摘要：随着深秋的寒意逐渐加重，气温频繁波动，“今年冬天会是极寒吗？” 成为街头巷尾、社交平台上人们聊天的高频话题。在公园晨练的老人们会围在一起讨论，担心寒冬会影响出行；上班族在通勤路上刷着天气新闻，纠结是否要提前网购厚羽绒服；家长们则开始给孩子准备过冬的衣物，生怕孩

一、冬季气候热议：“极寒” 担忧与拉尼娜预警

随着深秋的寒意逐渐加重，气温频繁波动，“今年冬天会是极寒吗？” 成为街头巷尾、社交平台上人们聊天的高频话题。在公园晨练的老人们会围在一起讨论，担心寒冬会影响出行；上班族在通勤路上刷着天气新闻，纠结是否要提前网购厚羽绒服；家长们则开始给孩子准备过冬的衣物，生怕孩子在寒冷天气里着凉。​

更让人们揪心的是，气象部门发布的最新监测结果显示：今年秋冬季，赤道中东太平洋海域的海水温度将处于中性偏冷状态，并且大概率会形成一次弱拉尼娜事件。这一消息通过电视新闻、气象 APP、社交媒体等渠道迅速传播，引发了广泛关注。​

不少人看到 “拉尼娜” 三个字，就联想到了寒冷，纷纷行动起来。有人翻出压在衣柜最底层的厚羽绒服，拍打掉上面的灰尘，提前晾晒；有人打开购物软件，搜索暖宝宝、电热毯、厚围巾等保暖用品，加入购物车；还有人甚至开始囤积过冬的食材，担心寒冬天气出门采购不便。“拉尼娜听着就觉得冷，今年冬天肯定不好过，还是提前准备妥当才放心。” 一位正在超市采购的阿姨这样说道。​

那么，拉尼娜事件真的会让今年冬天变成 “冻哭模式” 吗？它对我国冬季气候的影响究竟有多大？这些疑问，都需要从拉尼娜现象的本质说起。​

二、解密拉尼娜：并非 “冷空气开关” 的气候现象​

“拉尼娜” 这个名字听起来有些洋气，容易让人觉得它是一种复杂难懂的气候现象，其实它的本质很简单 —— 就是赤道中东太平洋海域海水 “异常大降温” 的专属科学称呼。​

在正常的气候状态下，赤道中东太平洋海域的海水温度相对温暖，这些温暖的海水会加热上方的空气，使空气上升，形成上升气流。这种上升气流会带动周边的大气环流，对全球的气候模式产生影响，比如影响热带地区的降水分布、中纬度地区的气温变化等。​

可一旦出现拉尼娜现象，情况就会发生改变。此时，赤道中东太平洋海域的海表温度会出现异常偏冷的情况，比常年平均温度低不少，就像一个 “巨型冷空调”，释放出大量的冷空气，打乱了原本稳定的大气环流格局。大气环流的改变，又会进一步影响全球范围内的天气和气候，可能导致部分地区出现极端低温、暴雨、暴雪等天气。​

但并非只要这片海域的海水温度降低，就能称之为拉尼娜事件。气象学上对拉尼娜事件的判定有两个严格的硬指标：第一个指标是赤道中东太平洋海域的海表温度，必须比常年平均温度低 0.5℃以上；第二个指标是这种海表温度偏冷的状态，必须持续至少 5 个月。只有同时满足这两个条件，才能正式确定为一次拉尼娜事件。​

此次气象部门预判的拉尼娜事件，被明确界定为 “弱拉尼娜”。这意味着，此次赤道中东太平洋海域海水的降温幅度相对较小，拉尼娜现象的整体强度比较温和，与 2020 年那次强拉尼娜事件完全不是一个量级。如果用通俗的比喻来形容，强拉尼娜事件对冬季气候的影响，相当于 “寒冬暴击”，会带来持续的极端低温天气；而弱拉尼娜事件的影响，顶多算是 “冷空气加餐”，不会造成大范围、长时间的极寒天气。​

了解了拉尼娜现象的本质和此次弱拉尼娜的特点，就能更客观地看待它对今年冬季气候的影响，避免陷入不必要的恐慌。​

三、关键澄清：弱拉尼娜不等于极寒冷冬​

在拉尼娜事件预警发布后，很多人都形成了一个认知误区，认为 “拉尼娜来了，冬天就一定会变得极度寒冷”。但实际上，这种观点并不准确，弱拉尼娜与极寒冷冬之间并不能画等号。​

我国冬季的气温变化，受到多种因素的综合影响，拉尼娜现象只是其中之一，而且对于弱拉尼娜来说，它对冬季气温的影响力是有限的，无法单独决定整个冬季的气候状况。其他诸如北极涛动、欧亚大陆积雪覆盖情况、西伯利亚高压强度等因素，都会对我国冬季气温产生重要影响，这些因素相互作用、相互制约，共同决定了冬季的整体气候特征。​

气象部门的历史数据也能证明这一点。根据近 50 年来的气候记录，我国一共出现过 16 次拉尼娜事件，在这 16 次事件中，只有 10 次对应的冬季出现了 “冷冬” 现象，还有 6 次冬季反而呈现出 “暖冬” 的特征，并非每次拉尼娜事件都会导致冷冬。​

比如在 2017-2018 年冬季，我国也经历了一次弱拉尼娜事件，但在那次事件期间，我国冬季的平均气温不仅没有降低，反而比常年平均气温高出 1℃，不少南方地区的人们甚至在冬季感受到了少见的温暖天气，街头还有人穿着薄外套出行，完全没有感受到 “寒冬” 的气息。​

