摘要：他们不是一开始就“能量满格”的人，而是那些曾经淋过雨、摔过跤、被生活打碎过，又一点点拼回自己的人。所以他们懂痛，也懂希望。

你有没有发现，那些准备好去帮助他人的人，往往有一个共同点——

他们不是一开始就“能量满格”的人，而是那些曾经淋过雨、摔过跤、被生活打碎过，又一点点拼回自己的人。所以他们懂痛，也懂希望。

就像我们的学员Z。她曾无数次怀疑“是不是自己不够好”，希望通过名校、大厂这些光鲜的外在身份获得价值感。可现实一次一次的事与愿违，让她变本加厉地用“苛责自己”寻找前进的力量。

直到这个模式，被疾病彻底叫停。

那时，是心理学陪她走过了最黑暗的日子——帮她看见那些被“应该”压抑住的需求，也看到过往对待自己的暴力和残忍。

当她渐渐走过这一切、重获力量，她决定成为一名心理教练，去帮助更多同样处在自我苛责的漩涡中的人。

起初，她只是想“有系统的方法帮到别人”。但在学习《实用心理助人课》的过程中，她逐渐发现，最重要的“方法”，其实是她自己。

那些课程中的理念与方法，不是为了让人学会如何灵活运用各种技巧和模型，而是让自己能持续回到觉察、共情、尊重和真诚的状态中，做到知与行的合一。让自己本身，就能成为一个安全、稳定、可信赖的“空间”。

在成为心理教练之前，她也曾自我怀疑：“我真的可以帮助到别人吗？真的能做得足够好吗？”

直到真正投入到助人的实践中，她才明白——人和人的关系，本质上是一种共振。你能陪伴和照亮的，恰恰是那些与你有着相同挣扎与渴望的人。

她不需要完美，只需要用真实和生命力，去照亮那一小部分人就够了。

如今，她帮助的，正是那些和她当年一样，总是害怕不够好、被完美主义折磨到生活失衡的人。

在一次次的陪伴中，她见证着客户从“我什么都不好”变得更平和自信，而她自己，也在每一次助人中，感受到更深的笃定和平静。

这，就是KnowYourself心理教练成长体系的意义。

我们相信，每一个走出低谷的人，都孕育着一份稀有而独特的智慧。正因你曾走过黑暗，所以你学习助人的过程，也是重新整合那份走出来的力量，去把这份光传递给需要的人。

而这，也许就是你下一个人生方向的开始。

心理教练是什么？

心理教练(Psychological Coach)是一种新兴的、专业的助人身份。

和传统咨询回溯过去的伤、关注问题与症状不同，心理教练聚焦于：如何解决当下困扰、如何实现愿景目标。

很多人看到“解决困扰”的第一反应，是获得一个解决问题的标准答案。但我们在大量一线工作中发现：生活中很少有完全通用的解法。每个人的经历与资源都不同，“直接嫁接经验”往往毫无作用、或只是短期有效。真正有效的行动，是看清形势和资源后的自主选择。

这也是心理教练的助人哲学。它不是让你依赖一个“懂行的人”来给答案，而是陪你：

看清困境和卡点本质

激活个人内外在资源

建立可落地的行动方案

国内首位将“教练心理学”的概念和原理引入心理学科研领域的专家——华东师范大学王青教授形容它说：这是一门促进成长的艺术。（介绍来源：《教练心理学：促进学习和成长的艺术》）

目前，KnowYourself推出的心理教练体系，正是与王青教授联合推动的。她长期从事心理学教学与研究工作，致力于让心理教练从专业领域走入大众视野，落地到职场、关系与生活的实际问题中，让心理帮助更普及、更实用。

点击即可在知我心理预约王青教授教练服务

如果你也同样：

是身边人信赖的倾听者，总能敏锐察觉他人需求；

渴望将人生阅历和共情能力，转化为真正的价值；相信自己有帮助他人的潜力，希望系统学习，将天赋打磨成专业能力；

想开启一份不从零开始、能将过往经验变现的“第二事业”——

那么，你很适合深入学习了解心理教练。欢迎参与我们11月17日的《心理教练全解读》直播，了解详情~

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心理教练的成长路径

为了让更多人能系统地掌握心理教练的专业能力，KnowYourself设计了心理教练的成长体系——

一阶课：《实用心理助人课》

这是整个体系的起点。课程围绕九大人生主题展开，可以帮你建立实用心理学的知识框架，学习到不同场景下心理助人者的思维方式，让你快速上手好用的助人技术，打下作为助人者的基本功。

♦️ 心理教练证书考试

完成一阶课程，可获得资格报考心理教练证。考试为情境判断测试(Situational Judgment Test），即模拟实际助人场景中的典型问题，考察实际助人场景中的理解力与回应能力，评估心理教练潜力。

二阶课：《心理教练实操课》

取得心理教练证书后，可报名参与二阶实操课。如果你希望真正服务客户，甚至成为一名职业心理教练，这门实操课将帮助你从理解走向实战。你将学习到 KY 在10年服务经验中提炼出的“单次单元教练模型”，并在督导中不断打磨你的实战能力。无论你是初学者，还是已有心理/教育背景的从业者，都能从中受益。

♦️ 成为专业助人者

完成一二阶全部课程以后，可开启专业助人之旅。如满足KnowYourself平台入驻要求（如课时数、督导时数等）且通过入驻考核，即有机会入驻KY平台，获得助人实践机会。

从哪里开始学习？

我们推荐你从这门《实用心理助人课》出发，作为尝试心理行业的起点。这门课程专为0基础人群设计，聚焦于现实问题，不仅能帮助你系统入门，还能低成本判断自己是否适合心理行业。

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学习这门课，不仅能帮你缓解自己的困惑，也能帮助你打好助人基础、用来支持身边的朋友与家人，是成为“生活中的心理教练”的第一步。

现在报名正价一阶课，即可免费获赠《心理教练入门课》（共8堂线上课，每节课约30分钟），帮助你进一步理解心理教练的理念。一阶课学完后，你将拥有报考“心理教练证书”的资格。

如何获得心理教练证？

心理教练证书考试为闭卷情境判断测试(Situational Judgment Test）。考试会模拟实际助人场景中的典型问题，以选择和简答题考察考生在实际助人场景中的理解力与回应能力，包括选出最合适/最不合适的处理方式，根据情境和要求写下分析思路与干预方法。

心理教练证书由中国认证认可协会(CCAA)监管，培训与考试均纳入其统一监督。考试通过后，即可在CCAA官网公开查询证书，并获得由CCAA颁发的实体证书。

心理教练实体证书参考样式

中国认证认可协会简介：

中国认证认可协会(China Certification and Accreditation Association, CCAA) 成立于2005年9月，是由认证机构、认可机构、检验检测机构、认证培训机构、认证咨询机构和获得认证的组织等单位会员和个人会员组成的全国性的非营利行业组织，依法接受中央社会工作部、民政部和市场监管总局的指导、监督和管理，被民政部评为5A级全国性社会组织。以推动认证认可、检验检测行业高质量发展为宗旨，为政府、行业、会员和社会提供与认证认可、检验检测行业相关的各种服务，发挥社会组织在社会治理中的作用，致力于建设“市场化、法治化、国际化、规范化、信息化”的社会组织。

下一场心理教练考试的报名截止时间是11月17日，这是2025年度最后一场心理教练考试，有意参与的话，需要在此之前完成一阶课的报名。

我们将在11月17日推出《心理教练全解读》直播，详细介绍心理教练的理念和成长路径，帮助你判断是否适合自己。

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或许，心理教练就是你开始的契机。

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来源：知我心理学