摘要：刚入10月下旬，本该在冬春才活跃的甲流就迫不及待冒头了。10月25日广东省疾控中心发布的监测周报显示，10月6日至12日，全省哨点医院流感样病例阳性检出率已达14.18%，不仅高于上周的13.18%，还超过了12.44%的基线水平，其中90.79%都是甲型H3

刚入10月下旬，本该在冬春才活跃的甲流就迫不及待冒头了。10月25日广东省疾控中心发布的监测周报显示，10月6日至12日，全省哨点医院流感样病例阳性检出率已达14.18%，不仅高于上周的13.18%，还超过了12.44%的基线水平，其中90.79%都是甲型H3N2流感病毒，学校已经出现了聚集性疫情。甲流这东西来势汹汹，一旦中招就是高烧、浑身酸痛、咳嗽鼻塞齐上阵，大人孩子都遭罪。其实只要提前在家备好5类关键药物，摸清用药门道，就能从容应对，不用手忙脚乱。

必须说清楚，备药不是囤药，每类选1-2种够用就行，关键是对症、安全。下面这5类药都是2025版流感诊疗方案里推荐的常用药，兼顾成人和儿童场景，实用性没得说。

一、抗病毒药：48小时内用是关键

甲流是病毒引起的，抗病毒药才是“对症下药”的关键，能缩短病程、减轻症状，还能降低发展成重症的风险。但这类药是处方药，必须在医生指导下用，可不能自己随便吃。

1. 奥司他韦

这是应对甲流的“老熟人”，也是一线用药，对甲型流感病毒抑制作用明确，1岁以上孩子和成人都能用。最关键的是抓住“48小时黄金期”，发病后越早吃效果越好。成人一般每次75毫克，一天吃2次，连吃5天；孩子得按体重算剂量，家长千万别凭感觉给。

有些人吃了可能会恶心、呕吐，随餐吃能缓解不少。对奥司他韦过敏的人不能用，肝肾功能不好的得减量，这些细节都得留意。

2. 玛巴洛沙韦

这是近几年的“新药”，最大的好处是方便，成人和5岁以上孩子通常吃一次就行，不用天天惦记服药。它的抗病毒原理和奥司他韦不一样，就算遇到对奥司他韦耐药的病毒，可能还管用，给没法用奥司他韦的人留了个选择。

不过它价格比奥司他韦高些，同样得在发病48小时内用。过敏的人不能用，孕妇和哺乳期妈妈得让医生评估后再决定能不能用。家里备一种抗病毒药就够了，没必要两种都买，免得浪费。

二、退烧止痛药：缓解高烧浑身痛

高烧是甲流的典型症状，体温飙到39℃以上很常见，还带着头痛、肌肉酸痛，整个人都蔫蔫的。这时退烧止痛药就能派上用场，快速改善体感。

对乙酰氨基酚/布洛芬

这两种是医生最推荐的，安全又有效，大人孩子都能用。对乙酰氨基酚退烧起效快，副作用相对小，全家备着都合适；布洛芬不光能退烧，止痛效果更突出，要是浑身酸痛得厉害，选它更对症。

用的时候有讲究：成人一天最多吃4次，每次间隔至少4小时，过量了伤肝伤肾；孩子必须按年龄、体重算准剂量，不能随便减加，更不能用成人药。这两种药不能一起吃，不然容易出不良反应。有胃溃疡、肾病的人，得问过医生再选。

三、止咳祛痰药：分清楚干咳和有痰

甲流的咳嗽要么是撕心裂肺的干咳，要么带着咳不出来的痰，夜里咳得没法睡太折磨人。得根据具体症状选药，可别盲目“一刀切”地止咳。

1. 右美沙芬

适合没痰的干咳，止咳效果很明确，成人和12岁以上孩子能用。但得控制好剂量，吃多了可能头晕、犯困，所以吃药后别开车、别操作机器。孕妇、哺乳期妈妈和哮喘患者得慎用。

2. 乙酰半胱氨酸

要是咳嗽带痰，还不容易咳出来，就选这种祛痰药，它能把痰液稀释，方便咳出来。有口服溶液、颗粒等剂型，孩子可以选颗粒剂，按年龄调剂量。对它过敏的人不能用，有胃溃疡的得小心。

