摘要：活动伊始，图书馆工作人员精选并为老年人推荐《健康时报》《健康报》《保健与生活》《养生保健指南》等20多种涵盖健康养生、时事资讯、文学故事的杂志和期刊。工作人员细致讲解刊物内容亮点，引导大家在阅读中汲取知识。老年朋友们或静心翻阅，或围坐交流，主动分享自己在日常饮

近日，高台县图书馆举办“爱在深秋·情暖重阳”老年人读书活动，20位老年读者踊跃参与，共赴一场书香与温情兼具的节日之约。

活动伊始，图书馆工作人员精选并为老年人推荐《健康时报》《健康报》《保健与生活》《养生保健指南》等20多种涵盖健康养生、时事资讯、文学故事的杂志和期刊。工作人员细致讲解刊物内容亮点，引导大家在阅读中汲取知识。老年朋友们或静心翻阅，或围坐交流，主动分享自己在日常饮食、起居调理等方面的保健经验，彼此探讨书中的养生妙招，现场氛围热烈融洽。

随后，活动进入健康知识普及环节。工作人员为在场老年读者播放《怎么吃才健康？》高图名师讲坛视频。讲座中，专家以通俗易懂的语言，围绕老年人普遍关心的合理膳食、慢性病预防、秋冬季节保健要点及心理健康调节等话题进行深入浅出的讲解，并结合真实案例提供了科学、实用的指导，帮助大家树立“预防为主，保健为先”的正确健康观念。

讲座结束后，在舒缓的音乐声中，老年朋友们换上轻便的服装，一同练习了传承千年的《八段锦》健身气功。他们动作舒缓、松紧结合，在一招一式中舒展筋骨、调养身心，将刚学到的健康理念落于实处，将现场活动推向又一个高潮。

此次活动，通过“阅读分享+健康讲座+养生实操”的多元形式，不仅丰富了老年人的精神文化生活，增进了彼此之间的交流互动，更有效提升了老年人的健康意识和自我保健能力，真正让老年读者实现老有所学、老有所乐，在馥郁书香中度过了一个温馨、充实而又意义非凡的重阳佳节。（石 静）

来源：高台县融媒体中心