摘要：10月29日，是第22个“世界银屑病日”，今年的主题为“银屑病与共病，解读多米诺骨牌效应”。据中华医学会等发布的《银屑病基层诊疗指南（2022年）》数据显示，我国目前有超700万银屑病患者，长期受疾病本身及共病的双重困扰。

湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 裴翌尧

10月29日，是第22个“世界银屑病日”，今年的主题为“银屑病与共病，解读多米诺骨牌效应”。据中华医学会等发布的《银屑病基层诊疗指南（2022年）》数据显示，我国目前有超700万银屑病患者，长期受疾病本身及共病的双重困扰。

什么是银屑病？中医药有什么办法干预银屑病？当日，湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。

“牛皮癣”不是传染病

席建元介绍，银屑病，又称“牛皮癣”。在日常生活中，不少人因其“牛皮癣”的俗称对其产生恐惧，甚至将其与“传染病”画等号，然而这种观念是错误的。

“实际上，银屑病是一种具有慢性、复发性、炎症性特征的皮肤病，其发病与遗传因素、免疫紊乱、精神状态及环境刺激等密切相关。”席建元指出，该病是不具备传染性的，不会通过接触、共用物品等方式传播给他人。

一般来说，其典型临床表现为皮肤出现边界清晰的红斑，表面覆盖银白色鳞屑，好发部位多为头皮、四肢伸侧、背部等，可能伴随不同程度的瘙痒等。

在中医理论体系中，银屑病被称为“白疕”“松皮癣”，其发病核心与“血”相关，临床常见血热、血瘀、血燥三种证型。

席建元告诉记者，中医治疗银屑病遵循“辨证施治”原则，会根据患者的证型、病程长短、病情轻重制定个性化方案，常用方法包括内服中药、外治疗法及针灸调理，实现“标本兼治”。

防治银屑病需靠“三分治、七分养”

“对银屑病患者而言，日常护理与规范治疗同等重要。”席建元提醒，防治银屑病需“三分治七分养”，长期坚持做好以下要点，可有效降低复发频率、减轻不适。

饮食上，须避免食用辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒、生姜、大蒜），减少“发物”摄入，如海鲜、羊肉、牛肉等。

“我们推荐大家日常多食用滋阴润燥、养血润肤的食物。”席建元表示，新鲜蔬果、豆制品、瘦肉等；同时可食用银耳、百合、莲子等药食同源食材都是不错选择，能为肌肤修复提供营养支持。

在皮肤护理时，洗澡水温以37至40℃为宜，避免水温过高导致皮肤水分流失、瘙痒加剧。同时，要避免搔抓皮损，搔抓易导致皮肤破损感染，加重病情。

席建元提醒，大家洗澡时，应选择温和产品，洗澡后3分钟内涂抹润肤露（推荐含凡士林、神经酰胺成分），及时锁住皮肤水分。

调畅情志也很重要。中医认为，“怒伤肝、思伤脾”，不良情绪会导致气机郁滞、气血运行不畅，进而加重皮肤病症状。因此，可通过听舒缓音乐、户外散步、主动与家人朋友沟通等方式调节情绪，必要时可寻求专业心理疏导。

“规律的生活是不变的原则。”席建元建议，大家最好每天能做到23点前入睡，保证充足睡眠；注意保暖避寒，因为外感风寒可能诱发银屑病急性发作，换季时需及时增减衣物，避免受凉感冒；此外， 还可选择温和的运动方式（如快走、太极拳、瑜伽），每日运动30-60分钟左右，促进气血循环、增强免疫力。

来源：新湖南