摘要：她在采访中表示：“奥运会完之后，我就没有想过自己还能再站上十米台了。那种压力和状态，让我想逃。” 中国跳水队总教练周继红曾鼓励她：“突破到极限，就得吃下这个苦，忍一下，再坚持一下。” 陈芋汐在2025年夺得了跳水世界杯分站赛和总决赛的冠军，并在跳水世锦赛上收获

中国跳水奥运冠军陈芋汐在巴黎奥运会后曾想过离开跳水，但最终在教练和领队的鼓励下坚持了下来，并在2025年恢复了巅峰状态，在所有比赛中保持不败。

她在采访中表示：“奥运会完之后，我就没有想过自己还能再站上十米台了。那种压力和状态，让我想逃。” 中国跳水队总教练周继红曾鼓励她：“突破到极限，就得吃下这个苦，忍一下，再坚持一下。” 陈芋汐在2025年夺得了跳水世界杯分站赛和总决赛的冠军，并在跳水世锦赛上收获3块金牌，其中在世锦赛上以430.50分的高分夺冠，超过了全红婵在巴黎奥运会夺冠的分数。

世锦赛结束后，陈芋汐回到上海队备战全运会，每天进行陆上训练和体能训练，下午进行3个半小时的水上训练。全运会上，她将参加跳水女子10米台、双人10米台以及团体三个项目的竞争，向三金发起冲击，她的最大对手仍然是全红婵。

中国跳水队总教练周继红以严厉的管理风格著称，这种权威源于她作为“中国跳水第一人”的历史功绩。1984年，她在洛杉矶奥运会上为中国跳水赢得史上首枚奥运金牌，奠定了她日后管理的合法性。

1998年，中国跳水队陷入低谷，周继红主动接手，展现了她的责任感和担当。她上任后狠抓管理，低调务实，赢得了队员的尊重。周继红不仅注重技术训练，更关注运动员的心理健康。全红婵的出现是她“反数据”识人术的最好例证，她超越常规评估指标，力排众议，给了全红婵机会，最终全红婵在东京奥运会上以“五跳三满分”的表现打破世界纪录夺金。

周继红的执教理念是“跳水不仅是练动作，更是练命”，这种理念已经内化为中国跳水队的文化基因。郭晶晶作为导师回来指导新队员时，也会转述周继红的意思：“周指导首先是想让你们对得起自己。” 这种心态上的重塑，完成了从“他律”到“自律”的进化，周继红要的是一群发自内心想要超越自己的冠军。

来源：啾嘀啍