摘要：一条热搜把程潇推上凌晨榜首：95后小花，靠腰臀比拿下国际运动品牌全球代言，广告片上线24小时播放破三亿。

一条热搜把程潇推上凌晨榜首：95后小花，靠腰臀比拿下国际运动品牌全球代言，广告片上线24小时播放破三亿。

有人酸她靠身材吃饭，有人连夜扒她训练表。真相是，她把舞蹈室当健身房，把普拉提当日常，一周六天雷打不动。

腰臀比0.68，不是天生，是每天两百个臀桥换的。她直播吃鸡胸肉，弹幕刷“这么吃还能有肉感”，她回：蛋白给线条，碳水给舞台，不吃没力气。

早年穿蓬蓬裙跳恋爱循环，宅男叫她奶潇。现在她穿西装短裤走红毯，御姐粉喊她潇总。同一副身子，两种杀气。

品牌方最懂。内衣线找她，运动线也找她，广告词一句“美不设限”，直接把竞品甩出十条街。销量公布当天，同款运动内衣断码到明年三月。

黑粉说她太满，粉丝说她刚好。她采访一句话挡回去：身材是我自己的，自信也是。

舞台灯光一亮，她先低头三秒，再抬头杀镜头。那三秒是给观众缓冲，也是给自己蓄力。

私下被拍到，她穿宽松卫衣配短裤，露出一截腰，网友喊“随拍都像精修”。其实卫衣是她舞蹈队服，穿五年，起球也不扔。

她把甜和辣做成双开关。想甜就笑，想辣就眼神。观众以为她百变，她只说：衣服是武器，今天选哪把而已。

95后小花混战，有人拼瘦，有人拼白。她拼线条。镜头拉远，别人是纸片，她是浮雕。

经纪人透露，去年一年她推掉八部甜宠女主，选了一部舞替题材。理由简单：角色要真跳，我能自己上。

拍戏三个月，她带了自己的普拉提教练进组。每天收工再练一小时，导演喊苦，她笑：身体不骗镜头。

同款训练表网上卖99一份，她直播直接放PPT：动作名字、组数、休息秒数，一页没落。弹幕刷屏“这姐能处”。

有人照着练一周，腰线出来0.5厘米，发微博@她，她回：继续，别停。

她最狠的是不节食。生日直播吃奶油蛋糕，叉子一口接一口。粉丝担心翻车，她甩出体脂报告：17.8，比上个月还低。

秘诀是练得够狠，吃得够准。蛋糕只吃三分之一，剩下的分给工作人员，热量缺口当天就用舞蹈填平。

时尚编辑总结她的穿搭公式：上紧下松显腰，上松下紧显腿，同色显长，撞色显点。全文五百字，核心一句：照抄程潇。

机场照一出，淘宝同款关键词三小时内从“针织短上衣”变成“程潇同款针织”。工厂老板连夜加单，怕晚一步就过季。

她代言的运动品牌股价当天涨4%，分析师写报告：女性用户占比提升，得益于代言人形体说服力。

形体说服力五个字，翻译过来就是：她穿真的好看，我买真的敢穿。

品牌发布会现场，她穿一套裸色运动内衣搭工装裤，腰线比灯带还亮。媒体区快门声连成一片，像下暴雨。

主持人问：给女孩一句建议。她拿麦：先练，再买，衣服不会说谎。

一句话，把消费主义反杀。热搜词条从“程潇身材”变成“程潇建议”，阅读破五亿。

当晚后台，她啃香蕉补充糖，助理递来新品目录，她翻两页指一套：这个我练半个月再拍，现在线条不够。

品牌公关听完，直接给总监发消息：代言人自己卷自己，省了我们P图钱。

卷自己这事，她干了十年。14岁在首尔做练习生，体重浮动超过两公斤就被记过。她每天把体重写在小黑板，数字红笔圈住，跳完舞回去再看。

回国后，她把那块黑板带回来，挂在舞蹈室门口，数字已经不用圈，稳定在正负0.3。

有人问她累不累，她说：看想赢谁，我只赢昨天的自己。

一句话，把内卷说成自律，把焦虑说成日常。

今晚她把训练表又更新了一版，加了两组负重。评论区第一条：抄作业，明天就练。

第二条：再不动，明年合照站边上都嫌挤。

第三条：她给这条点了个赞。

来源：奶思时尚情报