摘要：“沿着长江看中国”是由《中国国家地理》携手太平1929家族办公室联合发起的在途体验项目，是“大美中国”传播活动的重要组成。

“沿着长江看中国，既欣赏了波澜壮阔的山河画卷，又体验了异彩纷呈的‘城事’和‘人间’。”

在日前上海收官的“大美中国—沿着长江看中国”活动上，太平人寿党委委员、副总经理王旭泽说。

“沿着长江看中国”是由《中国国家地理》携手太平1929家族办公室联合发起的在途体验项目，是“大美中国”传播活动的重要组成。

在大美中国第一季，数百位太平人寿高客一起“咏春、聆夏、赏秋、品冬”，体验了东北小镇、南方城市等不同区域的季节之美；而在第二季推出的“沿着长江看中国”活动中，“山、水、人、情”成为高客们重要的体验内容。

从奔腾浩荡的虎跳峡到风景秀美的西陵峡，从雄伟恢弘的三峡大坝到长江入海口附近的“十里洋场”上海滩，无论是长江的湾与坝，还是城与人，都让他们在行走间真正领略了中国山水之美，自然和民俗之魅。

上海崇明长江大桥

在走访流域的过程中，沿着大河脉搏对中华文明的溯源也得以完成。

01 山水人情 共话长江

SHANSHUI

从高山峡谷间蜿蜒而下，浩荡东去，横贯西东，长江连接起世界上最高的高原与最深的大洋，也串联起了三级地貌中数不清的奇山、奇水、奇景。

沱沱河

长江正源为位于各拉丹冬雪山的沱沱河，过当曲口更名为通天河。通天河流过青海玉树境内的巴塘河口后，便成了金沙江。

近400年前，明代旅行家徐霞客拖着一双病足，坚持穿越流沙之地，前往金沙江实地考察，直至双足俱废，不得不结束云贵之行。他于《溯江纪源》一文中写道：“故推江源者，必当以金沙为首。”尽其身体之极限，徐霞客靠行走验证了岷江为长江支流，金沙江才是长江之主流。

而他此次西南之行的最后一站，就是“沿着长江看中国”第一站的目的地，云南丽江石鼓。

金沙江自雪域高原而下，冷冽而磅礴地斩破群山，浩浩南流，偏在此地江流逆转，冲出了“长江第一湾”。石鼓镇江水平静，诸葛亮、忽必烈于此渡江南征，不远处的老君山周身岩石红棕，瑰丽的丹霞地貌同浩然江水相映成趣。从这里开始，金沙江扭转了向南之势，逐渐转向东流，将青藏高原与巴蜀之地、江汉平原紧密相连。

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云南丽江石鼓镇的长江第一湾

在丽江，茶马古道的科考开创者和命名人之一李旭老师，讲述了茶马古道的源起和意义。在没有地图、没有勘测数据，甚至没有指南针可供参照的古代，民间先辈们用双脚走出了影响千秋万代的贸易之路。

金沙江一向东流，便很快冲出崇山峻岭，于四川宜宾与岷江相遇，汇作浩渺的长江，向平原沃野奔去。此行的第二站宜宾，也因此被称作“万里长江第一城”。

金沙江与岷江交汇

在宜宾，汇聚三江口，一碗燃面下肚，一杯佳酿入口，可以尽享属于川蜀的热辣与醇香。李庄古镇则让人身在蜀地却如处江南，青砖黛瓦，木船摇曳。李庄故事的发现者和第一记录人岱峻老师，讲述了在抗战烽火中，长江边上的人们抢救下文化的火种，筑起民族文化抗战的铜墙铁壁的历程。

李庄古镇

宜宾以下，长江便可以全年通航，因此被誉为黄金水道。长江在宜宾至湖北宜昌段，叫川江，其中重庆江津附近叫几江，奉节白帝城至宜昌南津关段叫峡江，因流经瞿塘峡、巫峡、西陵峡而得名。“沿着长江看中国”的第三站，就在西陵峡所在地、“三峡门户”湖北宜昌。

西陵峡

“西控巴渝收万壑，东连荆楚压群山”。这是长江向东流去的最后一处高山峡谷，李白在此地写下“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，被许多现代人作为面对巨大挑战时对自己的激励。

而如今，两岸猿啼已不再，属于现代三峡的“轻舟”是一件大国重器——三峡水利枢纽，它解决了防洪、航运等重要问题，更以中国现代水利水电工程的绝对王者地位，让宜昌成为了水电之都。

三峡大坝

在宜昌，中国国家地理将课堂搬上了长江游轮，无论是“孤峰峙立，拔地耸天”的重山，还是沃野千里的江汉平原，绝美山水都在人们面前一一铺展，中国高空摄影第一人王正坤老师，向大家分享了长江三峡罕为人知的绝美视角。

重山一过，是河湖万千、丘陵连绵。长江在中国走了太远，自雪山冰川上一出鞘，便斗志昂扬、奔流到海，带着沿途数不清的大小江河，也带着丰厚的泥沙，于入海口不断地堆叠、打磨，堆出了富饶的长江三角洲，也堆出了一处富贵乡。这是“沿着长江看中国”的最后一站，因长江而生的鎏金之城，太平人寿的总部所在地，上海。

上海夜景

在这条大河的最西端，参加考察的人们溯源长江，而在它的另一端上海，人们循着城市的历史溯源太平起步时的印记。

主办方在这里举办的“鎏金沪上·溯源太平”的收官活动，既是一个段落的终止，又是另一个篇章的开端。

02 万象生机 文明之旅

WANXIANG

2024年的四站寻访中，人们触摸着文明的根与魂，也追寻着长江的脉络，对大美中国和长江有了更深的了解。

长江的源头区域吸纳多条支流的冰雪融水，逐渐壮大；上游地区山岭纵横、辗转蜿蜒；中下游舒缓浩荡、滋润大地。一路走来，从冰舌末端淌出的涓涓细流，最终在支流辐辏、万象生机中汇成滔滔大江，奔入东海。

大河生万象。在长江流域萌生而后蓬勃的，不仅有奔流的水，更有生命与文明。漫长的历史进程中，长江与黄河，一南一北，支撑着中华文明生发、绵延、历久弥新。长江流域流淌出的文化，更是代表了华夏文明中更新、挑战、开创新局的一面。

沿着长江，能从源头区域的高原民族文化、上游的巴蜀文化、中游的荆楚文化到下游的吴越文化，以及河口区域开放外向的海派文化，感受中华文化在不同地域中各自保有的独特魅力和共融共生的强大生命力。

沿着长江，得以深入体验纳西族古老而神秘的风情，热情的传统打跳舞迎接着每一位远道而来的宾客；有机会亲手触摸“象形文字活化石”——东巴文，感受拓印技艺的独特魅力；品一杯72度的五粮液原浆，探秘酿酒车间，沉醉于宜宾的酒文化；看场“一口唱尽千古事，双手对舞百万兵”的宜昌皮影戏，感受非物质文化遗产的绝妙表现力；再沿着诗歌的脚步，到千年前陆游也曾忘情题诗的三游洞，纵情山野之趣。

独属中国的山、水、人、情，就这样在沿途汇成流动的史诗，讲述着中华民族的千年故事。

沿着长江，得见中国的历史，可观中国的未来。

沿着长江，读懂中国。

来源：中国国家地理