴教练给了很多建议，还给他安排了很多体能训练。这两年，他的技术转变很成功，成绩上涨的同时，身体素质也有所提高，这有益于保护自己，避免受伤。

训练之余，邢家梁并没有落下学业，他非常喜欢自己的专业，选择大学时，专业的考量也占了很大的比重。在他看来，无论是课上的理论学习，还是各类实践活动，都能带给他很多体育以外的视野。他非常喜欢线下去采访、拍视频，接触很多生活中接触不到的人和事并记录下来，开阔自己的眼界。每次听到老师们上课前分享的一些新闻行业里发生的事情，他都感到新鲜有趣，也希望自己未来有机会可以成为一名体育记者。

“先努力迈向国内的最高水平，然后再往上提升，这需要一步一步来完成。”

提起2020年入学时对大学生活的设想，邢家梁表示自己已经超额完成了太多，度过了非常棒的本科时光。而对于未来自己的体育道路，他还有无数的期待，今年的世界锦标赛、全运会，包括下一届的洛杉矶奥运会等更多更大型的赛事，他都希望能够参加并取得更好的成绩。他希望自己的道路能走得更加稳健。退役后将专业所学融入工作和生活当中，延续自己的热爱，也是邢家梁的期待。

从内蒙古到北京，从北大到更多的国际赛场，邢家梁坚定地选择了铅球。朝着更加广阔的未来，他将会投出一道又一道更漂亮的弧线！

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