摘要：学会自爱，保持自重，才能一边爱自己的同时，一边感受到人生的浪漫和精彩。
善待自己的最高境界，其实是这两个字，自爱。
有句话说得实在：人这辈子，跟谁处最长？跟自己。
所以，学会善待自己，爱自己，便是一个人必不可少的觉悟。
学会自爱，保持自重，才能一边爱自己的同时，一边感受到人生的浪漫和精彩。
王尔德也说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”
啥叫浪漫？真不是非得要拥有烛光晚餐，而是即便自己一个人待着的时候，心里也不会慌，不跟自己较劲。
可惜啊，太多人常常只会把最好的脾气都给了外人，而一回家关起门来，却最不会善待自己。
人最怕的，其实就是在独处的时候，要么后悔过去，要么担忧将来，唯独不肯好好过眼前这一刻。
自爱，不是放纵，是守住中心
有人觉得，自爱就是对自己好点，想吃就吃，想买就买，想躺就躺。
这其实是把“溺爱”当成了“自爱”。
真正的自爱，恰恰相反，是一个人能管得住自己。
就像五柳先生陶渊明，他的那句“不为五斗米折腰”，大家都知道。
但大家不妨细想一下，他辞官回家后过的是什么日子？
“环堵萧然，不蔽风日”，家里四面墙空空荡荡，连风雨和太阳都挡不住。
他的穿着呢？穿的是粗布短衣，还打着补丁。
甚至一日三餐的状态就是，常常吃了上顿没下顿。
这要按现在的标准，算混得挺惨的吧？但他什么反应？“晏如也”——心里很平静。
他在乎的根本不是口腹之欲，更不是官服体面。
他要的，恰恰是精神上的自由和干净。
他清楚自己受不了那个官场的窝囊气，用自己认可的方式，守住了内心的秩序。
古希腊哲学家毕达哥拉斯说：“不能主宰自己，便永远是奴隶。”
你管不住熬夜的欲望，健康就是奴隶；控制不了购物的冲动，钱包就是奴隶；摆脱不了别人的眼光，情绪就是奴隶。
德国哲学家康德也说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
真正的自由，来自于清醒的“我选择”，而不是糊涂的“我想要”。
所以，自爱的第一层，是清醒地知道自己要什么，并为之负责。
而且自己才能做到在诱惑和惰性面前，选择那条更长远、对自己真正有益的路。
自爱，不是独善其身，是敢于“麻烦”别人
很多人还有另一种误解，就是觉得自爱就是万事自己扛，绝不求人，怕欠人情。
这其实是把自己活成了一座孤岛，真正的自爱，是承认自己能力有限，坦然接受别人的好，也相信自己值得被帮助。
民国时期有位大学者，叫傅斯年，脾气耿直，人送外号“傅大炮”。
而他有个好朋友，叫俞大维，两人交情极深。
后来俞大维去了台湾，身居要职。而傅斯年的遗孀俞筱钧（俞大维的侄女）和孩子，生活一度非常困顿。
按说以傅斯年生前的傲骨，恐怕不愿家人去“麻烦”旧友，但生活的艰难摆在面前。
俞大维得知后，没有任何犹豫，主动、且是默默地承担起了照顾傅家遗孀孤儿的责任，长达数十年，从经济到子女教育，事无巨细。
对于傅家来说，接受这份厚重的帮助，何尝不是一种自爱？为了让家人活下去、活得好，放下不必要的清高，同样是担当。
古罗马戏剧家泰伦提乌斯说：“我是人，凡是人所固有的一切，我都具有。”
人有脆弱和需要帮助的权利，这不可耻。
但是，懂得做出改变，敢于做出行动，甚至是牺牲，我们才能从中得到更好的人生体验。
英国诗人约翰·多恩说：“没有人是一座孤岛，可以自全。”
我们本就是社会动物，互相需要是天性。
所以，自爱的第二层，是敢于展现脆弱，懂得借力。
这需要比“硬扛”更大的勇气，也是一种更深沉的智慧。
自爱，是不纠结，是“算了”的智慧
最内耗的，其实不是外人给的伤害，而是自己心里的反刍——对过去的事耿耿于怀，对别人的过错念念不忘。
自爱，就是学会在心里对自己说一声：“算了。”
这不是说目的在于原谅了别人，而是放过了自己。
民国另一位才女苏青，与张爱玲齐名，但人生路坎坷得多。
她经历了婚姻的背叛，独自带着几个孩子，在战乱年代靠一支笔艰难谋生，受尽了世人的冷眼和嘲讽。
但她写了一句话，看得特别有力量：“我自己看看，房间里每一样东西，连一粒钉子，也是我自己买的。”
她没有沉溺在“遇人不淑”的哀怨里，而是把所有的精力都用来经营自己和孩子的生计。
她写市民生活，写女性的困境，文字泼辣鲜活。
从头到尾，她不去纠缠过去的对错，而是用行动在废墟上重建了自己的生活。
法国作家巴尔扎克说：“世上没有幸福也没有不幸，只有一种处境和另一种处境的比较。”
老是盯着最糟的处境，你就永远不幸。
转个身，看看自己拥有的，还能做点什么的处境，心气就顺了。
作家林清玄说得更加直白：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”
纠结的人，就是在心里不停地扫着昨天的落叶。
所以，自爱的最高境界，是让过去的成为过去。
如此，不拿别人的错误反复惩罚自己，腾出心的空间，去装今天的阳光和明天的希望。
说到底，自爱这门功课，我们都要学一辈子，这东西并不宏大，就藏在每一天的选择里。
所谓的自爱，是熬夜到点，对自己说“该睡了”的果断。
是遇到难关，能坦然开口说“帮帮我”的勇敢。
也是面对过往，在心里轻轻道一声“算了”的洒脱。
把自己活踏实了，活舒展了，你好了，你的世界就好了。
来源：叶文稿的文字世界