气象专家通过对今年冬季气候的综合分析指出，除了此次弱拉尼娜事件，今年冬季北极涛动可能会呈现出正相位特征，这会在一定程度上抑制冷空气的南下；同时，欧亚大陆的积雪情况也相对较少，对气温的冷却作用有限。在这些因素的相互作用下，今年冬季我国很难出现 “全国性的极寒天气”，更有可能出现的情况是 “阶段性偏冷”—— 也就是在冬季的某个时间段，会有集中的冷空气来袭，导致气温在短期内骤降，出现低温天气，但从整个冬季的平均气温来看，并不会比常年偏低太多，不会形成持续的极寒状态。​

因此，不能简单地将弱拉尼娜事件与极寒冷冬划等号，要综合考虑多种气候因素的影响，客观理性地看待今年冬季的气候情况。​

四、区域气候预判：北方偏冷偏干，南方偏暖偏湿​

虽然弱拉尼娜事件不会导致我国出现全国性的极寒天气，但它对我国不同区域冬季气候的影响，还是存在一定规律可循的。根据气象部门的研判，今年冬季我国气候的区域差异会比较明显，总体呈现出 “北方偏冷偏干，南方偏暖偏湿” 的特点。​

具体来看，我国东北、内蒙古东部、华北北部等北方地区，今年冬季的气温大概率会比常年同期偏低，降雪量也会比常年略多。这些地区的人们，在冬季初期就要提前做好应对寒冷天气的准备。比如，提前将厚羽绒服、雪地靴、保暖手套等冬季衣物准备妥当，出门时注意做好防风保暖措施，防止冻伤；家里的水管、暖气管道等设施，也要提前进行检查和维护，做好防冻处理，避免在低温天气下出现管道冻裂的情况，影响正常生活。​

而江南、华南等南方地区，今年冬季的气温则大概率会接近常年同期水平，甚至可能会比常年偏高一些，出现降雪的概率也会有所减少，很可能会度过一个相对温暖的 “暖冬”。对于这些地区的人们来说，虽然不用面对极端低温，但也不能掉以轻心。​

值得注意的是，南方地区虽然整体气温偏暖，但受弱拉尼娜事件的影响，冬季冷暖空气交汇会比较频繁，容易出现 “湿冷魔法攻击”。这种湿冷天气与北方的干冷天气不同，空气中的湿度较大，寒冷的空气会透过衣物缝隙钻进身体，让人感觉刺骨的寒冷，即便穿着厚厚的衣服，也很难抵挡这种湿冷。而且，湿冷天气下，衣物很难晾干，容易出现 “衣服晾一周还是湿的” 情况。因此，南方地区的人们在冬季也要提前做好准备，多备一些保暖内衣、电暖器、烘干机等物品，应对湿冷天气带来的不便。​

此外，在我国西北部分地区，由于受到西风带气流的影响，冬季可能会出现较多的降雪天气，需要注意防范降雪对交通出行、农业生产等方面造成的不利影响。​

五、冬季 “备战” 指南：实用建议助你从容过冬​

无论今年冬季是冷是暖，提前做好应对准备，总是没错的。结合气象部门对今年冬季气候的预判，这里为大家提供一些实用的冬季 “备战” 建议，帮助大家从容应对冬季的各种天气情况。​

对于北方地区的朋友来说，冬季重点要防范阶段性的强降温天气。在冷空气来袭前，要密切关注天气预报，及时增添衣物，尤其是要注意头部、手部、脚部的保暖，出门时戴上帽子、手套、围巾，穿上防滑的雪地靴，避免在低温天气下长时间户外活动，防止冻伤。在家中，要提前检查水管、暖气管道是否存在老化、破损等情况，对裸露在外的管道进行包裹保温处理，防止管道冻裂；同时，要准备好足够的取暖设备，如电暖气、暖手宝等，以备暖气供应不足时使用。​

南方地区的朋友，虽然冬季整体偏暖，但要重点应对湿冷天气。可以提前购买一些质量好的保暖内衣、羽绒服、羊绒衫等保暖衣物，选择透气性好、保暖性强的材质；在家中放置电暖器、空调等取暖设备，改善室内取暖条件；准备一台烘干机，解决湿冷天气下衣物难以晾干的问题。此外，南方地区冬季室内外温差较小，在室内也不要穿得过于单薄，避免因室内寒冷而引发感冒等疾病。​

不管是北方还是南方，冬季都是呼吸道疾病的高发期。由于冬季气温波动较大，人体的抵抗力容易下降，再加上室内空气不流通，细菌和病毒容易滋生传播，增加了患呼吸道疾病的风险。因此，在冬季要注意及时增减衣物，根据天气变化调整穿着，避免因受凉或受热而引发疾病；尽量少去人群密集、空气不流通的场所，如商场、超市等，如需前往，要佩戴好口罩，做好个人防护；在家中要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少细菌和病毒的滋生。​

同时，需要提醒大家的是，气候预测属于概率性判断，它是基于历史气候数据和当前气候系统状况做出的科学推测，无法完全精准地预测出冬季每一天的具体天气情况。在实际生活中，具体的天气变化还需要关注短期天气预报，根据短期天气预报及时调整出行计划和衣物穿着。​

与其纠结于 “今年冬天是不是极寒”，不如提前将羽绒服、暖宝宝、取暖设备等物品准备好，做好充分的应对准备，以不变应万变。无论冬季气候如何变化，只要提前做好准备，就能从容应对，安稳、舒适地度过这个冬天。​

随着冬季的脚步逐渐临近，街头的树木已经褪去了绿叶，寒风也开始变得凛冽。但只要我们做好了充分的准备，就能在寒冷的冬季里，依然感受到生活的温暖与美好，期待着冬日里的阳光、雪景，以及新一年的到来。​

来源：永不落的红黑心