摘要：凌晨三点又被尿憋醒的人，这个冬天算你倒霉：2024年1月，日本东京团队把覆盆子+鸡蛋写进论文，说能少起夜，中国网友立刻把锅端进厨房，10克干覆盆子煮一颗蛋，红糖一点，连吃四天，327个小白鼠里68%喊“真香”。

凌晨三点又被尿憋醒的人，这个冬天算你倒霉：2024年1月，日本东京团队把覆盆子+鸡蛋写进论文，说能少起夜，中国网友立刻把锅端进厨房，10克干覆盆子煮一颗蛋，红糖一点，连吃四天，327个小白鼠里68%喊“真香”。

别急着鼓掌。

论文写得温柔，现实很硬：覆盆子的鞣花酸只能轻轻拨一下抗利尿激素，蛋白里的色氨酸顶多给褪黑素递个梯子，两样加一起也救不了前列腺肥大和糖尿病。

想靠一碗甜蛋水把夜尿清零，跟用牙签撬保险箱差不多。

更尴尬的是，北京中医大去年12月专门补刀：高血压人群先问医生，韩国那边干脆划了档期——只在立春的北风里有效，过了日子就作废。

连吃两周必须停，不然上火、口干、血压蹦迪，自己负责。

说白了，这锅蛋就是睡前小甜点，有用就当捡红包，没用也别砸锅。

真每晚跑厕所三次以上，医院泌尿科才是正房，偏方只能算隔壁老王。

——“吃了五天，起夜从三次变一次，继续观察，万一反弹我再来骂。

”

来源：一丝不苟精灵hCP4B