摘要：胰腺，这个藏在腹部深处的器官，平时没什么存在感，一旦出事，往往惊天动地。尤其是胰腺炎，很多人听过，却不太了解它到底有多“凶”。医生圈里流传一句话：“胰腺出事，不是轻描淡写的疼，是疼得让人怀疑人生。”

胰腺，这个藏在腹部深处的器官，平时没什么存在感，一旦出事，往往惊天动地。尤其是胰腺炎，很多人听过，却不太了解它到底有多“凶”。医生圈里流传一句话：“胰腺出事，不是轻描淡写的疼，是疼得让人怀疑人生。”

很多男性患者在确诊胰腺炎后，医生第一时间就会建议他们戒烟。这不是随便说说，烟对胰腺的伤害比大多数人想象得都深。

有人听劝，乖乖戒了烟，有人嘴上答应，背地里还是抽得不亦乐乎。可事实是，如果一个胰腺炎的男性真的下定决心不再碰烟，半年之内，身体真的会悄悄起变化，而且是朝着好的方向走。

很多胰腺炎患者最先感受到的，是饭后没那么难受了。以前一吃油腻点的东西，胃里翻江倒海，肚子像打鼓一样响。其实这不是胃的问题，而是胰腺在“罢工”。长期吸烟会让胰腺炎反复发作，胰液分泌紊乱，导致脂肪难以分解，消化功能越来越差。

一旦戒烟，胰腺的炎症控制住了，消化酶的分泌开始恢复正常，吃饭也没那么折磨人了。很多人说戒烟三个月后，饭量都上来了，胃口变得像年轻时候一样。

慢性胰腺炎患者一个明显特征是体重掉得快，而且不是那种健康减肥，而是肌肉和脂肪一起掉。原因还是消化吸收出了问题，特别是脂溶性维生素吸收不了，整个人看起来又干又瘦。

戒烟后，消化系统渐渐恢复，营养吸收改善，身体开始慢慢“蓄能”。半年内，有些人甚至能回到病前的体重，脸色也不再灰扑扑的，看起来有点“人样”了。

很多人不知道，胰腺不光管消化，还负责控制血糖。它分泌胰岛素，一旦出了问题，血糖就跟坐过山车一样，忽高忽低。

吸烟会加重胰腺负担，让胰岛素分泌更紊乱。长期吸烟的人，胰岛功能退化得更快。一旦戒烟，炎症减少，胰岛细胞有机会“喘口气”，血糖波动也没那么剧烈了。半年时间里，很多人发现测血糖比以前准多了，糖尿病前期的指标也有可能往回走一步。

胰腺炎本质是炎症，吸烟就像是往火上浇油。不吸烟，等于把“火源”切断。很多患者在戒烟半年内复查时，发现血液里的C反应蛋白和淀粉酶等炎症指标明显下降。

这不是小事儿，炎症控制住，相当于把胰腺从“战场”拉回了生活区。这时候再配合饮食、控油、少喝酒，恢复速度会比预期快很多。

胰腺和胆囊关系密切，就像是合租的邻居，一个出事另一个也跟着遭殃。吸烟会诱发胆汁淤积，还会刺激胆囊收缩失调，导致胆胰共同通道阻塞，发作起来就是一场“连坐”。

很多人戒烟半年后发现，右上腹的隐痛变少了，胆囊彩超显示结石也没继续长大，甚至有缩小的迹象。这说明不仅胰腺得救了，胆囊也松了口气。

吸烟本身对神经系统有影响，尼古丁短暂刺激之后，是更深层次的疲惫和焦虑。得了胰腺炎的人，本来就容易情绪不稳，疼痛反复、饮食受限，再加上烟的刺激，心理压力大到爆表。

不少人戒烟几个月后开始觉得心情不那么容易波动了，晚上能睡着，白天没那么烦躁，家人关系也没那么紧张了。身体恢复，情绪也就跟着回暖。

胰腺炎患者身体本来就虚，烟草中的有害物质会进一步削弱免疫系统。长期吸烟的胰腺炎患者，不仅更容易反复发作，还常常一换季就感冒、生病。

半年不吸烟后，肺部开始自我清洁，血氧提升，免疫系统逐渐恢复。很多人发现，过去动不动就咳嗽、发烧的毛病，慢慢减少了。小病少了，大病也才有机会恢复。

很多人问，戒烟能不能治好胰腺炎？这个问题没有那么简单。但可以肯定的是，吸烟会让胰腺炎更难缠、恢复更慢。而戒烟，是能实打实地给身体一个恢复的机会。

尤其是男性胰腺炎患者，早戒不晚戒，越早越好。不是医生吓唬人，这是临床经验和大量研究数据反复验证的事实。有些人不听，等到胰腺坏得差不多了，想戒也晚了，那时候已经不是烟的问题，是命的问题了。

说到底，戒烟不是立竿见影的灵药，但它是让身体“停损”的起点。半年时间，说长不长，说短也不短，但足够让胰腺喘一口气，让你重新找回点“活着的感觉”。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

1. 王建军.《慢性胰腺炎诊治中国专家共识(2020年版)》[J].中华消化杂志,2020,40(1):5-12.

2. 周宏灿,陈孝平.《吸烟与胰腺疾病关系的研究进展》[J].中华肝胆外科杂志,2021,27(6):412-416.

3. 刘志红.《胰腺炎患者健康教育与生活方式干预效果观察》[J].实用临床护理学电子杂志,2022,7(22):134-136.

来源：马医师健康科普