摘要：尤其是一些抵抗力差的人，比如老人、孩子、孕妇，还有本身就有慢性病的，可能很快就会发展成肺炎，甚至引起心脏、肾脏出问题。

天气一凉，感冒咳嗽就多了，但今年流感有点不一样：很多人得了新型甲流，居然连发烧都没有！

这让不少人掉以轻心，耽误了治疗，病情一拖再拖，反而更严重。

尤其是一些抵抗力差的人，比如老人、孩子、孕妇，还有本身就有慢性病的，可能很快就会发展成肺炎，甚至引起心脏、肾脏出问题。

过去大家一听“甲流”，立刻想到高烧、浑身酸痛、嗓子疼。但这次的新型甲流病毒有点“狡猾”，很多感染者体温正常，甚至一点不适都没有，直到病情加重才发现。

这种“低调”的表现，和病毒本身的变异有关。

研究发现，新型甲流病毒H3N2亚型感染后，人的免疫系统有时候不会像以前那样“火力全开”，所以没有很明显的发烧反应。

特别是老年人，体温调节能力本来就差，更容易出现“无热型”感染。

不发烧不代表没事。

如果身体里病毒在作怪，即使没有高烧，也可能已经影响到肺、心脏、脑等重要器官。

虽然不烧不痛，但身体还是会悄悄“报警”。

医生提醒，有四类症状一旦出现，就要立刻去医院。

有的人突然咳嗽变多，尤其是半夜咳得厉害，痰多、黏稠，颜色从白变黄甚至带血。这可能说明病毒已经深入气管或肺部，引发了炎症。

有的人觉得特别乏力，明明没有干什么，走几步就累，甚至头晕、站不稳。这可能是病毒影响到心脏或血压，或者身体在拼命“打仗”，把能量都消耗掉了。

还有人感到呼吸变得困难，爬楼梯喘得不行，甚至平躺着都觉得憋气。尤其是原本有哮喘、慢阻肺的人，更容易病情加重。

最危险的是出现意识模糊、讲话不清楚、反应迟钝。这说明病毒可能已经影响到大脑或引起全身炎症反应，必须马上就医。

家里有小孩的，尤其要当心。

有些孩子感染甲流后，体温正常，但不停流鼻涕、咳嗽，或者整个人特别安静、没精神，不吃饭。这些看似“温和”的情况，其实可能是病毒已经在体内大规模繁殖。

老人更复杂一些。有位70多岁的老人，前几天只是觉得有点疲惫，晚上睡不着，没想到第二天突然呼吸困难，送到医院发现已经是病毒性肺炎。

医生说，老年人感冒如果不发烧，反而更危险，因为身体反应慢，病毒早就“潜伏”进去了。

一旦发现孩子食欲变差、整天蔫蔫的，或者老人突然精神变差、呼吸急促，一定要提高警惕，不要等到高烧才送医院。

有些人一听说甲流来了，立马跑去药店买抗病毒药，比如奥司他韦。但这种药并不是感冒一来就能吃的，它针对的是流感病毒，不是普通感冒病毒，而且必须在感染48小时内、医生判断是甲流时才有效。

如果乱吃，不但没用，还可能引起副作用，比如恶心、呕吐，甚至伤肝。

医生会根据病人的症状、接触史、检测结果来判断要不要用药。

自己在家盲目服药，反而容易耽误病情。

如果已经感染了，除了按医嘱吃药、休息好，吃饭也要讲究。很多人生病时没胃口，但身体打仗更需要“补给”。

可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、豆腐这类高蛋白的食物，帮助身体修复受损组织。

还可以喝点粥、炖菜、清汤，既滋养又容易消化。

水果方面，橙子、猕猴桃富含维生素C，有助于增强抵抗力。

但不要吃太多油炸、辛辣的东西，也别靠喝酒“杀菌”，酒精只会让身体更虚弱。

病毒在不断变异，有些变得更容易传播，有些改变了“攻击方式”。

新型甲流不发烧、不明显发作，看起来像“隐身”的敌人，但其实传染力更强，潜伏期更短，一不小心就会传给家里人。

尤其是公共场所，比如公交车、菜市场、学校、医院，人多又密闭，最容易交叉感染。

现在天气转凉，空气干燥，病毒更容易“飘浮”在空气中。

有数据显示，今年秋冬季节，流感病例增长速度比往年快了30%以上，其中新型H3N2占了大部分。感染高峰期可能会持续到来年春季，不能掉以轻心。

想要不被病毒“钻空子”，平时的习惯很关键。

洗手要认真，尤其是外出回家、摸过电梯按钮、门把手之后；口罩不是只在医院才戴，人多的地方也要戴。

家里要常通风，哪怕外面冷，每天也要开窗几次，把空气换一换。

如果家里有人感冒，最好分餐、分杯，避免共用毛巾、牙杯。

睡觉别熬夜，保证每天睡够7小时以上，让身体有时间休整。

如果平时就经常上火、易感冒，可以考虑吃点红枣、枸杞煮水，帮助调节体质，但不能代替治疗。

很多人对甲流的认识还停留在“就是比普通感冒重点”。

但新型甲流可以引发严重并发症，比如心肌炎、脑炎、肾损伤。尤其是本身有糖尿病、高血压、心脏病的人，一旦感染，风险更高。

对普通人来说，及时发现、及时治疗，是避免严重后果最关键的一步。别等到咳到喘不过气了、意识都开始模糊了，才想起去医院。

有时候，身体的警报不是轰轰烈烈的高烧，而是悄无声息的疲惫、咳嗽、没精神。如果能早点听懂这些“暗号”，就能提前干预，避免更大的麻烦。

声明：本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。

参考文献：

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［2］王丹丹,李俊.新型H3N2流感病毒临床特点分析[J].实用临床医学,2025,26(9):75-78.

［3］张慧,陈丽,胡强.流感病毒感染对老年人心肺功能的影响[J].中国全科医学,2024,27(5):523-527.

来源：谭医生健康科普