摘要：2025年11月14日是第19个联合国糖尿病日，2024—2025年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and Well-being），重点关注职场糖尿病。今年的口号是——了解更多，行动更多，关注职场糖尿病。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸

2025年11月14日是第19个联合国糖尿病日，2024—2025年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and Well-being），重点关注职场糖尿病。今年的口号是——了解更多，行动更多，关注职场糖尿病。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，而不仅仅关注血糖，从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。

全球有5.89亿成年人患有糖尿病，每10位糖尿病患者中就有7位（约4.12亿人）处于劳动年龄段。近一半的糖尿病成年人尚未被诊断。在我国约1.25亿成年人患有糖尿病，超半数人群处于劳动年龄段。他们肩负着太多的责任和担当。糖尿病这种每日相伴的现实——使它成为生活及工作中压力、焦虑、恐慌的来源。

国际糖尿病联盟（IDF）调查显示，4人中有3人因糖尿病而经历过焦虑、抑郁或其他心理健康问题。5人中有4人表示曾经历过糖尿病倦怠（长期控糖带来的疲惫和厌倦）。

公司单位对员工身心健康的关注日益增强，但很多糖友仍难以在生活、工作与健康之间取得平衡，可能表现隐瞒病情、忌医讳医等。

如何营造安全友善的工作氛围，让糖友无忧管理疾病，安心投入工作。几个小建议以供参考。

1.每隔1小时可暂缓工作，站起活动放松；

2.保证充足健康饮水；

3.配餐以糖尿病营养饮食为主导，减少肥甘厚味类食物；

4.鼓励健身，提供场地、设施，定期组织团体健身活动；

5.提供冷藏设备，为应用注射类治疗方案的糖友解决后顾之忧；

家是身心的避风港，家人的关心、支持和帮助是平稳控糖的有力保障。几点小建议：

1.糖尿病饮食是健康饮食方式，可融入家庭里每日三餐；

2.家庭娱乐活动可以选择徒步郊游、骑行打卡等运动健身娱乐方式；

3.家庭成员共同遵循构建健康生活习惯，如戒烟、限酒、规律作息时间等；

健康和谐的家庭氛围是每个人的幸福，作为“糖尿病与健康”主题的一部分，呼吁大家共同努力建立更具包容性和支持性的职场环境及家庭环境，让糖尿病患者在工作、生活中获得理解与支持。从而帮助糖尿病患者更好地发展。让每一位糖尿病患者都能有机会享受高质量的生活。

来源：年年有余