摘要：新学期开始快两个月了，一些家长在带孩子检查视力后发现，近视度数又有增长。为了打赢“视力保卫战”，焦虑的家长们开始尝试热敷、按摩、晒眼等各种号称有效的偏方。然而这些流传甚广的偏方，真的管用吗？

新学期开始快两个月了，一些家长在带孩子检查视力后发现，近视度数又有增长。为了打赢“视力保卫战”，焦虑的家长们开始尝试热敷、按摩、晒眼等各种号称有效的偏方。然而这些流传甚广的偏方，真的管用吗？

闭眼晒太阳

男孩出现畏光反应

在前段时间学校组织的视力检查中，读二年级的小飞（化名）被查出左右眼各有150度的近视。拿到儿子的视力检测单后，小飞的妈妈李女士想起网上流传的“闭眼晒太阳防近视”的偏方。于是，她每天中午准时带着孩子到阳台“晒眼睛”。方法是正对太阳紧闭双眼，每次晒15分钟。“网上说这样能补充眼部‘阳气’，防止近视，我想反正闭着眼，应该不会伤眼睛。”李女士说。一段时间后，李女士带着小飞去医院进行体检，发现孩子的视力并没有下降，反而有明显的畏光反应。

沧州中西医结合医院眼科的医生表示，类似因盲目“晒眼”而出问题的孩子，在门诊中已接诊多例，有的孩子甚至在暴晒后眼睑皮肤被灼伤。“任何时候都不要直视太阳，包括闭眼直面强光。”医生提醒，真正起预防近视作用的不是晒太阳本身，而是户外的明亮光照。这种环境下的光线可以刺激视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴过快增长。在树荫下玩耍、在操场上运动都对预防近视有效，无需直接面对太阳。

按摩带来舒适感

莫把松驰感当疗效

记者了解到，各类“物理防近视”的偏方也受到一些家长的青睐，比如通过按摩来放松眼周肌肉的方式。市民刘女士在一个直播间下单购买了一款眼部按摩仪，当时商家宣称“每天15分钟，有效预防近视”。刘女士的女儿使用后，觉得眼部周围有热感，挺舒服的。尽管孩子表示舒服，但看电视眯眼、写作业凑近的状况却并未改善，反而愈发频繁。刘女士带女儿到医院做了视力检查，发现孩子已有150度近视，这个结果让她十分困惑。

“这正是常见的认知误区。”医生表示，按摩带来的舒适感，源于眼部肌肉的暂时放松，这与防控近视是两回事。一些家长将缓解视疲劳的舒适感等同于近视防控的有效性，从而延误了真正的干预时机。按摩能暂时缓解眼部不适，但并不能逆转近视的进展。

热石头敷眼

易造成烫伤和感染

几个月前，市民韩女士发现9岁的儿子看东西时经常眯眼、皱眉。她没有第一时间带孩子就医，而是选择尝试在网上查到的预防近视偏方——用热石头敷眼睛。然而，孩子坚持用石头热敷一个月后，孩子眯眼的情况并未好转。门诊验光结果显示，孩子已经有了200多度的近视。此外，由于长期使用热石头敷眼，孩子的眼睑周围还出现了轻微的红肿，皮肤也变得粗糙。

医生告诉韩女士，适度的热敷的确可以缓解眼表干涩和疲劳，就像身体疲劳时洗个热水澡会觉得舒服一样。但其作用主要集中在促进眼周血液循环，缓解干眼。“对于单纯的热敷方法能预防或控制近视发展，没有任何科学证据支持。”医生表示，石头从热水中取出后温度可能很高，而眼睑皮肤薄嫩，长时间接触易导致烫伤。而且石头缝隙里存在微生物，当热敷时眼睑毛孔张开，容易使病原侵入引发感染。

到底有没有预防近视的有效办法？医生表示，每天保证两小时的日间户外活动是最经济、有效的预防措施，建议儿童青少年充分利用课间、体育课及周末时间进行户外活动，即使只是散步或远眺也能受益。此外，建议家长每3个月至6个月带孩子进行专业眼健康检查，建立屈光发育档案，及时了解远视储备情况。一旦确诊真性近视，应在医生指导下进行治疗。

来源：沧州晚报