摘要：我以前也这样。一边刷着直播间，一边给自己找理由：“反正也不贵”“万一用得上呢？”直到快递堆满阳台，我才开始问自己一句话：“我到底是在买东西，还是在逃避生活？”

我以前也这样。一边刷着直播间，一边给自己找理由：“反正也不贵”“万一用得上呢？”直到快递堆满阳台，我才开始问自己一句话：“我到底是在买东西，还是在逃避生活？”

01 那段时间，我特别喜欢看带货视频

因为生活太累了。

娃晚上老不睡觉，白天上班还要装作状态很好。

身边没人理解我，只能靠手机短暂地喘口气。

然后我就发现，逛某音某宝，真的太治愈了。“新品”“超值”“限时秒杀”……一刷心情就好。

可是购物车清空了，生活并没有轻松。

那些让我冲动消费的原因，从来不是缺东西，而是缺情绪的出口。

02 我们以为自己“在放松”，其实是“在躲避”

有一次加班到晚上十点，回到家洗完澡，我明明困得要命，却还在刷直播间，默默下了三单。

不是因为真的需要，而是那一刻，我不想思考、不想面对、不想跟任何人说话。

只有手机陪着我，才觉得心里没那么空。

可一觉醒来，快递还在路上，心里的空，还是空着。

03 “买东西”成了一种假的掌控感

现实生活里，太多事我控制不了：

娃会不会生病、工作会不会变动、人际关系会不会变糟……

但购物，是我唯一能决定的事情。

我可以挑、可以比、可以下单的那一刻，觉得“我掌控了一点点”。

但说白了，那种“控制感”只维持了几分钟。

真正掌控生活的，从来不是买，而是扛得住不买的那种清醒。

04 不是让你不买，而是要看清“为什么买”

我不是反对消费。

我也会买东西，会下单，只是我越来越清楚：

当你状态稳定、有节制的时候，你会挑选那些让生活更美好的东西；

而当你情绪崩溃、压力山大的时候，你更容易买一些看起来能安慰自己的东西。

前者在提升生活质量，后者在掏空你的钱包和精力。

我自己以前就买过一堆“看起来好治愈”的东西：香薰、氛围灯、桌面收纳盒……

结果全吃灰了。

05 我学会了把那份“想买”的冲动，用在生活本身

现在的我，一旦开始疯狂想购物，就知道自己可能累了、空了、心烦了。

我会去阳台坐一会儿，或者泡个脚，翻翻旧书，或者写一页手账。

没错，都是些“慢”的方式，但慢下来那一刻，我的心真的安静了。

花钱的冲动没了，清醒的感觉回来了。

写在最后

姐妹们，我们不是不配拥有漂亮、高级、有品质的生活。

只是生活的底色，永远不会靠一单快递来填满。

下一次，当你又开始疯狂加购时，不妨停下来，问问自己：

“我是真的需要，还是只是太累了？”

别急着点“付款”，你更需要的，也许是一句“你已经很努力了”。

来源：小月月吖