摘要：20世纪70年代，周恩来总理与日本首相田中角荣建立了日中友好关系。随着两国人民关系的进一步发展，太极拳作为中华民族优秀文化传统，受到日本人民的喜爱。1984年邓小平为日本友人题词“太极拳好”，从此开启了太极拳在日本的推广和流传。
由王雁元会长率领的北京市海淀区太极拳协会赴日武术交流代表团一行24人，在圆满完成中日友好国际武术交流活动后，于10月25日晚顺利回到北京。
20世纪70年代，周恩来总理与日本首相田中角荣建立了日中友好关系。随着两国人民关系的进一步发展，太极拳作为中华民族优秀文化传统，受到日本人民的喜爱。1984年邓小平为日本友人题词“太极拳好”，从此开启了太极拳在日本的推广和流传。
本次中日太极拳交流意义深远：为让太极拳这枝民族文化传统之花在海外开得更艳丽，海太协会王雁元会长与日本NPO法人太极拳友好协会（TFA）小池义则会长共同发起了这次中日友好武术交流。王会长是武术七段，小池会长曾师从于中国武术名师李天骥，两个太极拳行家一起精心策划并亲自参与实施了交流活动，并取得圆满成功。这次活动开启了中外民间以太极拳作为载体的国际武术交流活动的先河。
这是一次成功的太极拳国际融合实践。在中日双方共同演练的环节，当中国太极遇上东瀛风情，尤其是健身气功八段锦、24式太极拳采用的是中国国家竞赛套路规定音乐。当熟悉的旋律在异国响起，近百名中日拳友一起律动、招式同步，那份对传统文化的热爱与对健康的追求，早已跨越山海，翻过重洋，超越国界，走向世界。日方的拳友表示：在家门口能欣赏到太极拳故国拳友的表演，很荣幸也很兴奋。
武术交流活动结束后，代表团成员还游览了东京市容、皇宫广场、滨海公园、浅草寺、富士山等，在名胜古迹前留下一幅幅合影，也把我们热爱太极热爱和平的诚意留给日本友人。
太极作为中华民族优秀的传统文化，是全人类共同的精神财富。把太极拳分享给所有热爱她的人，是我们引以为荣的事。24名海太人带着使命出发，载着友谊归来，用太极魅力谱写中日民间友好新篇章。
王会长表示：随着中日友好太极拳交流的成功，今后将继续以太极拳作为纽带和桥梁，加强与各国太极拳协会的交流，让太极拳加快走出国门的步伐，在为人类健康服务的进程中，发挥更大的作用。
海太协会50周年中日太极拳交流活动感悟
拳架心桥 我的东京太极行
——海太协会国际交流副秘书长、新纪元站王清丽
十月的东京，秋意正浓。作为海太协会的一员，我有幸随王雁元会长赴日参加协会成立50周年的太极拳交流盛典，这趟旅程于我而言，不仅是一次技艺的切磋，更是一场心灵的洗礼。
当踏入埼玉县综合体育馆，看到中日拳友们眼中共同闪烁的光，我便知道，这将是一次超越语言的对话。开幕式上，小池会长与王雁元会长的致辞，道出了两国太极人“同出一门、心手相连”的深厚情谊。互赠礼品时，那一幅幅墨宝、一枚枚徽章，不仅是文化的馈赠，更是友谊的种子，悄然种在每个人的心中。
最令我动容的，是中日近百人同练八段锦与24式太极拳的场景。无需言语，我们在同一招式中呼吸，在同一节奏里沉浮。那一刻，国籍与年龄的界限悄然消融，只有太极如水般流动，串联起每一个专注的灵魂。日方展示的陈杨吴孙及综合流派拳法与剑扇，海太协会呈现的42式拳剑与王会长个人精彩展示的陈氏56套路，虽风格各异，却同样诠释着“以柔克刚、和谐共生”的东方智慧。
当我了解到日本TFA太极拳协会的发展历程，小池义则会长从最初19个学生会员发展到如今2000人规模，历经各种挑战与历练，使我深受感动：太极不仅是身心的修炼，也是恒久与意志力的考验，更是文化的传承与桥梁。从李天骥先生、王雁元会长到小池会长，从北京海淀到东京和光，正是有这样一群人的坚守，才让太极跨越山海，成为连接心灵的纽带。
