摘要：0比2落后，对手还握5个赛点，再输一分就回家，朱雨玲却连抢4局，把看台观众直接打到全体起立。

0比2落后，对手还握5个赛点，再输一分就回家，朱雨玲却连抢4局，把看台观众直接打到全体起立。

这场球发生在全运会女单八强战。

同一天，孙颖莎、陈梦、陈幸同也都赢了，可热搜第一还是被朱雨玲死死霸占。

原因简单：普通人一辈子遇不到几次绝境，她一局里就碰了五次，次次都活了。

先说陈梦。

对手何卓佳开局每一局都先拿到局点，最狠的第三局10比7领先。

陈梦没叫暂停，只做了两件事：发球加转、接发抢拉直线。

连得5分，11比10，局分改写3比0。

四局打完，何卓佳坐在挡板边发呆，她怎么也想不到，自己领先了那么多次，怎么一次都抓不住。

赛后技术单写着：陈梦关键分拿下率100%。

九个月没系统训练，她靠赛前一个月每天多跑两公里、多练三百个发球，把体能和手感硬拉回来。

给所有业余球友提个醒：当你觉得手感掉的时候，先去跑圈，再去挥拍，比单纯多打十局球更管用。

再看朱雨玲。

对手李雅可二十一岁，冲劲足，前两局12比14、7比11，直接把朱雨玲逼到墙角。

第三局朱雨玲10比12落后，再输就0比3，她忽然站在正手位发长球，连偷两分，14比12扳回。

第五局才是高潮。

5比10，对手发球权，全场观众以为结束了，朱雨玲用反手快撕大角，连追5分。

10比10后，李雅可又拿到两次赛点，朱雨玲全部用反手弹击化解。

13比11，她仰天吼了一声，声音大到裁判都往后退半步。

第六局2比5落后，她干脆不发力，全台贴防，等对手先犯错，11比9锁死比赛。

赛后她只说了一句：以前我守，现在我想攻。

这句话背后，是她把反手胶皮换了更硬的海绵，每天多练三百板对攻，练到肩膀抬不起来。

给普通人的启示：绝境时别想着一板拍死，先把自己放在对手难受的位置，机会会自己跳出来。

孙颖莎赢得最轻松，也最不轻松。

前三局11比7、11比5、11比6，像老师检查作业。

第四局她4比2领先，忽然不会打球了，被王晓彤连拿9分翻盘。

第五局她换了一件球衣，回来就是11比4。

转播镜头给到她的教练，只说了三个字：别走神。

顶尖高手和业余玩家的差距就在这儿：人家走神一局，还能立刻调回来；咱们走神一分，就连丢五局。

想复制她的调整办法，很简单：丢分后先深呼吸两次，拍两下球，眼睛只看对面球拍边缘，别去想比分，就能让心跳慢下来。

陈幸同白天打混双，晚上打单打，中间只隔四十分钟。

对手藏小桐第三局后越打越疯，第四局甚至15比13把陈幸同逼到决胜局。

陈幸同的解决办法是：发两个急长球偷分，然后立刻变短球，让对手跑不起来。

第五局11比7，她满头大汗走进混采区，第一句话：我饿了。

体能师透露，她赛前一周每天多睡一小时，比赛日三餐减糖加蛋白，把体力切成一段一段用。

给加班族提个醒：别靠咖啡硬顶，把睡眠时间切成90分钟一个周期，睡够4个周期，比多喝两杯美式更扛累。

四个主力都进了四强，可真正的赢家是观众。

我们在这几场比赛里看到：

领先再多，也不代表赢；

落后再狠，也能翻；

关键分拼的不是技术，是谁先敢把下一板当成最后一板。

全运会没有外援，没有花哨包装，球台摆在体育馆中央，谁都能听见球砸在木板上的声音。

就是这种最朴素的场景，把竞技体育的底牌翻给大家看：

决定胜负的，永远是你在绝境里做出的第一个选择。

明天就开赛，四强对阵抽签已经出来。

陈梦遇到朱雨玲，孙颖莎碰陈幸同。

想第一时间知道谁能把冠军留在自己口袋，记住三句话：

关键分先变线，对手慌一半；

落后时别提速，先让球上台；

赛点到手先呼气，憋住的那口气比任何绝招都致命。

抄完这三句，今晚就去球馆试，下一个把对手打到抱头的就是你。

来源：可靠饺子ufmzB