摘要：根据日前中国疾控中心发布的流感监测周报显示及专家预测，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年不同，主要为甲型H3N2。请市民朋友一起来学习这份流感防护指南！

2025年11月1日，是第八个“世界流感日”

今年的宣传主题是：

“精准防控流感，守护全人群健康”。

根据日前中国疾控中心发布的流感监测周报显示及专家预测，今年我国的流感流行季可能提前到来，流行毒株也与去年不同，主要为甲型H3N2。请市民朋友一起来学习这份流感防护指南！

一、什么是流感

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，属于丙类传染病。

目前感染人的有甲、乙、丙三型流感病毒，甲型可引起全球的暴发大流行，乙型可引起局部的暴发疫情，丙型流感在人群中散发流行。冬春季是我国北方地区流感的活跃期。

二、流感是怎样传播的

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。

三、感染流感后的临床表现

临床上来看，甲型H3N2、甲型H1N1和乙型流感主要症状都是发热、咳嗽、咽痛，全身的酸痛、乏力和头痛都比较明显。

流感的症状通常较普通感冒严重，市民朋友可根据下图进行鉴别。

四、如何有效预防流感

◆ 及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感、减少重症最有效的手段。为达到良好的预防效果，流感疫苗推荐接种时间为9月至11月，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及时接种，整个流行期内仍可接种。

◆ 坚持良好卫生习惯

养成勤洗手、多通风、戴口罩的好习惯。使用肥皂和流动水，或含有酒精的洗手液洗手。

在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，佩戴口罩能极大降低感染风险；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。

◆ 做好日常健康监测

在流感高发期，尽量避免前往人群拥挤、空气不流通的场所；发现自身出现流感样症状时应当注意休息及自我隔离，必要时佩戴好口罩就医，遵医嘱治疗，避免自行用药以免延误病情。

建议学校、托幼机构落实好晨午检、因病缺勤追踪等制度，做好学生病例的管理（学生出现流感样症状时不能带病上课，待体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，方可正常上课），日常落实通风消毒等措施，做好环境卫生，防范聚集性事件的发生。

来源：京津冀消息通