很荣幸能作为海太代表参加了八段锦，24拳，42拳，32剑，42剑和功夫扇的展演，和队友们一起努力展现出最佳水平，虽然是临时组队，根本没有合练的时间，在上场的那一刻，我们代表的不仅仅是个人，大家齐心合力，克服紧张畏惧心理，互相配合，展现出集体力量和水平，赢得了日本拳友的阵阵掌声。同时也深深感到平日训练中王会长及邱慧芳老师为什么会反复强调基本功的重要性。日本TFA的两位青年世界冠军选手献上了精彩的长拳，节奏鲜明，劲力充沛，将现场气氛推向高潮。日方拳友陈杨吴孙式及综合太极剑表演也令我非常敬佩，他们一招一式打出了太极剑的韵味，虽然有许多白发苍苍的老人，但是他们那种严肃认真的态度和眼神给我留下了深刻的印象。
尤为令人赞叹的是王雁元会长个人展演的陈式56式太极拳。她功底深厚，招式沉稳老练，发力饱满而控制精准，充分展现了“宝刀不老”的风范，令在场中日拳友深受感动和震撼。
中日双方拳友交流环节，我走入日本拳友中间，用简单的日语和英文与他们交流，得到了日本拳友热情洋溢的笑容和回应，其中一位名叫野茅铃木的拳友把海太协会赠送的50周年徽章当场佩戴，还特意过来夸赞我的马步和下势功夫好，虽然我们只能用简单的语言加手势比划，并互相握手拥抱表示友好，两人一起做扑步下势合影留念，相约明年北京再见，真可谓太极拳架起了友谊的心桥，很温暖，很愉快。
野茅铃木与王清丽
临别时手握日方颁发的交流证书，我深知这不仅是纪念，更是一份使命。愿这座由太极架起的友谊之桥日益坚固，让更多人在行云流水间，看见文化交融的力量，找到天下太极一家亲的温暖与共鸣。
此次日本太极行让我深刻体会到，太极拳早已超越了强身健体的范畴，成为一座坚实的文化交流之桥。从海淀到东京，几代太极人的传承与坚守，让这份古老的智慧在更广阔的土地上生根发芽。我很荣幸能成为这桥梁中的一块砖石，亲眼见证并参与其中。这份以拳结下的友谊，和共同架起的心桥，将长久温暖我的记忆，激励我在太极之路与友好交流之路上继续前行。
弘扬太极拳文化 拓展国际交流之旅
——海太协会国际交流副秘书长、北京卓越假期国际旅行社有限公司总经理马松亭
10月金秋是一年中最美好的收获季节。北京市海淀区太极拳协会在迎来50周年纪念之际，由会长王雁元亲率24名会员赴东京参加与日本太极拳友好协会TFA共同举办的友好交流活动。百名太极拳友同场交流，展演拳剑技艺，互换包含拳友情谊的纪念品，聆听中日双方两会长追忆太极交往的史话，展望未来交流合作新篇章，此次活动的举办大家都感动意义深远重大。
此次海协会在疫情后，首次组团走出国门，为架设民间交往，弘扬太极文化，开创了疫情后太极拳友中外百人交流盛会的壮举，可谓格局高、视野广，收效大。我本人作为一名太极拳的爱好者，非常有幸参与了这次活动的海外联系工作，担当了全部活动的翻译工作。当聆听到两位会长发自内心推进交流的肺腑之言，激动不已，感受深刻。太极拳这个魅力无限的传统武术文化，靠前辈们半个世纪的努力奋斗，使海协会收获了15000名会员的参与，拥有了知名大学顶尖级教授指导的优势资源。像日方小池会长这样的执着热爱者，通过49年的不懈努力，才在日本拥有了两千名会员的协会。海协会的王会长，十一年励精图治，把末尾的协会，引领到北京乃至全国的顶级协会水准。听着他们的讲话，我在认真地记忆，翻译传达给双方的拳友，我自己也被感动的热泪盈眶。他们的青春、梦想和历练，谱写着太极拳精神的新篇章。
马松亭为中日两位会长做现场翻译
中日两国双方拳友们的交流现场气氛热情洋溢。海协会50周年纪念徽章，带在每一位日方拳友的身上，他们就像过节般的快乐喜欢。日方协会送与海协会每位拳友的川越小点心，美味可口，沁入心房。尽管有很多高龄拳友参与表演，他们一丝不苟，精湛展示每个动作的细小环节，给我留下了深刻的印象。
中日太极拳交往源远流长，情真意切。尽管新冠疫情阻隔了几年的交往，有雄厚交流基础的太极拳人文交流关系，从这次交流就成为承前启后的开始，弘扬太极拳文化，架起国际民间友好交往的桥梁，造福两国和东亚人民福祉，海协会这次出访日本的交流活动意义深远。
