摘要：下周一周二这两天，A股大概率要重播咱们都熟得不能再熟的“老戏码”。不是猛涨猛跌的极端行情，而是磨人的“震荡拉锯+板块瞎轮动”。提前把套路摸透，做好应对，才不会被盘面的小波动牵着鼻子走，白白踩坑或错过机会。

下周一周二这两天，A股大概率要重播咱们都熟得不能再熟的“老戏码”。不是猛涨猛跌的极端行情，而是磨人的“震荡拉锯+板块瞎轮动”。提前把套路摸透，做好应对，才不会被盘面的小波动牵着鼻子走，白白踩坑或错过机会。

为啥敢说会重播老剧情？不是瞎猜，是结合最近的市场规律、资金动向和当下环境，能看出明明白白的信号。先说说历史规律，近一年来只要碰到“快到月末资金要整理+周初大家都等着看政策”，周一二基本都是震荡拉锯的路子。比如2025年10月第一个周一二，沪指就在3950点附近晃了两天，盘中一会儿涨一会儿跌，最后整体跌幅还不到0.3%。板块更离谱，前一天硬科技领涨，第二天就换成基建，轮动快得让人反应不过来，这就是典型的“老剧情”。

再看当下的资金面，也在往这个方向靠。11月以来，北向资金跟“摸鱼”似的，5天里3天进2天出，每天买卖金额都没超过50亿，明显周初不想大举动手；国内主力资金也在“捣鼓来捣鼓去”，上周每天都有不同板块当老大，但没有一个能连涨两天，硬科技、绿色能源、消费轮流上台，这种快轮动的特点，到了下周一周二，大概率因为大家观望情绪重，变得更明显。

还有个关键原因是“没新政策的真空期”。近期央行虽然靠逆回购给市场放了不少钱（11月以来已经搞了2800亿逆回购，净放出去1200亿），但没什么重磅新政策出来，市场没明确方向。这种时候，资金不敢扎堆炒一个板块，只能在热门赛道和低估值板块之间来回窜，盘面自然就震荡起来了，这和咱们之前经历过的“政策观望期剧情”一模一样。

那具体这“老剧情”会怎么演？咱们提前心里有个数。第一，指数就是磨洋工，没大动静。沪指大概率在4000点附近来回晃悠，盘中可能冲高一下或砸个坑，但最终涨跌都超不过0.5%，不会单边涨也不会单边跌，不用被日内那点小波动吓慌。

第二，板块轮动比翻书还快，千万别追涨。上周涨得欢的AI、半导体，下周初可能就歇菜；之前调整了一阵的消费、基建这些低估值板块，可能会补涨两天。但这种补涨大多没后劲，可能周一消费涨，周二就换成基建，要是看到某板块当天冲高就跟风冲，大概率第二天就被套。这坑很多人都踩过，也是老剧情里最该警惕的。

第三，成交量会保持温吞，不会突然放量。最近两市每天成交额都在1.8-2万亿之间，不增不减的，下周一周二大概率还是这样。成交量温和就意味着，不会有大量资金进来推普涨，也不会有资金恐慌出逃导致大跌，主要就是场内资金互相倒腾，这种“存量博弈”的场景，大家都熟得很。

既然知道大概率是这剧情，咱们该提前做哪些准备，才能从容应对？首先，核心就是别追涨杀跌。看到某板块当天领涨，别急着冲，尤其是前期已经涨了不少的热门股，大概率第二天就回调；手里持有的优质股，只要是符合政策方向的硬科技、绿色能源，基本面没变化，就耐心拿着，别因为一天震荡就随便卖，免得卖飞。

其次，想布局就等回调，别着急动手。如果看好某只消费或基建股，不用周一开盘就买，等它盘中跌到关键位置（比如5日线、10日线）再考虑，这样成本更低，也更稳妥。毕竟震荡行情里，低吸比追高胜率高太多，这也是应对老剧情的管用办法。

另外，仓位得控制好，别满仓。下周一周二震荡的概率大，满仓很容易心态失衡。比如手里的股不涨，别人的股涨，就忍不住换股，结果越换越错。建议保持6-7成仓位，留一部分现金，盘面要是真回调了能补仓，要是涨了也有筹码赚，进退都有余地。

最后提醒一句，虽然大概率演老剧情，但也不能完全忽略突发情况，比如周末出重磅政策、外盘大幅波动，下周初行情可能变。不过从目前情况看，政策面稳定，外盘波动也在变小，极端情况概率很低，重点还是按震荡轮动来准备。

其实A股的“老戏码”不可怕，怕的是每次都被情绪冲昏头，犯同样的错。下周前两天的震荡轮动，说白了就是市场在“磨时间”找新方向，只要咱们提前踩准节奏，管好仓位，不追涨、不瞎慌，就能稳稳应对。投资本来就不是比谁反应快，而是比谁更稳得住，稳住自己的节奏，不管盘面怎么晃，都能在市场里走得更稳、更长久。

来源：健康趣话屋