摘要：老国企的公告栏刚贴出改制通知，车间门口就聚起了议论的人。58岁的王师傅摩挲着工龄30年的厂徽犯愁：“内退给的钱够不够生活？转岗去新部门能适应吗？离职拿补偿敢不敢闯？”和他一样，不少55岁以上的职工都卡在了人生的关键岔路口。

老国企的公告栏刚贴出改制通知，车间门口就聚起了议论的人。58岁的王师傅摩挲着工龄30年的厂徽犯愁：“内退给的钱够不够生活？转岗去新部门能适应吗？离职拿补偿敢不敢闯？”和他一样，不少55岁以上的职工都卡在了人生的关键岔路口。

2025年国资委发布的《国有企业深化改革职工安置指导意见》明确，改制中的职工安置必须过职工代表大会，社保不能断缴，工龄计算有明确说法。这可不是小事，选对了能安稳到退休，选错了可能影响后半辈子生活。山西焦煤运城盐化去年改制时，2000多名职工通过不同方式安置，有人转岗后收入翻番，有人内退得清闲，也有人离职创业闯出新路 ，关键在于选对适合自己的路。

先说说身边的真实例子。我们厂的李姐56岁，以前在化验室工作，身体不太好，改制时面临三个选择。她先算清楚自家每月固定开支4000元，离正式退休还有4年，最终选了内退。现在每月拿2800元生活费，企业还帮缴社保，在家照顾孙子顺便做点手工，日子过得挺踏实。

而同车间的张哥57岁，有电工手艺，家里没房贷压力，选了离职拿补偿。他干了32年，按平均工资7000元算，拿了22.4万元补偿款，现在在小区物业做维修，每月能挣6000多，比以前还自由。

还有技术科的陈师傅55岁，身体硬朗，选了转岗去集团的新子公司。虽然要学新设备操作，但工资是原岗位的90%，工龄连续计算，年底还能拿绩效奖，他觉得稳当。

这三个人的选择，正好对应了改制中的三个主要方向。但不是别人选啥你就能跟着选，得先把政策底线和自身情况摸透。

先守住3条底线，别被坑了

不管选内退、转岗还是离职，这三条硬规矩必须记牢，这是住建部和人社部反复强调的，少一条都可能吃亏。

第一，安置方案必须过职代会。所有待遇标准，比如内退生活费、转岗工资、补偿金额，都得经职工代表大会讨论通过才能执行。要是单位没开职代会就逼你签字，直接拒绝，还能向当地国资委投诉。去年有家国企没开职代会就搞“买断工龄”，被职工举报后，仲裁委直接裁定解除劳动关系无效。

第二，社保绝不能断缴。企业得把之前欠缴的社保补齐，内退期间企业要继续全缴，转岗后新单位得续缴，离职的要确认社保缴到当月。社保断了影响养老金和医保报销，这是天大的事，必须盯紧。

第三，工龄不能随便清零。转岗到国有控股企业，工龄要连续算；就算离职拿了补偿，之前的缴费年限退休时照样算。别信“改制后工龄作废”的谣言，这都是糊弄人的。

守住这三条底线，再去看三个选项的具体情况，心里就有底了。

逐个拆解：内退/转岗/离职的实情

1. 内退：“半退休”省心但要盯紧细节

内退不是正式退休，就是“提前离岗、单位养着，到点办退休”。2025年政策明确，只有距法定退休年龄5年以内的职工才能申请，也就是男满55岁、女满50岁，特殊工种可提前。

内退的待遇主要有三样：每月发生活费，最低不能低于当地失业保险金的120%，比如当地失业保险金2000元，生活费至少2400元，效益好的企业能按在岗工资的60%-80%发；企业帮缴全社保，养老、医疗、公积金都不用自己掏钱；到年龄直接办正式退休，和正常退休领一样的养老金。

适合选内退的主要是三类人：身体不好，没法胜任岗位的；家里有老人孩子要照顾，需要自由时间的；离退休只剩3-5年，不想折腾的。

但有三个坑必须避开：一是问清生活费是否随当地最低工资标准上调，有些企业给固定数，几年不涨，得争取写进协议；二是确认社保缴纳责任要白纸黑字，别信口头承诺；三是内退期间不能找正式工作，不然可能被终止协议。

2. 转岗：保身份但要适应新规则

转岗就是去改制后的新岗位，可能是原单位新部门，也可能是控股子公司。2025年新规强调，转岗不能“降薪逼走”职工，但也得适应绩效考核。

转岗的核心权益有这些：新合同期限至少3年，符合条件的能要求签无固定期限合同；工资不能低于原岗位的80%，但和业绩挂钩，干得好能多拿，干不好可能扣钱；工龄连续计算，以后算补偿、年假都按累计年限算；要是新岗位需要技能，企业得免费培训，培训期间工资照发。