交往的时间尽管短暂，留在两个协会拳友们的美好记忆长久依存，它会成为一个美好的记忆和佳话，激励着我们保持初心，努力锻炼，提高水平，为弘扬太极拳文化，为今后的友好交往做出更大的贡献。
一次梦想成真的美妙体验
——海太火研院队队长胡秀
由王会长领队的2025年中日友好武术交流活动，是一场中华民族文化交流的盛宴，是国富民强的体现，是一座中日友谊的桥梁。作为构成这座桥梁中的一分子，我为自己参与感到荣幸和自豪。我为自己能参加本次武术交流会而感到荣幸和自豪，同时也为在活动中收到的惊喜而感动。
一是被真情感动：当我们乘坐的大巴到达日本国琦玉县和光市体育馆时，日本NPO法人友好太极拳协会小池义则会长早已恭候在体育馆门口，与刚下车的王会长亲切握手问好。
二是被诚意感动：当我们走进场馆里，背景墙中央一条醒目的横幅标语进入视线：“热烈欢迎北京市海淀区武术协会”。字体是手写体，一笔一画足以说明日方的诚意。
三是被热情感动。进入场馆内，小池会长旗下70余武术爱好者，整齐列队欢迎我们。善意而礼貌的微笑，舒展而大方的抱拳礼，一下拉近了彼此的距离。此时没有国界的陌生感 ，只有武术拳友 之间的友谊。
四是被武艺感动：当中日武术交流活动正式开启，两国拳友共同演练气功八段锦、24式太极拳、32式太极剑。一样的音乐一样的节奏，转换沉稳，圆活舒展。远隔重洋，从来没一起合练过的两国拳友，竟然配合默契，步调一致，让天地见证：武术无国界，文化有传承。
五是被惊喜感动是惊喜：在交流场地，有幸零距离欣赏到日方武术世界冠军的精湛表演，这是日方小池会长送给我们的高端体育门票，其精神价值无比珍贵！交流活动结束时，日方小池义则会长为中方每个队员颁发“中日太极拳交流会参加证书” ，这真是意外的惊喜！我们深深地被日方严谨的工作作风而折服。 我爱好太极，也热衷旅游。太极拳友千千万，旅游达人万万千，能把两者如此和谐的融洽在一个行程中，这是我曾经的梦想。
真诚地感谢海太协会！感谢王会长辛苦搭建的友谊桥梁，把我原本虚幻的梦想变为摸得着看得见的现实，这样的体验太美妙太开心，真诚的期待还有下次、下下次……
武之韵 和之声
——海太橡树湾队队长曾献青
十月秋风里，北京市海太协会王雁元会长携二十四位拳友东渡日本，与日本太极拳友以拳会友。当两国习练者一同起势，动作如出一辙地舒缓圆活时，我忽然意识到——太极拳早已超越强身健体的范畴，成为一种无需翻译的世界语言。
日本拳友演练时，每个招式都透露出他们对细节的极致追求。他们或许将太极拳的“掤捋挤按”与禅宗的“一期一会”相融合，赋予了这套东方功法独特的日式美学。而当我们会长展示陈式太极56拳的发力时，他们眼中闪烁的兴奋与好奇，不正是文化共鸣最真实的写照？
推手交流时，双方通过皮肤的触感感知彼此劲力的变化。这种“听劲”的默契，超越了语言障碍。一位日本老者用生涩的中文说：“太极拳，教我们接纳而不是对抗。”这句话道破了拳理背后共通的生活哲学——无论是中国的“阴阳平衡”，还是日本的“侘寂之美”，都在追求与自我、与他人、与自然的和谐共处。
临别时，东京湾的海风轻拂着我们的练功服。回望这场交流，我深切体会到：当世界因各种分歧而喧嚣时，太极拳这样的文化纽带更显珍贵。它让不同国度的人们在同一韵律中感受东方智慧，在收放开合间体会“和而不同”的真谛。
这股柔中寓刚的力量，能如涓涓细流，汇成促进文明互鉴的江河，让和谐之声响彻山海之间。
弘扬国粹 促进友好
——海太清河站队长李秀清
非常感谢海淀区太极协会王会长辛苦付出搭建桥梁！我很幸运首次参加了中，日太极拳交流活动圆满成功，弘扬中华武术太极国粹，促进中日友好合作。
2025年10月21日早上5:15，我赶到的北京首都国际机场，第一眼看到王会长和夏副会长已在海关地点等待每个队员们集合，感谢海太协会王会长亲自带领前赴日在日本交流太极拳展演活动成功举办了一场高水平的太极拳交流展演活动。此次活动以拳会友，不仅展示了中华太极文化的博大精深，更架起了一座中日民间文化交流的友谊之桥，本次交流展演活动吸引了众多日本太极拳友爱好者及当地民众，分享了各自的经验与心得。现场气氛热烈而友好，充满了相互学习、 以拳会友，情传东瀛！
