地理冷知识—南法旅游三件套

摘要：©pexels-axp-photography上海-马赛直航，还有人不知道吗？✈️ 凌晨出发，12小时直飞，清早落地马赛-普罗旺斯机场 (Aéroport marseille-Provence)。睡一觉，就能从魔都闪现到南法地中海。法小旅来给这条航线的一周年捧

©pexels-axp-photography上海-马赛直航，还有人不知道吗？✈️ 凌晨出发，12小时直飞，清早落地马赛-普罗旺斯机场 (Aéroport marseille-Provence)。睡一觉，就能从魔都闪现到南法地中海。法小旅来给这条航线的一周年捧个场～带大家一起逛逛以马赛为首府的法国东南部～都是精华！如果没记错，这是法小旅搞的第一个【普罗旺斯】、【蔚蓝海岸】和【冬日胜地阿尔卑斯山】的“拼盘”。内容适合从任何地方出发的伙伴食用～

©iStock-Kirk Fisher

左手地中海，右手阿尔卑斯。南边是蔚蓝海岸的阳光海浪，往北又能一路追到薰衣草田和连绵雪山。↘

这片阳光灿烂的土地，是法国仅次于巴黎的第二大旅游目的地，合称普罗旺斯-阿尔卑斯-蔚蓝海岸大区 (Provence–Alpes–Côte d’Azur)，简称 “PACA”，堪称南法的 “灵魂三巨头”。

大区首府

马赛

Marseille

©iStock-SimonSkafar从马赛开车出发1小时到阿维尼翁看教皇宫2个半小时去尼斯海边晒太阳3小时就能进阿尔卑斯滑雪

建城约2600年的马赛，是法国最古老的城市，从诞生至今都是一个重要的港口。肉桂、丁香、胡椒的异域香气、第一支葡萄藤、橄榄和皂角、咖啡，来自东方的丝绸都在这里登陆……它曾是法国的第一道门，来自不同文明的气味、色彩和想象都是从这里，第一次踏上法国的土地。它也总和法国的其他城市不太一样，也许没那么讲究优雅，却总是充满了昂扬的生命力。

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游走马赛，可以从老港 (Vieux-Port) 开始，这里是一个接地气的地方，遍布鱼市、餐馆和咖啡馆。

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体验老港风味，一碗正宗的马赛鱼汤 (Bouillabaisse) 是必尝。

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抬头就能看到山顶那座金色闪闪的圣母守护圣殿 (Notre-Dame de la Garde) ——本地人都叫她“Bonne Mère (慈母)”，守护着港口的每一个清晨。

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紧邻老港的篓筐老城区 (Quartier du Panier) 最早是希腊水手的定居点，马赛最古老的街区。小巷里藏着手工艺品店、咖啡馆和画廊，墙上随处可见涂鸦与壁画，体验本地生活和拍照打卡的好去处。

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欧洲与地中海文明博物馆 (MUCEM) 是马赛的文化地标之一，位于港口北侧，蕾丝网格状的立方体建筑与地中海景色交融，空中步桥连接圣让堡 (Fort Saint-Jean)，古老和现代就这样在海风中并肩而立。

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与博物馆隔海相望的法罗宫 (Palais du Pharo) 原为拿破仑三世为欧也妮皇后建造，如今是城市会议中心兼观景台。

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海上的伊夫堡 (Château d’If) 距离马赛老港约3.5公里，大仲马那本《基督山伯爵》里主人公埃德蒙·唐泰斯被关押的监狱岛。现在可以从老港搭乘渡轮，30分钟即可登岛。

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建筑爱好者还可以参观勒·柯布西耶设计的马赛公寓 (La Cité Radieuse)，这是被列入联合国教科文组织世界遗产“勒·柯布西耶建筑群” 中的一座。

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马赛附近的科斯克洞窟 (Grotte Cosquer)， 3.3万年前的史前岩画洞穴，1985年由法国潜水员亨利·科斯克发现。位于老港码头的高精度复原馆 (Cosquer Méditerranée) 完整还原了洞内地质奇观，2022年落成并向游客开放。

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马赛还是法国最绿色的城市之一，原始的卡朗格国家公园 (Parc national des Calanques) 覆盖了马赛面积的一半。这片奇妙的地中海峡湾备受户外爱好者青睐，可体验徒步、攀岩、游泳、游船多种游览方式。

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普罗旺斯|ProvencePART

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离开海风吹拂的马赛，往北就是普罗旺斯 (Provence) 腹地。从塞尚的故乡艾克斯 (Aix-en-Provence) 到梵高的灵感之城阿尔勒 (Arles)，再到七任教皇定都的阿维尼翁 (Avignon)，这个南法的浪漫之心早已成为无数游客心中的人生目的地。

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夏天的紫色天堂在这个把全世界紫色用光的地方，夏天的薰衣草花海顶流是瓦朗索勒高原 (Plateau de Valensole)，这是法国最大、品种最全的薰衣草田。

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一般从6月中旬，就可沿着瓦伦索勒高原的“薰衣草之路” (Route de la Lavande) 一路沉浸领略紫色花海和花香。

©JianpingGuo

在普罗旺斯的心脏地带普罗旺斯的心脏地带——马诺斯克地区 (Pays de Manosque)，包括了马诺斯克镇 (Manosque) 和周边的普罗旺斯特色山村，清澈的多伦斯河静静流过，滋养着田野、薰衣草和橄榄园。

