摘要：北京，一位女老师感染艾滋病，消息一出，办公室群里炸了锅。她不是所谓的“高危人群”，也没有明显症状，平日里干净利落、生活规律，怎么就和“艾滋”扯上关系了？

北京，一位女老师感染艾滋病，消息一出，办公室群里炸了锅。她不是所谓的“高危人群”，也没有明显症状，平日里干净利落、生活规律，怎么就和“艾滋”扯上关系了？

医生追踪了她的病例，翻出一连串细节，终于找到了七个她自己都没意识到的“健康误区”。每一个，都不是耸人听闻的“放纵”，而是我们很多人正在做的事。她不是个例，而是一个镜子。

第一眼看上去，她只是“有点累”。她说自己这两年总是反复感冒，偶尔发烧、身上起疹子，也没太在意，以为是工作压力大。可后来体重莫名掉了十几斤，连带着出现口腔溃疡反复不愈，才走进了医院。

血液检测一出，诊室静了三秒——HIV阳性。

这不是个“突然”发生的病。HIV潜伏期长达八到十年，早期常常没有明显症状，等你有感觉时，它已经在体内建立了稳定的阵地。

病毒通过血液、性接触、母婴传播进入人体，攻击的是免疫系统中最核心的CD4细胞，慢慢地，把人推向免疫崩塌。

她的病，并不是“出轨”或“乱来”，而是被自己一个个看似无害的日常决策慢慢推进的。

第一个误区，是对“安全性行为”的误解。她有一个长期男友，关系稳定，从不使用安全套。她说：“我们彼此信任”。

但临床数据显示，中国新发HIV感染者中，有近四成是通过异性性行为感染。信任不能代替防护，一个人干净不等于两个人安全。

第二个误区，是对“体检”的盲目信赖。她每年单位体检都正常，以为自己没事。可她不知道，常规体检并不包含HIV筛查。

这项检测需要单独申请，很多人压根儿没查过。早期HIV感染者的血常规可能完全正常，但病毒在体内，早已悄悄复制。

第三个误区，是对“针灸拔罐”的盲目依赖。她热爱中医调理，常年去一家小馆子拔罐放血，图个通气去湿。医生问她，那些针、罐子，是一次性的吗？

她摇头说：“我没想过。”可你知道吗？重复使用未消毒的针具，是HIV传播的高风险行为。即便是小诊所、小馆子，只要有血液接触，都必须严格消毒。而现实中，这点常常被忽视。

第四个误区，是“共享美甲工具”。她喜欢做美甲，尤其是修脚。有一次修到了破皮，她也没太当回事。

可研究显示，如果美甲工具未经高温消毒，携带血液微量病毒，理论上也可能导致传播。虽然概率极低，但对于一个免疫力薄弱的人来说，哪怕是万分之一的风险，也值得重视。

第五个误区，是“自以为的洁癖”。她说自己讲卫生，吃得干净，用的东西都消毒，可她从不在意男友的生活圈。

她不知道，HIV感染者在无症状期，依然具有传染性。一个人身上的干净和另一个人的行为轨迹，不能画等号。你以为你控制了生活，实际上只是控制了自己那一小块生活。

第六个误区，是对“无症状感染”的轻视。她曾听朋友说：“得艾滋的人都会瘦得吓人、脸色发青、走路都软。”她信了。可真相是，HIV感染初期几乎无感，甚至几年都像个“隐形人”一样存在体内。正因为它“安静”，才更危险。

第七个误区，是“心理逃避”。她在确诊前半年，其实隐隐知道身体不对劲。可她一想到“艾滋”这两个字，就害怕，就躲闪。她说：“我以为我不会是那种人。”但医学不分“那种人”和“不是那种人”。艾滋病不找特定人群，它只找没有防护意识的人。

医生说，她的情况并不罕见。近两年，我国女性HIV感染者比例正在上升，尤其是城市中年女性群体，成为新增病例的重要部分。她们有固定伴侣，有工作，有家庭，却误以为“自己不是高危人群”，从而放松了防护。

那我们普通人，该怎么办？

第一，任何性行为都需要安全防护。无论你信不信对方的“干净”，只有安全套才是对病毒的物理屏障。特别是在没有做过HIV检测的情况下，别拿信任赌风险。

第二，主动要求HIV筛查。不管你有没有症状，只要你有过性行为史，尤其是换过伴侣的，建议每年做一次HIV检测。它不贵，不难，不麻烦，但可能救你一命。

第三，谨慎选择医疗和美容机构。无论是针灸、纹眉、穿耳，还是修脚美甲，只要涉及皮肤破损，都必须要求一次性工具或高温消毒。别怕麻烦，怕的是一时大意，换来一生遗憾。

第四，学会识别早期异常信号。反复发烧、皮疹、口腔溃疡、体重下降，这些不一定是感冒或上火。当身体发出持续性的“微弱报警”，你就该留心了。

第五，别把羞耻当保护伞。很多人因为觉得“查艾滋”不好意思，迟迟不肯面对。但你HIV不是耻辱，而是一个可以控制的慢性病。越早发现，越早治疗，生活质量就越高。

2023年《中华流行病学杂志》指出，我国HIV抗病毒治疗覆盖率已超过九成，只要规范服药，感染者的病毒载量可以压到几乎检测不到，甚至不具备传染性。也就是说，艾滋病已不是“绝症”，但前提是你得知道自己感染了。

这位女老师现在正在接受规范治疗，身体状态稳定，心理也逐渐走出阴影。她说，如果能早点查出来，或许能少走很多弯路。但她也不后悔说出自己的故事。她希望，能多救一个人，哪怕只是让你多戴一次套。

这个时代，不是病毒更强了，而是我们太容易忘记风险。我们为生活奔波，为孩子辛劳，为家庭牺牲，却常常在该保护自己的时候，选择了忽略、隐忍和侥幸。

别等身体说话才听懂提醒。有些错误，不是犯了才痛，而是犯了才无法回头。

愿你永远不需要面对这些“万一”，也愿你，活得明白，爱得干净，防护得彻底。

参考文献：
［1］王雷.我国艾滋病流行趋势分析[J].中华流行病学杂志,2023,44(6):845-850.
［2］李红.城市女性HIV感染现状及防控建议[J].中国妇幼保健,2022,37(5):1123-1126.
［3］陈涛.艾滋病早期识别与防控路径优化[J].中国感染控制杂志,2023,22(3):211-216.

来源：全面健康指南一点号