北京市海淀区太极协会赴日本太极拳交流展演活动圆满落幕。我们与日本拳友同台切磋，交流心得，在太极的韵律中，架起了一座友谊的桥梁。弘扬国粹，促进友好，我们一直在路上！期待下一次的相聚！
拳为桥 心手相连
——海太橡树湾队张君
10月21日，跟随海淀区太极拳协会会长走出国门，在日本和光体育馆与日本太极拳协会开展交流，这段经历让我对太极的意义有了更深领悟。当两国拳友的身影共同出现在场馆中，无需过多言语，太极已成为最自然的沟通纽带。
开幕式上，双方会长互赠礼品，我们带来的书法作品与纪念徽章承载着中华文化底蕴，日方回赠的川越特产满含东道主热忱 。展演环节尤为动人，从中日全体共练的24式太极拳，到我方的42式太极剑、日方的杨式太极拳，招式或刚劲或柔和，却都暗含“阴阳相济”的内核。我注意到日本拳友对动作细节的精准把控，他们对太极的敬畏与执着，让我深受触动。
交流中，语言障碍被招式共鸣化解。会长说“两协会同出一门，心手相连”，此刻我真切体会到这份情谊——太极早已超越技艺，成为文化交流的使者。
返程时，掌心似乎仍留着共练时的温度。此次交流不仅是技艺的切磋，更是心灵的对话。作为太极传人，我们既要精进拳艺，更要当好文化桥梁，让这份蕴含和谐智慧的瑰宝在国际舞台上持续绽放光彩。
太极交流 情谊绵长
——海太八里庄站常占明、田荣云夫妇
此次应日本太极协会之邀赴日交流，于拳术切磋中见真章，更于文化交融中感共鸣，实属难忘。
拳架往来间，我们与日本同道以招式对话，从起势的沉静到收势的从容，每一式太极的圆融与力道，都跨越语言直抵人心。他们对太极的专注与钻研，让我们看到中华传统武术的魅力无远弗届；而我们分享的功法心得与文化渊源，也让这份东方智慧在交流中愈发鲜活。
交流虽短，情谊绵长。太极以柔克刚、阴阳相济的哲思，本就是连接彼此的桥梁。愿以此次相逢为契机，让太极之韵在中日民间持续传递，共守这份跨越山海的文化之约。
以拳会友 收获满满
——海太紫光站瞿晴丽
海淀区太极拳协会50周年之际，2025年10月22日，北京市海淀区太极拳协会部分成员在协会主席王雁元带领下，赴日本东京琦玉县和光市，与日本太极拳友好协会共同举办“拳为媒、友为桥”活动，作为中方队员之一我有幸参与活动，与日方太极拳爱好者进行传统文化手太极拳技艺切磋。太极拳作为中华武术瑰宝之一,已跨越时空,超越国界,成为连接不同文化桥梁和纽带，在日本受到极致的崇拜，在日本琦玉县日本太极拳友好协会TFA会长小池义则先生曾师从李天骥学习，与我们海太协会有同门源渊，从他身上看到对中华文化的热爱，和太极拳的极高造诣，几十年全身从事太极拳的传授和发扬。同样的我们王雁元会长表演的传统陈式太极拳，铿锵有力，刚柔相济、快慢相间、螺旋运动，更显大师风范。
小池义则会长与瞿晴丽
开幕式上，中日100多名太极拳习练者联合表演的24式简化太极拳惊艳全场。方队员身着白色靛蓝嵌边传统练功服，与我们中国红太极龙凤服相映成辉，双方在云水禅心的古筝伴奏下，将"掤捋挤按"的劲力化作连绵江河。我作为本次活动中方海太表演者，参加了集体八段锦，24式简化太极拳，领打42式太极拳和42式太极剑的表演，令我感动的是，我们来自协会不同站点，临时组队，我克服紧张的情绪，赛场我们齐心协力，相互看齐，全神贯注，身心合一，仿佛此时比赛不仅是竞技，更是心灵的磨砺与升华。表演完成赢得了日中拳友的热烈掌声。
通过这次活动，从日本太极拳爱好者的表演看到尊师重道，守正不阿，一招一式圆活灵动，连绵不绝，把太极拳与日本茶道的“和敬清寂”展示淋漓尽致。
