摘要：费天王给中国年轻选手的真心建议：一定要走出去接受国际磨练！他自曝曾经一年有 8 个月在外奔波，李娜正是靠这种方式走向巅峰。只有勇敢跳出舒适区，才能真正站上世界舞台！

费天王给中国年轻选手的真心建议：一定要走出去接受国际磨练！他自曝曾经一年有 8 个月在外奔波，李娜正是靠这种方式走向巅峰。只有勇敢跳出舒适区，才能真正站上世界舞台！

在上海大师赛的交流活动中，网坛传奇费德勒毫无保留地分享了自己的成长经历：那些年我每年都要离家大半年，经常在深夜想家时默默流泪，但正是这些磨炼让我最终登顶世界之巅。

他特别举了李娜的例子 —— 当年娜姐长期在国外比赛，从最初语言不通到后来称霸澳网、法网，用实力证明了敢于突破舒适圈才是职业运动员的必经之路！

现在国内的训练条件越来越好，年轻选手反而更容易安于现状。其实真正的蜕变，往往发生在独自面对陌生环境、克服思乡之情的日日夜夜里。费德勒认为年轻球员应该主动适应长期海外训练，让跨国参赛成为职业生涯的常态。

如今国际网坛的竞争越来越激烈，仅仅依靠国内训练确实很难取得突破。看看现在表现突出的郑钦文、张之臻这批新生代球员，哪个不是常年全球各地参加比赛？

说实话，长期在国外比赛确实需要很强的心理调节能力。除了技术层面的训练，运动员们可能还需要学习如何应对文化差异、调整情绪波动。

大家觉得对年轻运动员来说，突破舒适圈最难克服的是技术瓶颈还是心理关卡？你是否也有过类似 “离家闯荡” 的成长经历？欢迎在评论区分享你的故事！

来源：水墨短剧笔峰