摘要：1950 年，美国约翰・霍普金斯医院的急诊室里，神经科医生罗伯特・琼斯对着一份病历叹气：45 岁的银行家早上还在开董事会，午餐时突然口齿不清、右侧肢体瘫痪，送到医院时已错过最佳救治时间。“如果他能早知道中风的预警信号，哪怕提前 1 小时就医，结果都会不一样。”

“凌晨三点突发头痛，以为是熬夜加班的小毛病，没想到醒来半边身子动不了 —— 中风专挑这类人‘下手’，你可能正踩中雷区！”

每年 10 月 29 日，全球近百个国家会同步响起 “关注中风” 的警报，这就是让无数家庭躲过生死劫的世界卒中日。

但很少有人知道，这个拯救了千万生命的纪念日，背后藏着一段与 “死神赛跑” 的抗争史。

今天我们就来扒一扒，这个 “健康守护神” 是如何从无到有，一步步成为对抗 “人类第二大杀手” 的关键力量。

1950 年，美国约翰・霍普金斯医院的急诊室里，神经科医生罗伯特・琼斯对着一份病历叹气：45 岁的银行家早上还在开董事会，午餐时突然口齿不清、右侧肢体瘫痪，送到医院时已错过最佳救治时间。“如果他能早知道中风的预警信号，哪怕提前 1 小时就医，结果都会不一样。”

这不是个例。当时全球范围内，中风（脑卒中）已成为导致死亡和残疾的主要原因，但公众对它的认知却几乎为零 —— 有人把突发头痛当作 “偏头痛”，有人将肢体麻木视为 “久坐抽筋”，甚至不少医生也缺乏快速识别和救治的意识。

世界卫生组织（WHO）的统计显示，20 世纪末，全球每 6 秒就有 1 人死于中风，每 2 秒就有 1 人因中风致残，而超过 80% 的病例本可通过预防和及时救治避免。

“我们不能再任由这个‘沉默杀手’横行。”2004 年，在日内瓦召开的全球神经科学大会上，来自 50 个国家的专家联名呼吁：必须建立一个全球性的健康纪念日，让中风防治知识走进每个家庭。经过两年的筹备，2006 年，首个世界卒中日正式诞生，主题定为 “识别中风预警信号，把握黄金救治时间”。

最初的世界卒中日，更像是一场 “健康科普宣传周”—— 医院会举办免费义诊，社区里贴满预防中风的海报，电视上循环播放中风急救口诀。但随着中风发病率的逐年上升，尤其是中青年中风患者的增多，单纯的科普已经满足不了需求。

2010 年，世界卒中组织（WSO）联合全球 120 个国家的医疗机构，发起了 “中风 120” 行动：“1 看脸是否对称，2 查手臂是否无力，0 听语言是否清晰”，这个简单易记的识别口诀，让全球中风识别准确率提升了 40%。

在中国，医生们还结合国情，把 “120” 改编成 “微笑、举手、说话” 三步法，哪怕是不识字的老人，也能通过简单动作判断家人是否中风。

2018 年，世界卒中日迎来了一次重要升级 —— 从 “单一纪念日” 变成 “全年健康守护计划”。在印度，志愿者会定期走进农村，为村民测量血压、讲解低盐饮食的重要性；

在巴西，医院开通了 24 小时中风急救热线，承诺 “15 分钟内响应，30 分钟内抵达现场”；在日本，企业会为员工提供免费的中风风险评估，还把 “每天走 1 万步” 纳入员工健康考核。这些接地气的行动，让中风防治真正融入了人们的日常生活。

“如果不是知道世界卒中日，我可能早就不在了。”68 岁的王大爷至今记得 2020 年 10 月 29 日那天 —— 早上他正在公园打太极，突然感觉左手抬不起来，说话也含糊不清。

旁边的老伙计立刻喊：“这是中风！快打 120！” 原来前几天社区刚开展过世界卒中日宣传，大家都记住了中风的预警信号。王大爷被送到医院后，医生在黄金救治时间内为他做了溶栓治疗，如今他不仅能正常走路，还能继续和老伙计们打太极。

这样的故事在全球每天都在发生。世界卒中组织的统计显示，自世界卒中日设立以来，全球中风死亡率下降了 28%，致残率下降了 35%，尤其是在低收入国家，中风救治率提升了近 60%。

在非洲的坦桑尼亚，过去因为缺乏救治条件，中风患者的死亡率高达 80%，如今随着 “移动中风急救车” 的普及，已有超过一半的患者能在黄金时间内得到治疗；在东南亚的泰国，通过世界卒中日的宣传，青少年吸烟率下降了 15%，而吸烟正是导致中风的重要危险因素之一。

很多人以为，中风是 “老年人的专利”，但最新数据显示，全球 35 岁以下中风患者占比已达 15%。长期熬夜、高油高盐饮食、缺乏运动、压力过大，这些年轻人习以为常的生活习惯，正在悄悄把他们推向中风的 “悬崖边”。

2023 年世界卒中日的主题是 “关注中青年中风，守护生命未来”，这背后藏着一个令人揪心的事实：在全球范围内，每 5 个中风患者中就有 1 个是 45 岁以下的年轻人。

2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。今年，世界卒中组织（World Stroke Organization, WSO）确定的全球核心口号为：“Every Minute Counts. Know the signs of stroke. Act FAST.”（分秒必争，识别卒中，快速行动）。

结合我国实际情况，中国卒中学会发布了2025年世界卒中日中文主题：“尽早识别，立刻就医”。

世界卒中日，它不再只是一个简单的纪念日，而是一场跨越国界、跨越年龄的 “生命守护战”。在这里，没有肤色之分，没有贫富之别，所有人都在为同一个目标努力 —— 让更多人远离中风的威胁，让更多家庭免于破碎。

或许你会说，我还年轻，中风离我很远；或许你会觉得，家里老人身体好，不用太担心。但中风这个 “沉默杀手”，从来不会提前打招呼。

记住世界卒中日，不是为了在每年 10 月 29 日这一天才关注健康，而是要把中风防治的意识融入到每一天的生活中 —— 少抽一根烟，少吃一口盐，多走一步路，多陪家人做一次体检。

毕竟，健康从来不是一个人的事，而是一个家庭的幸福基石。当我们每个人都能主动关注中风防治，当我们身边的人都能识别中风预警信号，就是对世界卒中日最好的纪念，也是对自己和家人最珍贵的守护。

来源：优悠的健康日记