摘要：药箱里堆着三年前的感冒药，冰箱深处藏着“未知肉块”，床垫塌得像被压扁的弹簧，衣柜里挂着三年没穿的裙子——不是舍不得，是根本记不得自己还有这些玩意儿。

过期药别乱扔，冰箱里的肉别存一年，床垫用五年了？

赶紧换。

不是懒，是真住不下去了。

药箱里堆着三年前的感冒药，冰箱深处藏着“未知肉块”，床垫塌得像被压扁的弹簧，衣柜里挂着三年没穿的裙子——不是舍不得，是根本记不得自己还有这些玩意儿。

北京上海的药店能换药了，别再往垃圾桶一丢。

过期药分解出的毒素，早渗进地下水了。

老百姓大药房收药还给零钱，这事儿比你攒积分有用多了。

液体药开封两周就得扔，别拿“反正没坏”安慰自己。

冷冻肉放八个月？

别骗自己了。

日本研究说，维生素流失四成，脂肪还可能氧化。

你图省事，身体真省得了吗？

标签写上“入盒日期”，吃之前先看日期，不是看保质期。

先进先出，这道理买菜都懂，怎么轮到冰箱就忘了？

床垫五年以上？

螨虫早超千万只。

英国睡眠协会说的，不是危言耸听。

铜离子床垫贵？

但你花五千块买枕头，却舍不得两千块换床垫——那不是生活，是自欺欺人。

每周除螨一次，半年翻一次，能多活两年。

衣服不穿的挂那儿，不是纪念品，是空间垃圾。

飞蚂蚁、白鲸鱼，旧衣换钱比你开直播卖货还省劲。

H&M收旧衣送券，你嫌麻烦？

那你就多花五块钱，每月管着这些不穿的东西——不是钱，是心力。

手机充电器堆成山，旧合同一抽屉，相册塞满硬盘——数字化不是时髦，是救命。

纪念品拍张照，删了实物，心反而轻了。

有人算过：断舍离的家庭，家务时间砍掉三成。

不是你懒，是你被东西压住了。

别等到搬家时哭着喊“怎么这么多破烂”，现在，随手扔一件，就是一次呼吸。

别等别人提醒你该扔了。

你早就知道，只是不想承认——你不是在保存物品，是在保存焦虑。

来源：火焰之守