通过推广太极文化活动，以拳会友，结识日本拳友，有白发苍苍的老先生，也有扎着马尾的小姑娘，虽然双方语言不通，赛后我们还是一齐比划着探讨拳架架式，看到他们戴上我们海太微章时，喜悦之情溢于言表，快乐时刻我们拍照留念，相约明年北京再会，活动不仅增强两国拳者对传统武术的了解和认同感，同时也是践行“大太极、大健康”的跨界融合理念 ，其蕴含的团结、和平、友谊及崇德尚武精神，所传递的健康和谐的价值理念，对促进世界和平与发展，提升全球健康福祉具有积极意义。再次感谢海太协会提供走出国门学习和推广太极文化的活动，我们既结识了新拳友，又观光了日本风光，还见识日本饮食文化，收获满满。
互相交流 探讨太极文化
——海太火研院队练芳
有幸赴日参加海太协会50周年与日本太极协会交流。踏入埼玉县综合体育馆，看见有六七十个日友太极爱好者站立馆中心两边，欢迎中国太极爱好拳友们，心中立刻升起对日本太极拳朋友们的好感。因为，我一直对日本国有抵触心理，毕竟日本国伤害了我国人民，这段历史事实不可改变。
开幕在中日友好气氛中进行，两协会太极拳会长讲话，互赠礼品。中日太极拳友们互相交流，探讨太极拳文化一直延伸下去。在友好的气氛中进行互相切磋，在激动，兴奋中友好顺利、成功结束闭幕。
山海虽远 拳心相连
——海太新纪元站徐刚
金秋十月天气晴朗、秋风送爽。应日本NPO法人太极拳友好协会（TFA）会长小池义则的邀请，海太协会王会长亲率访日代表团于近日远赴日本东京参加中日太极拳友好协会文化交流活动，踏上了一段难忘的东瀛友好访问之旅。
当我们来到日本的和光市综合体育馆时里边整洁明亮，日方同仁排着整齐的队伍精神抖擞的在迎接我们的到来，他们脸上洋溢的亲切笑容，瞬间消融了旅途的疲惫与陌生的隔阂，我深知，此番前来，不仅是一次技艺的切磋，更是一次文化的对话，一次友情的续写。
按照日程安排首先是两位会长的会议致辞，其次就是双方互赠礼品，表达了我们双方的友谊之情。然后就开始进入到集体展演八段锦和24拳，双方队员的动作如出一辙，野马分鬃、白鹤亮翅，一招一式间，气韵流动，意境交融。那一刻，语言不再是必要的桥梁，太极拳本身就成了最完美的世界语。我们从中看到的，不仅是他们对太极拳架严谨规范的掌握，更是他们对“以柔克刚”、“中正安舒”等太极哲理的深刻理解与身体力行。这种超越语言与文化背景的共鸣，让我倍感亲切与钦佩。
除了集体演练，日方还安排有单独的大同存異剣、长拳（TFA）、太极功夫扇等演练出了剑法准确、动作协调；松沉自然、劲力顺达；速度适宜、节奏明显；连绵不断、潇洒飘逸等的要领。
王会长也展示的陈式56式太极拳，充分展演出了陈式的风格：刚柔相济、松活弹抖、缠绕螺旋、劲走缠丝、快慢相间、节奏分明、穿蹦跳跃、腹式呼吸的陈式的特点，赢得同仁方雷鸣般的掌声，取得大家一致的赞美。
另外还安排了技术交流与互动时间。虽然双方语言不通，但是通过动作语言可以看到或者感觉到日方拳友对细节的钻研精神令人印象深刻。他们就某个转身的动作角度、某个发力的气息配合，与我进行了细致入微的比划（就像哑语一样）；而我也就太极拳与他们分享了自身的体会与传承。在相互学习、彼此印证的过程中，我深刻地认识到，太极拳这座文化宝库，正因为有了世界各地爱好者的共同挖掘与传承，才愈发显得博大精深、魅力无穷。
最后王会长邀请日方于明年春天来北京访问，我们要做好迎接他们到来的准备，临别之际，紧紧相握的双手传递着不舍与约定。我们约定，要将这份情谊持续下去，通过互访以及共同交流活动的参与，让海淀与东京的太极拳纽带愈发牢固。
回首这次的访问，我们满载而归。带回来的，不仅是日方精湛的技艺与成熟的经验，更是沉甸甸的友谊与对未来更广阔合作的憧憬。海太协会与日本太极拳协会的这次友好交流，如同在金秋时节播下了一颗希望的种子。我们坚信，在双方共同的浇灌下，这颗种子必将生根发芽，茁壮成长，为促进中日两国民间友好，为太极拳这一人类共同的文化遗产在全球的弘扬与发展，绽放出更加绚烂的花朵。
山海虽远，拳心相连。此次访问虽已结束，但一段崭新的篇章，正缓缓展开。
来源：海淀区太极拳协会