摘要：随着秋冬季节的到来，天气逐渐变冷，慢阻肺患者的症状往往会加重，秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很多慢阻肺患者在这样的环境下可能会感到呼吸不畅，甚至出现加重的症状。

随着秋冬季节的到来，天气逐渐变冷，慢阻肺患者的症状往往会加重，秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很多慢阻肺患者在这样的环境下可能会感到呼吸不畅，甚至出现加重的症状。

呼吸系统本就脆弱的患者，往往对环境的变化更为敏感，如果不小心，可能会导致病情急剧恶化，甚至带来更严重的并发症。

因此，医生在这个季节特别提醒慢阻肺患者，虽然天气冷了，宁可在家里打打麻将、和朋友聚聚，也不要做一些会让身体受到伤害的事情。

尤其是以下五件事，患者在天气渐冷时应该尽量避免。

首先，慢阻肺患者应该避免在清晨顶风外出或进行剧烈活动，清晨是一天中温度最低的时候，空气寒冷、干燥。

对于慢阻肺患者来说，清晨时的冷空气容易刺激呼吸道，引发支气管收缩，导致气道通气受阻，造成呼吸困难。尤其是对那些有晨间咳嗽、喘息的慢阻肺患者，清晨的冷风无疑是“催命符”。

许多患者在寒冷的空气中外出时，可能会觉得呼吸不畅，心跳加速，甚至出现急性加重的症状。

更为严重的是，低温对呼吸道的刺激往往是逐渐积累的，长期下去会加重患者的气道炎症和肺功能衰退。

如果慢阻肺患者在清晨出门，不仅会使自己的呼吸困难加重，甚至可能会引发急性加重症状，导致住院治疗的风险增大。

因此，医生特别提醒，慢阻肺患者在冬季应避免在清晨外出，尤其是顶风外出和进行剧烈运动。

即使是外出活动，也最好等到气温稍微回升时，选择一些温暖、空气清新的时段进行散步等轻度活动。

接下来是一个看似简单，实则很重要的注意事项——紧闭门窗，不注意通风。冬季天气寒冷，很多人为了保暖，常常将门窗紧闭。然而，这种做法对于慢阻肺患者来说，可能带来不小的风险。

冬季空气干燥、污染严重，如果长时间在封闭空间内，室内空气中的有害物质、细菌、病毒以及灰尘等都会在空气中积聚，慢阻肺患者呼吸时会吸入更多的有害物质，进而导致气道的感染和炎症加重。

尤其是病毒和细菌传播的速度更快，特别是在冬季，呼吸道感染常常引发病情加重。

如果长期不通风，室内空气的质量会变得非常差，导致患者的呼吸道受到更加严重的刺激，最终影响到肺功能的稳定，甚至诱发并发症。

医生建议，虽然天气冷，但每天要保证室内有良好的通风，空气要流通。

开窗通风可以帮助空气更新，减少有害物质的积聚，尤其是对于那些有慢性呼吸道问题的患者来说，保持空气流通能够有效减少感染风险，缓解症状。

第三个要特别注意的点是擅自停药或减少吸药次数，慢阻肺患者的药物治疗通常包括吸入性药物，帮助扩张气道、减轻炎症，改善呼吸功能。

然而，很多患者在症状有所好转后，便自行停药或减少药物使用次数，殊不知，这样的做法会让病情急剧恶化。

慢阻肺是一种慢性疾病，患者的肺部功能本来就处于逐步下降的状态，如果随意停药或减少药物使用，可能会导致病情复发或加重。

研究表明，合理的药物治疗可以有效控制慢阻肺的症状，减少急性加重的发生频率，而停药或减少药物使用不仅会导致症状加重，还可能导致病情更加难以控制。

因此，医生提醒，慢阻肺患者一定要遵医嘱，按时按量使用药物，尤其是吸入性药物，不要擅自停药。

如果药物使用中出现了不适或不良反应，应及时与医生沟通，调整治疗方案，而不是自行减量或停药。

此外，慢阻肺患者还应该尽量避免去人多、空气污浊的地方。

尤其是秋冬季节，空气质量差，雾霾天气较多，许多人由于天气冷，容易选择待在封闭的室内，而这些地方的空气质量往往不太好。

如果慢阻肺患者此时进入空气污浊的环境，会加重呼吸道的负担，极有可能导致呼吸急促、气喘、胸闷等症状。

此外，空气中的有害物质、细菌、病毒也可能对慢阻肺患者的呼吸系统产生不良影响，引发感染或引起急性加重。

在冬季，很多人习惯去商场、公交车、地铁等人流密集的地方，但对于慢阻肺患者来说，这样的环境风险极高。

研究显示，在空气污染严重的地区，慢阻肺患者的病情会显著加重，住院率和死亡率也会增加，因此，医生建议，慢阻肺患者尽量避免去人多的地方，特别是在雾霾天气时。

如果确实需要外出，最好佩戴口罩，避免在空气污染严重的地方逗留太长时间。

最后，吸烟和接触“二手烟”是慢阻肺患者需要远离的最大威胁之一，吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一，而二手烟同样对健康有极大的危害。

即便是没有吸烟的慢阻肺患者，如果长期处在二手烟的环境中，呼吸道的状况也会逐渐恶化，二手烟中的有害物质会引起气道炎症，加重慢阻肺患者的病情，导致肺功能进一步下降。

研究表明，二手烟的危害不仅仅局限于直接接触者，空气中的烟雾会随着空气流动传播，危害整个室内的空气质量。

因此，慢阻肺患者应坚决避免与吸烟者一起待在封闭的空间中，尽量避免去吸烟的场所，此外，自己也要坚持戒烟，不仅要为自己的健康着想，也要考虑到他人的健康。

总的来说，慢阻肺患者在秋冬季节的生活中，要特别注意避免上述五件事。只有保持良好的生活习惯、控制病情、远离有害环境，才能有效降低病情加重的风险，保持相对稳定的健康状态。

虽然天气冷，但生活中总有许多方法可以帮助慢阻肺患者在寒冷的季节里保持健康，避免病情的加重和反复。

只要合理安排日常生活，遵循医生的建议，慢阻肺患者可以度过一个温暖而健康的冬天。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]招轩娜,谢小冰,黄丹,等.行为认知治疗对稳定期慢性阻塞性肺病患者临床症状的影响[J].广东医科大学学报,2022

来源：老方医学杂谈