摘要：她在镜头前掏出一盒艾灸条，说扎了三周针灸，腰能自己直起来，我顺手把直播链接甩给同事——那家伙常年坐工位弯成虾米。

“你最近是不是也觉得，热搜上的女明星一个个都带伤营业？

别急，她们也开始偷偷自救了。

”

去年我还嘲笑刘涛在直播间里“卖大力丸”，这回真香。

她在镜头前掏出一盒艾灸条，说扎了三周针灸，腰能自己直起来，我顺手把直播链接甩给同事——那家伙常年坐工位弯成虾米。

结果你猜，人家真的把艾灸当午休仪式，一周三次，比打卡还准时。

横店群演小哥爆料，现在剧组给刘涛专门配了“能升降的龙椅”，一喊卡就抬高15公分，腰椎不用悬空吊着。

我听见这消息心里咯噔一下，原来连一线都怕腰报废，我们这些打工人还硬撑啥。

大S那边更夸张，前阵子被传“瘫在床上”，她妈急得跳出来，挽着女儿在自家院子里慢走晒背。

韩国姐夫上综艺补刀：不是瘫痪，是水疗+蛋白粉的复活套餐。

台大骨科医生干脆挑明——多年节食把骨头啃成蜂窝，现在得靠打针往骨头里填矿物质。

我看到这儿，默默把我那杯三分糖的拿铁换成了全脂牛奶，骨头比滤镜重要。

连常年飞天遁地的杨幂都学乖了。2月上海的寒风里，她戴着鸭舌帽钻康复中心去做颈椎牵引，狗仔拍到她脖子勒得像个被拎起来的猫，粉丝还夸状态超好。

我闺蜜在旁边阴阳怪气：人家保养叫“修护”，咱们去推拿只能算“维修”，一字之差，钱包厚度决定词性。

最惊喜的是行业终于不当吸血鬼了。

横店影视协会去年的报告我翻来覆去读了三遍，核心一句：演员日均工时从14小时砍到12小时，听起来还是资本口吻，至少数字往下掉了。

还有65%的剧组必须配随队理疗师，我都能想象那画面——灯光一亮，理疗师拎着筋膜刀蹲在布景后面，等着给女一女二按小腿，和十年前蹲着吃盒饭截然不同。

别以为这只是明星福利。

上周我去给一个短剧跑龙套，导演吼完“过”之后，场务真的塞过来一张午休卡，让我躺折叠床睡半小时，还配了个手环测心跳，说是阿里新推的“绿色拍摄”。

睡醒那刻我差点鼻酸，十几年第一次被剧组当人看。

说到底，不是她们突然惜命，是身体替所有人写了辞职信。

当刘涛把针灸照片设成群头像，当大S把营养师名片贴满冰箱，我们终于意识到透支换不来长红。

我敢打赌，再过半年，热搜上会出现“某某剧组因演员血压异常全体强制放假”——不是仁慈，是赔不起了。

所以下次你熬夜追稿、通宵刷视频，先摸摸自己僵硬的脖子。

明星有理疗师跟着跑，我们只有打车软件里那一句“夜深了，请注意安全”。

别把健康留给热搜教训，先把熬夜的灯关了，才是我们能学的同款自救。

来源：青春已去一点号