摘要：10月27日和29日，威海市图书馆尼山书院“智行乡村”公益行走进威海市翠竹小学与环翠区鸿武社区，为在校学生与社区居民带来了“四大发明之古法造纸”体验和“秋冬季饮食起居养生”两场主题鲜明、内容丰富的公益课程。

10月27日和29日，威海市图书馆尼山书院“智行乡村”公益行走进威海市翠竹小学与环翠区鸿武社区，为在校学生与社区居民带来了“四大发明之古法造纸”体验和“秋冬季饮食起居养生”两场主题鲜明、内容丰富的公益课程。

1、威海市翠竹小学

——感悟古法造纸，传承文明薪火

在翠竹小学的活动中，主讲老师王伟为学生们系统讲解了中国古代四大发明之一——造纸术的起源、发展历程及其对世界文明进程的重大意义。她详细阐释了早期书写材料的演变以及蔡伦改进造纸术的关键环节与原理。

在实践环节，学生们在老师指导下，亲身体验了打浆、抄纸、压水、烘干等古法造纸的基本工艺流程。通过理论与实践的结合，学生们不仅增强了对中华优秀传统文化的认知与自豪感，更在动手实践中深刻体会到古代工匠的智慧与创造精神，提升了综合素养。

2、环翠区鸿武社区

——顺应时令养生，安康伴迎重阳

在鸿武社区开展的养生公益讲座中，来自威海市中医院的周瑾大夫担任主讲。周大夫结合中医养生理论，重点讲解了秋冬季气候特点对人体生理的影响，并就如何顺应自然规律进行饮食调养与起居调节提供了专业指导。在饮食方面，她建议居民适当增加温热、滋润类食物的摄入，并推荐了部分适合秋冬季节的养生食材。

在起居方面，她强调了保暖防寒、规律作息、适度运动以及保持情绪稳定对于维护身体健康、预防季节性疾病的重要性。讲座内容贴近生活、实用性强，有效提升了社区居民的健康养生意识与自我保健能力。

此次“智行乡村”公益行活动，是威海市图书馆尼山书院延伸服务触角、普及文化知识与科学理念的具体实践。活动通过形式多样的内容设置，精准对接了不同群体的需求，在弘扬传统文化、传播健康生活方式的同时，进一步丰富了基层群众的精神文化生活，获得了参与者的一致好评。

审核：史春秋

来源：威海市文化和旅游局