运城盐化改制时，就通过“人力资源池”给转岗职工找出路，24名职工冬天做供暖维修，夏天搞卤虫养殖，全年无缝衔接有收入 。还有的职工被推荐到优质企业跨企转岗，成了新团队的骨干。

适合转岗的是这几类人：身体还行，能适应新工作的；家里经济压力大，需要稳定收入和社保的；还有3年以上才退休，不想断收入的。但要注意，2025年国企全面推行“末位淘汰制”，转岗后不能再“混日子”，得好好干。

转岗的坑也得防：一是别签“自愿离职再入职”的单子，不然工龄就断了，坚决拒绝；二是问清新岗位的考核标准，比如业绩指标、考勤要求，避免被“找茬”；三是确认社保缴费基数不降低，不然养老金会受影响。

3. 离职：拿补偿但风险自担

离职是和企业协商解除劳动合同，拿一笔经济补偿后离开，现在没有“买断工龄”的说法，这种协商解除是合法的，但补偿标准有明确规定。

补偿怎么算？按工作年限，每满一年给一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月给半个月工资。月工资是解除合同前12个月的平均工资，要是超过企业平均工资3倍，按3倍算。比如干了25年，平均工资6000元，能拿15万元补偿。

离职后有两个保障：社保可以灵活就业身份续交，只交养老和医疗，压力小些；交过失业保险满一年的，能领失业金，最多领24个月，能帮补一段时间。

适合离职的主要是三类人：有手艺、能再找工作的；家里有积蓄，能支撑到退休的；想自己做小生意，需要启动资金的。运城盐化就有职工离职后开了电焊厂，收入翻了一番 。

但离职的风险得想清楚：没了国企福利，看病养老全靠自己。还有三个坑要避开：算补偿时要按“平均工资”算，不能只算基本工资；补偿款支付时间要写进协议，比如“解除合同后15日内付清”；离职前让企业开“缴费证明”，方便后续续交社保。

3步选对路，不踩坑

光看选项介绍不够，得结合自己情况一步步分析，才能做出最合适的选择。

第一步，算清“三本账”。先列三个关键数据：退休倒计时，不到5年的内退是可选项，超过5年的优先考虑转岗或离职；家庭收支账，每月固定开支多少，有没房贷车贷，开支大的适合转岗的稳定收入；个人能力账，身体好不好，有没有其他技能，能找着新工作吗，这直接决定离职后能不能活下去。

第二步，对照自身“对号入座”。简单说就是：距退休≤5年+身体不好/要顾家+想省心，选内退；距退休＞3年+身体还行+需要稳定收入+能适应考核，选转岗；有技能/有积蓄/有出路+能接受风险，选离职。

第三步，签协议前必做3件事。一是查方案，向单位要职代会通过的《改制安置方案》，看待遇标准和国家政策对不对得上；二是看条款，必须写清待遇细节，没有的让补充，别信口头承诺；三是留证据，所有文件、协议都拍照复印，万一有纠纷，这些都是维权依据。

常见疑问，官方答案在这

有人问，内退期间企业倒闭了怎么办？别担心，企业倒闭会优先用资产支付内退职工的生活费和社保费，要是资产不够，当地政府会协调解决，不会让职工没人管。

还有人问，转岗后被边缘化怎么办？企业不能随便调岗，得符合“不能胜任工作”等法定情形，要是没理由调岗、边缘化你，可依据《劳动合同法》维权，保存好工作记录、沟通截图，向劳动部门投诉。

也有人问，离职后社保断了影响养老金吗？只要续交上，累计缴费满15年，退休时就能领养老金，只是断缴期间不算缴费年限，养老金会少一点，所以尽量别断缴。

说到底，国企改制中的选择没有“最好”，只有“最合适”。内退求稳，转岗保续，离职求变，关键看自己的身体状况、家庭情况和职业规划。运城盐化的改制实践已经证明，只要安置得当，职工能增收，企业也能减负焕新 。

说到这，我挺想听听大家的经历。你身边有国企改制的职工吗？他们选了内退、转岗还是离职？过得怎么样？要是你到了55岁面临这样的选择，会怎么算自己的“三本账”？欢迎在评论区留言，咱们一起把这些关乎后半辈子的事聊清楚，选对路才能稳终身。

来源：秋叶晴天