摘要：卒中主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。它具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。预防卒中，首先要从防控危险因素做起。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病（包括心房颤动）、吸烟、大量饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素等。坚持合理

一、认识卒中，重视防控

卒中主要包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型。它具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。预防卒中，首先要从防控危险因素做起。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病（包括心房颤动）、吸烟、大量饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素等。坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，并定期进行健康体检，管理好各项指标，是预防卒中的重要措施。

“中风120”口诀：“1”代表“看到1张不对称的脸”；“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

“BEFAST”口诀：“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；“T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

三、立刻就医，把握黄金救治时间

卒中发生后，救治越早，大脑损伤越小，康复希望越大。因此，当出现任何疑似卒中症状时，不要犹豫，不要等待症状自行消失，应立即拨打120等急救电话。同时，建议不要自行驾车或由家人送往医院，救护车可以提供院前急救，并将患者直接送往距离最近的具备卒中救治能力的卒中中心。

四、再灌注治疗，急性期治疗的核心

对于最常见的缺血性卒中（脑梗死），核心治疗是尽快开通被堵塞的血管，恢复脑血流，即“再灌注治疗”。主要方法包括静脉溶栓和动脉取栓。静脉溶栓通常在发病4.5小时内进行，是目前应用最广泛的急性期疗法。动脉取栓针对大脑大血管闭塞的患者，部分患者的取栓时间窗可延长至6～24小时。以上两种高效治疗方法都对时间有严格的要求，患者越早就医，接受治疗的机会就越大，获益也越明显。

五、坚持康复，回归健康生活

卒中可能导致偏瘫、失语、吞咽困难、认知障碍等后遗症，但科学的康复治疗是减轻残疾、重返社会的最有效途径。康复越早，效果越好。卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展情况下，卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，各种功能恢复的效果将有所降低。现代卒中康复是多学科团队协作的过程，包括物理治疗（PT）、作业治疗（OT）、言语语言治疗（ST）和心理疏导与治疗等。康复是一个长期且需要耐心的过程，患者和家属都应树立信心，积极配合治疗，争取实现最佳的功能恢复。

来源：云贵高原生活指南