我是如何利用AI突破《走遍美国》

摘要：用了AI辅助，几周内把《走遍美国》的一集从听不懂变成能在小组里完整复述出来。那天在会议室里，好几个人轮流把整集讲清楚，连我自己都愣了——不是靠上课，而是靠一套流程和AI把细节都扒出来的结果。下面把这套流程按时间顺序说清楚，谁想学就照着做，别把步骤跳了，细节很

用了AI辅助，几周内把《走遍美国》的一集从听不懂变成能在小组里完整复述出来。那天在会议室里，好几个人轮流把整集讲清楚，连我自己都愣了——不是靠上课，而是靠一套流程和AI把细节都扒出来的结果。下面把这套流程按时间顺序说清楚，谁想学就照着做，别把步骤跳了，细节很关键。

先说最前面那步：个人听看。每集至少听五遍。第一遍只听声音，不看字幕，目的是抓整体节奏和大意。第二遍开始看视频和文本，遇到不会的词先查，但更常见的是整句看不懂。这时候别只靠词典，把句子扔给AI，让它一步步拆解，问清每个从句、连词的作用，直到你能用自己的话解释清楚为止。长句让AI把它分成短句，解释每个成分，这个环节必须认真，别偷懒。

接下去是两人一组的练习，通常放在周二。先逐句跟读，模仿语音语调，再互相提问。很多人的难点不是听不懂，而是不知道怎么提问题、怎么把讨论撑开。解决办法有两条路：会设计问题的人把问题写好，发给AI润色；不会的人把原文丢给AI，让它生成开放式问题，指令可以用："Can you make some questions about the dialogue for me? Please use open-ended questions." 这样得到的问题更能促发双方多说。问答时尽量别只问能用两句话顶过去的封闭题，多用开放题，让对方不得不展开说细节。回答后把自己的录音或者文本发AI改语法、润色，学着把AI的示范变成自己的口语风格。

再往后是复述环节，通常安排在周三。每人先独自复述、录音，然后把录音转文字发给AI。AI会做两件事：指出语法、措辞的问题；给出改写建议，让表达听起来更自然。把自己原始复述和AI修改后的版本并排看，你会发现问题往往不是记不住，而是表达习惯出了岔子。改过来再练，重复几遍，很多人能把三四分钟的内容讲得条理清楚。实在卡壳的，可以让AI先给出一个简明复述，指令例子："Can you retell this dialogue in simple sentences with details, please?" 看看它怎么拆句、怎么安排细节，然后把这些方法搬到自己的表达里。

到了周五晚上是“随口说”的现场表演。形式不像考场，更像朋友聚会，大家轮流说这周发生的事或者学到的好句子。你会看到语速、词汇、句型是真刀真枪地暴露出来。以前有人紧张得结巴，现在多数人可以说上三四分钟，有条理。现场录音再回去拿AI检查，是把不会变会、把生硬变自然的关键。别小看这一步，放松的场面反而能逼出真实表达。

整个流程里还有一些具体做法别漏了：把听到的不认识的词、没懂的句子分成“词汇问题”和“结构问题”两类处理。词汇问题用例句、近义词、反义词去理解；结构问题就要求AI把长句拆短句，解释每个成分的功能。做笔记的人进步更快，最好把AI的解释抄下来，然后用自己的话改写一遍，这个过程会把理解变成记忆。

实践中还有几个小技巧：出题尽量用开放问题，不要只问“是/否”；录音用手机，听完找出明显语病；回答练习后立刻把答案发AI改。和AI互动别当取经的和尚，要主动改它给的答案，把输出改成你自己的口语，这样记得更牢。把AI当成“备课老师+语法教练+答题伙伴”用，它能做重复性的工作：出题、改错、给示范。示范不必照抄，学会拆解它的逻辑，改成你的表达。