摘要：近期公开报道显示，日本流感患者数已连增8周，英国不少医院也因流感急诊量爆满加开临时诊室，国内多地同样陆续发布流感预警——这波流感简直在搞“全球打卡”，但好多人还把它跟普通感冒搞混，觉得“扛扛就过去”，其实这俩压根不是一个量级的，我自己就栽过一次印象超深的跟头。

近期公开报道显示，日本流感患者数已连增8周，英国不少医院也因流感急诊量爆满加开临时诊室，国内多地同样陆续发布流感预警——这波流感简直在搞“全球打卡”，但好多人还把它跟普通感冒搞混，觉得“扛扛就过去”，其实这俩压根不是一个量级的，我自己就栽过一次印象超深的跟头。

之前坐高铁回长沙，全程5个多小时，上车时还精神满满，结果刚坐了没多久，头痛就找上门，浑身哪哪都疼，像不运动的人突然爬了一天山隔天一身痛得～～。实在想不到痛感难受感怎么来的。到长沙酒店才想到量体温，直接飙到39.5℃，吃了退烧药也不管用，退了又烧、烧了又退，反复几次只得去医院检查，才确诊是流感，挂水回去还会起伏，隔天拿到治疗流感的药才退烧下来。

流感传染性真强，我在高铁这个密闭环境里被别人传染了，之后再小心再小心，都戴着口罩，还是传给了老公。

流感与普通感冒比较呢，最容易被忽略的症状陷阱就是：普通感冒一般是鼻塞、流鼻涕先找上门，发烧也多是低烧，顶多让你有点没精神；但流感一上来就是“猛击”，像我那次一样突然头痛、浑身酸痛，接着高烧不退，还会伴着乏力，严重的可能引发肺炎、心肌炎，尤其老人小孩扛不住。之前看到日本有患者以为是普通感冒硬扛，结果发展成重症住院，这就是把“猛虎”当成“小猫”的后果。

再看防护，别只盯着“戴口罩、勤洗手”这些基础操作，还有几个“反套路”细节特别关键。比如很多人觉得“打流感疫苗没用，年年不一样”，但其实每年世卫组织都会根据全球流感毒株变化，预测出最可能流行的类型，疫苗保护率能达到60%以上，尤其是老人、小孩、医护人员这些高危人群，早打早安心——英国今年就因为部分地区疫苗接种率低，流感传播速度比往年快了近三成。另外，像高铁、地铁这种密闭空间，哪怕戴了口罩，也别扎堆靠近咳嗽、打喷嚏的人；要是像我当初那样，刚出现头痛、浑身疼的症状，别想着“再等等”，及时就医查清楚，还得做好居家隔离，别像我一样不小心传染给家人。

还有个容易被忽视的点：流感季别盲目“补营养”。最近国内有家长为了让孩子少生病，天天给吃大鱼大肉，结果孩子肠胃负担太重，反而降低了抵抗力。其实清淡饮食、多喝温水，保证睡眠比“大补”更管用——日本厚生劳动省就建议，流感季每天保证7-8小时睡眠，比吃任何“增强抵抗力”的保健品都实在。

说到底，这波全球流感提醒我们：别拿“老经验”应对新情况，它不是普通感冒的“加强版”，而是传染力强、症状猛的“呼吸道强敌”。做好防护、早发现早处理，才是不被它“盯上”的关键，毕竟谁也不想遭那份罪，更不想把病传给身边人对吧？

来源：云舟知渊