家里最好备一种止咳药和一种祛痰药，根据症状换着用。要是咳嗽超过5天还不见好，反而更严重了，得及时去医院，排查是不是引发了肺炎。

四、缓解鼻塞流涕药：呼吸顺畅才舒服

甲流一犯，鼻子就像被堵住了，不通气还老流鼻涕，尤其晚上睡觉，用嘴呼吸又干又难受。这类药能快速缓解症状，让人喘口气。

1. 盐酸伪麻黄碱

它能收缩鼻腔里的血管，减轻鼻塞，成人和6岁以上孩子能用。有口服溶液、药片等剂型，吃了可能会有点头晕、口干，有高血压、心脏病的人得慎用。

2. 生理性海盐水鼻腔喷雾

这是物理缓解的“安全牌”，没有药物成分，刚出生的宝宝、孕妇都能用。喷到鼻子里冲洗一下，能把鼻腔里的病毒、分泌物冲出来，鼻塞很快就缓解了，还能湿润鼻腔，减少不适感。

建议优先备生理性海盐水，特别是家里有小孩或孕妇的，安全没副作用；盐酸伪麻黄碱可以当补充，鼻塞实在严重影响呼吸时再用。

五、辅助护理品：这些小东西很实用

除了药，一些护理用品能让应对过程更顺利，减少不少麻烦，同样值得备着。

1. 体温计

测准体温才能判断病情轻重，电子体温计就挺好，测的快、读数清楚，全家都能用；有小孩的家庭可以再备个耳温枪，哄着孩子几秒钟就测完了，特别方便。

2. 退热贴

属于物理降温的辅助工具，孩子发烧时贴在额头，能缓解头部不适，减少高烧带来的烦躁哭闹。但得记住，退热贴不能代替退烧药，体温超过38.5℃还是得吃药。

3. 口罩和消毒用品

甲流主要靠飞沫传播，家里有人感染了，戴口罩能减少传染给家人的风险；用酒精湿巾、消毒液擦门把手、桌子这些常摸的地方，能降低交叉感染的可能。

用药安全别忽视，这些红线不能碰

备药是为了应急，但用药安全才是第一位，还有些情况必须及时去医院，可别硬扛。

1. 用药安全原则

• 所有药都得在有效期内用，按说明书或医生的话吃，别随便加剂量、延长吃药时间；

• 孩子用药一定要算准剂量，不能拿成人药减量给孩子吃；

• 孕妇、哺乳期妈妈，还有有肝病、肾病、高血压这些基础病的人，吃药前必须问医生；

• 药要放在孩子够不着的地方，防止误吃。

2. 必须就医的情况

• 高烧烧了3天还不退，或者体温超过40℃；

• 咳嗽越来越重，还喘不上气、胸口疼，甚至咳出血；

• 精神差、嗜睡，甚至意识模糊；

• 呕吐、腹泻厉害，口干、尿少，像是脱水了；

• 本来的基础病加重了。

甲流季提前到来，提前备药不是恐慌，而是科学应对。但大家得明白，药物只是辅助手段，预防才是根本。平时勤洗手、出门戴口罩、少去人多的地方，再加上接种流感疫苗，才能从源头减少感染风险。

家里备好这5类药和护理用品，再做好日常防护，就算遇上甲流也能沉着应对，不用慌里慌张。可要是病情真的严重，千万别硬扛着依赖备用药，及时去医院才是最稳妥的。健康的事容不得马虎，科学备药、理性应对，才能好好守护家人的健康。

来源：社保那些事儿