🔥为什么我劝你一定要学网球？摘要：学习新东西，为自己一成不变的生活创造新的火花，为自己设置新的挑战，能让生活变得更加有意思
真心觉得学网球是今年我做的最正确的决定之一🥹
从五月入门到现在，整个人状态焕然一新～
学习新东西，为自己一成不变的生活创造新的火花，为自己设置新的挑战，能让生活变得更加有意思
💡释放压力
网球是一项看起来非常优雅轻松，但实际上打起来超累的运动
每次击球就像击走焦虑和烦恼，非常解压
而且每次的小小进步，能让你感觉到充实和快乐，比刷手机实在多了～
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🌟认识新朋友
在球场认识了很多正能量球友
交流碰撞出很多新火花
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💃体态更好了
✅肩背手臂更紧实
✅腰腹核心力量明显增强
✅一起涨球的姐妹说体重没变但视觉上瘦了
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🧠提高专注
网球需要时刻预判球路 快速决策
不知不觉中 工作和学习效率都提升了
我最近发现，想要每次都击中甜区，指哪打哪，需要同时做到专注和放松，在找到这二者的平衡的过程中，很容易进入心流，很适合ADHDer
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✨真心建议所有想改变状态的姐妹试试网球！一定会发现不一样的自己～
@运动薯 @运动打卡皮巴拉
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来源：641小刘加油??