马诺斯克 (Manosque) 小镇是诺贝尔文学奖得主——让·吉奥诺 (Jean Giono) 的故乡，欧舒丹 L’OCCITANE 总部工厂就坐落在这里。

©iStock-MicheleVacchiano

如果你是文学迷，别错过让·吉奥诺中心 (Centre Jean Giono) 和花园，以及坐落在蒙多尔山 (Mont d’Or) 山腰的吉奥诺故居 (Le Paraïs)。每年九月，马诺斯克书信文学节 (Les Correspondances de Manosque) 热闹开场，各路作家、编辑和出版人齐聚小镇，文艺氛围直接拉满。

©DR Centre jean Giono, Le DuQ – pour le ministère de la Culture

正是受到吉奥诺作品的影响，欧舒丹创始人奥利维耶·博桑 (Olivier Baussan) 来到普罗旺斯定居，并在1976年创立了“欧舒丹”工厂 (L’Occitane en Provence)。

©L’Occitane en Provence

花6欧就可以参观欧舒丹工厂和实验室，顺便打卡品牌历史博物馆和花园，整个游览大约 1小时，还有中文导览可选，让你轻松了解普罗旺斯香氛背后的故事。

马斯诺克镇附近的薰衣草季是6月中旬到7月底，到时会有特别的薰衣草体验工坊，亲手编织属于自己的普罗旺斯香味小束，带回家留作纪念。

PS参观工厂需提前在官网预约！从艾克斯-普罗旺斯开车35分钟地址：Autoroute A51 – Chemin de Saint-Maurice – 04100 Manosque

逛完欧舒丹工厂，可以顺路去打卡坐落在马内村 (Mane) 欧舒丹酒店及水疗中心 (Le Couvent des Minimes)，这座低调奢华的疗愈酒店由17世纪修道院改造而成，在宁静和舒适中体验独特的精油 spa，放松疲惫。

©Le Couvent des Minimes

离开马诺斯克镇往北，就是温泉小镇阁来屋 (Gréoux-les-Bains)。这里是法国三大温泉疗养地之一，早在罗马时代就因泉水闻名。

©Tourisme Alpes de Haute-Provence

追寻欧洲大峡谷的天使之泪再往前，是壮观的韦尔东峡谷 (Gorges du Verdon)。被称为“欧洲大峡谷”，峡谷深达700米，碧绿的河水在峭壁间流淌，气势震撼。可以沿着山脊公路 (Route des Crêtes) 自驾观景。

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峡谷尽头就是梦幻的圣十字湖 (Lac de Sainte-Croix)。湖水在阳光下泛着蓝绿渐变的光泽，被称为“天使之泪”。

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湖畔的陶瓷小镇——穆思捷圣玛丽 (Moustiers-Sainte-Marie) 是“法国最美村庄”之一，溪水瀑布，静谧而唯美的小众村庄。

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蔚蓝海岸| Côte d’AzurPART

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如果普罗旺斯是田园诗，那蔚蓝海岸就是电影。从土伦 (Toulon) 到芒通 (Menton)，海岸线像一串明珠：尼斯、戛纳、昂蒂布、圣特罗佩……闪闪发光。

©pexels-ryank

从马赛普罗旺斯机场出发，坐火车或自驾约2小时就能抵达“蔚蓝海岸之冠”——尼斯 (Nice)。

2021年，尼斯以“里维埃拉冬季度假胜地”之名入选联合国教科文组织世界遗产。两个多世纪以来，这座城市用温暖阳光和碧蓝海水，抚慰着无数旅人。

漫步在英国人散步大道 (Promenade des Anglais)，登上城堡山 (Colline du Château)，俯瞰全城红屋顶与海岸线交织，是尼斯经典的开场。

除了阳光海滩，尼斯也是蔚蓝海岸的艺术大本营。从历史建筑到画廊、博物馆，都在讲述这里过去与当下的艺术之魂。

马塞纳博物馆Villa Masséna

坐落在著名的英国人散步大道上，这座19世纪末的贵族别墅在1921年改建为博物馆。

夏加尔博物馆Musée Marc Chagall

收藏着20世纪油画大师马克·夏加尔的作品，他笔下最著名的《圣经系列》油画就在这里。

冬日狂欢盛典 ↘

尼斯狂欢节Carnaval de Nice

每年二月，尼斯都会摇身一变，成为冬日里的“地中海狂欢之都”，为期约两周的尼斯狂欢节 (Carnaval de Nice) 隆重登场。

从马塞纳广场 (Place Masséna) 到英国人散步大道 (Promenade des Anglais) ，五彩缤纷的巨型花车、纸艺人偶和人群，是尼斯的开年重头戏。

推荐几家今年官方挂牌认证的“尼斯典藏酒店 (Nice Hôtel Historique)”，这些酒店都是1939年前建成、至今仍在营业。分为金、银、铜三级，等级越高，保留的历史细节越完整。

©VDN

酒店集中分布在英国人散步大道 (Promenade des Anglais) 沿线和老城区附近，从地中海的金色阳光到内部的装饰艺术风格，每一家都在悄悄讲述尼斯的百年故事。

金Hotel Le Negresco ★★★★★Hotel Gounod Nice ★★★★Hotel Villa Rivoli ★★★银Boscolo Nice Hotel & Spa ★★★★★Westminster Hotel & Spa Nice ★★★★Hotel Vendôme Nice ★★★铜Best Western Plus Hotel Masséna ★★★★Hotel Le Grimaldi by HappyCulture ★★★★Hotel Petit Palais ★★★★

阿尔卑斯山地区Région Alpes PART