摘要：“脸垮”比失业更先击中25+打工人——2024年1月，抖音#吹瓶子挑战#播放量破8亿，韩国首尔大学论文背书“肌肉增厚18%”，把空塑料瓶吹成最火抗老神器。

“脸垮”比失业更先击中25+打工人——2024年1月，抖音#吹瓶子挑战#播放量破8亿，韩国首尔大学论文背书“肌肉增厚18%”，把空塑料瓶吹成最火抗老神器。

结论一句话：想零成本提拉，可以吹，但别瞎吹。

韩国团队数据看着香，实验对象每天只吹10分钟，且全程腹式呼吸；对照组乱吹的，一半人颞下颌关节咔咔响。

国内2.3万条打卡视频里，70%说下颌线出来了，可留言板也翻车：有人嘴角裂了，有人牙套被吹崩。

塑料空瓶口边缘比刀片还薄，来回摩擦，口周皮炎红成“小胡子”，女生化妆都遮不住。

升级版玩法跟着日本美容师小林理惠走：先冰水瓶收缩，再温水瓶冲血，仰头30°把颈阔肌也带上，紧致感当场+30%。

工具别省，淘宝19.9的食品级硅胶“吹嘴”套在杯口，直径4cm，牙齿不磕，唇周不烂。

隐形矫正党直接放弃，咬合力暴增，正畸医生秒变最惨背锅侠。

整件事说白了就是给脸做俯卧撑，肌肉涨了，脂肪垫还在，别幻想吹成18岁。

每天3组、每组15次、单次5秒，超时关节报警。

孕妇、儿童、TMJ老病号别凑热闹。

脸没垮的，省省吧，早点睡比啥都强。

——“吹了28天，下颌线确实尖了，但牙缝也大了，已换硅胶嘴，求老天别让我脸没垮牙先掉。

”

来源：钱老板穿搭一点号