摘要：你是不是也有过这样的时刻？睡前翻来覆去复盘白天的对话，纠结“那句话是不是说错了”；一想到明天要做的事，就忍不住担心“万一搞砸了怎么办”。 “想太多”从不是“心思细”，反而像个隐形的耗电鬼——没做什么体力活，却总觉得浑身乏力，连好好吃顿饭、晒会儿太阳的心情都被搅

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别让 “想太多” 耗光你！

你是不是也有过这样的时刻？睡前翻来覆去复盘白天的对话，纠结“那句话是不是说错了”；一想到明天要做的事，就忍不住担心“万一搞砸了怎么办”。 “想太多”从不是“心思细”，反而像个隐形的耗电鬼——没做什么体力活，却总觉得浑身乏力，连好好吃顿饭、晒会儿太阳的心情都被搅乱。

其实不用逼自己“别想了”，那些缠人的念头，需要的是“轻轻挪开”的小技巧，今天推荐的两本书，恰恰就是授予你这样的小技巧。

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来源：洞庭湖边那些事儿