摘要：每年的11月1日“世界流感日”，是唤醒公众流感防控意识的重要契机。生活中，很多人容易将流感与普通感冒混为一谈，认为“扛一扛就好”，却不知两者在致病原、症状、危害等方面差异显著。理清二者区别，是科学防控、精准应对的前提，更是守护自身与他人健康的关键。

每年的11月1日“世界流感日”，是唤醒公众流感防控意识的重要契机。生活中，很多人容易将流感与普通感冒混为一谈，认为“扛一扛就好”，却不知两者在致病原、症状、危害等方面差异显著。理清二者区别，是科学防控、精准应对的前提，更是守护自身与他人健康的关键。

从致病原来看，两者的“元凶”截然不同。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等多种常见病毒引起，病原体种类繁杂且毒性较弱；而流感是由流感病毒（甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型最易引发流行）感染所致，病毒变异速度快，传染性更强，容易造成群体传播。

症状表现上，二者的差异更为直观。普通感冒起病较缓，症状多集中在呼吸道局部，以鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等为主，发热多为低热或不发热，全身症状轻微，一般不影响日常活动，病程约3-7天，预后良好。而流感起病急骤，全身症状突出，感染后迅速出现高热（体温常达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、畏寒等症状，呼吸道症状反而相对较轻，部分患者还可能伴随呕吐、腹泻等消化道不适，病程可达1-2周，恢复周期更长。

在危害程度与易感人群方面，两者的差距尤为明显。普通感冒通常不会引发严重并发症，极少危及生命，对健康人群影响有限。但流感的危险性远超普通感冒，不仅症状更重，还可能诱发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，尤其对老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，重症和死亡风险显著升高，历史上多次流感大流行曾造成大量人员伤亡。

传播能力上，普通感冒传染性较弱，多在近距离接触后传播，不易造成大规模扩散；而流感病毒可通过飞沫、接触等多种途径快速传播，在学校、办公室、家庭等密闭场所极易引发聚集性疫情，传播范围广、扩散速度快。

明确二者区别后，科学应对才更有方向。预防流感，接种流感疫苗是最有效的手段，建议重点人群每年按时接种；日常需坚持戴口罩、勤洗手、常通风，减少人群密集场所停留时间。若出现高热、全身酸痛等流感样症状，应及时居家隔离，避免交叉感染，症状严重时需尽早就医，遵医嘱用药。普通感冒虽症状较轻，也需注意休息、多喝水，避免盲目使用抗生素。

世界流感日的科普意义，在于帮助公众走出认知误区。分清流感与感冒，既不忽视流感的潜在风险，也不夸大普通感冒的危害，用科学认知指导防护行为，才能做到精准应对、有效防控，共同守护呼吸道健康。

参考文献：《流行性感冒治疗方案》（2025版）

稿件：结核四科

排版：冯宇

一审：温琳琳

二审：李艳秋

三审：邹晓颖

来源：大东北生活资讯