摘要：今日是农历九月初九，重阳佳节。作为中国传统节日之一，重阳节承载着深厚的文化内涵和民俗传统。在这个特殊的日子里，民间流传着许多习俗和禁忌，其中“1要吃，2不用，3不拜”的说法尤为引人关注。这些习俗看似简单，却蕴含着古人对健康、平安和吉祥的朴素追求。让我们一起来了

今日是农历九月初九，重阳佳节。作为中国传统节日之一，重阳节承载着深厚的文化内涵和民俗传统。在这个特殊的日子里，民间流传着许多习俗和禁忌，其中“1要吃，2不用，3不拜”的说法尤为引人关注。这些习俗看似简单，却蕴含着古人对健康、平安和吉祥的朴素追求。让我们一起来了解这些传统习俗背后的智慧，以及如何在现代生活中传承这些文化精髓。

首先，“1要吃”指的是重阳节必吃的传统食物——重阳糕。重阳糕又称“花糕”或“菊糕”，是重阳节最具代表性的食品。据史料记载，重阳节吃糕的习俗最早可以追溯到魏晋时期，当时人们认为“糕”与“高”谐音，寓意“步步高升”。随着时代发展，重阳糕的制作工艺和口味不断丰富，但核心寓意始终未变。在江南地区，重阳糕多以糯米粉为主料，加入红豆、枣泥等馅料，表面点缀核桃仁、松子等坚果；而北方则更倾向于制作发糕，象征“发”财高升。现代营养学也证实，重阳糕所用食材富含膳食纤维和微量元素，适量食用确实有益健康。在这个秋高气爽的季节，与家人分享一块重阳糕，既是对传统文化的传承，也是对美好生活的祈愿。

其次，“2不用”指的是重阳节的两大禁忌：不用剪刀和不搬家。民间认为，重阳节使用剪刀会“剪断”好运，这个禁忌源于古人对金属工具的敬畏。在古代，剪刀被视为“利器”，重阳节作为阳气最盛的日子，使用利器被认为会破坏节日祥和之气。虽然现代人已不再如此迷信，但这个习俗提醒我们，在传统节日里适当放慢生活节奏，远离尖锐物品，保持心境平和。至于“不搬家”，则与重阳节的时令特点有关。农历九月已是深秋，天气转凉，古人认为此时搬迁容易受寒生病，且秋收冬藏之际不宜大动。从现代角度看，秋冬季确实不是搬家的最佳时节，气温变化大容易引发身体不适。这些禁忌看似迷信，实则蕴含了古人对自然规律的尊重和对健康生活的智慧。

“3不拜”则是指重阳节不宜进行的三种祭拜活动：不拜孤坟、不拜凶神、不拜无名庙。不拜孤坟的习俗源于重阳节阳气旺盛的特点，古人认为此时祭拜无人照料的坟墓容易招致不祥。现代社会虽不再如此讲究，但这个传统提醒我们祭祖扫墓要选择合适时机，通常清明节更为适宜。不拜凶神指的是避免在重阳节祭拜一些民间传说中的凶煞之神，这个习俗反映了古人趋吉避凶的心理。至于不拜无名庙，则是提醒人们要明确祭祀对象，不可随意祭拜不明来历的神灵。这些禁忌虽然带有一定的迷信色彩，但其核心是教导人们要心存敬畏，遵循礼制。
重阳节的这些习俗并非凭空产生，而是与这个节气的自然特点密切相关。农历九月，秋高气爽，阳气达到顶峰而后开始衰减。古人观察到这一自然现象，认为此时需要特别注意养生保健和趋吉避凶。“1要吃，2不用，3不拜”的习俗正是基于这样的认知形成的。从现代科学角度看，这些习俗中确实包含合理的养生智慧。比如重阳糕的营养搭配适合秋季进补，不使用利器和避免搬迁可以减少意外伤害风险，谨慎选择祭拜对象则体现了理性的宗教态度。

在当代社会，我们应当如何对待这些传统习俗呢？一方面，我们不必拘泥于其中的迷信成分，可以理性看待；另一方面，这些习俗承载的文化内涵和养生智慧值得传承。比如，重阳节吃糕的习俗可以演变为家人团聚的由头，不使用剪刀的禁忌可以理解为提醒我们注意安全，不随意祭拜则体现了对传统文化的尊重态度。更重要的是，这些习俗提醒我们在快节奏的现代生活中，也要适时放慢脚步，关注身心健康，珍惜与家人相处的时光。

重阳节除了“1要吃，2不用，3不拜”外，还有许多其他值得传承的习俗。登高望远是重阳节最古老的活动之一，既能锻炼身体，又能开阔心胸；佩戴茱萸或菊花则有驱邪避灾的寓意，现代人可以用赏菊活动来替代；敬老爱老更是重阳节的核心精神，2012年我国将重阳节正式定为“老年节”，赋予了这个传统节日新的时代内涵。这些活动与前述习俗一起，构成了重阳节丰富的文化景观。

随着时代发展，重阳节的庆祝方式也在不断创新。除了传统习俗外，现代人可以通过更多方式度过这个节日：带父母体检表达关爱，组织家庭短途旅行增进感情，参与社区敬老活动传播温暖，或者简单地给远方的长辈打个问候电话。这些现代庆祝方式与传统习俗并不矛盾，反而让重阳节的精神内涵更加丰富。

九月初九重阳节，记住“1要吃，2不用，3不拜”的传统，不仅是对文化的传承，更是对健康平安生活的祈愿。在这个充满诗意的季节里，让我们既尊重传统智慧，又赋予节日新的时代意义，与家人共度一个祥和美满的重阳佳节。毕竟，无论时代如何变迁，对平安吉祥的向往始终是中国人不变的心灵追求。#打卡金秋中国#

来源：阿龍美食记