摘要：佛说：人生八苦，生老病死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。成年后才发现，这世间苦楚，远不止八种。

佛说：人生八苦，生老病死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。成年后才发现，这世间苦楚，远不止八种。

每个成年人，都是劫后余生的幸存者。肩上扛着责任，心里装着家人，脸上挂着微笑，把所有的苦默默咽下。

没有谁的生活是容易的，只是在你看不见的地方，每个人都在负重前行。

01. 生活的苦：无人可替，唯有自扛

• 睁开眼，都是需要依靠你的人。

房贷、车贷、孩子的学费、父母的医药费...这些数字像一座座大山，压在肩头。不敢生病，不敢休息，甚至不敢有片刻的喘息。

那个曾经意气风发的少年，如今在酒桌上陪笑；那个曾经十指不沾阳春水的姑娘，如今为几毛钱和菜贩讨价还价。

• 所有的委屈，最后都化成一句“没事”。

被领导责骂，躲在卫生间抹把脸，继续工作；被客户刁难，深吸一口气，保持微笑。不是没有脾气，而是懂得了：情绪解决不了问题，唯有行动可以。

成年人的坚强，都是被生活逼出来的。除了自渡，他人爱莫能助。

毕淑敏说：“我们要学会安顿自己的心，在困苦中依然能够开出花来。”这朵花，是用坚强浇灌的。

02. 情感的苦：悲喜自渡，他人难悟

• 有些路，只能一个人走。

失恋的痛苦，创业的艰辛，亲人的离去...这些至暗时刻，没有人能真正感同身受。再多的安慰都是隔靴搔痒，最终还是要靠自己走出来。

就像深夜里独自舔舐伤口的兽，所有的挣扎与煎熬，都只能独自承受。

• 成熟，就是把哭声调成静音的过程。

不再四处诉说自己的不幸，不再期待别人的理解。开始明白：人类的悲欢并不相通，你的撕心裂肺，在别人眼里不过是故事而已。

把苦楚埋在心底，让它慢慢发酵，最终酿成生命的厚度。

鲁迅先生写道：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”懂得这个道理，是成长的开始。

03. 心灵的苦：千山独行，不必相送

• 越长大，越孤独。

朋友越来越少，真心越来越难得。通讯录里几百个名字，能随时拨通的却寥寥无几。

不是我们变得孤僻，而是明白了：有些心情无法分享，有些困境无人可帮。每个人都有自己的路要走，谁也不能永远陪着谁。

• 与自己和解，是终身的修行。

接受自己的平凡，原谅自己的过错，与不完美的自己握手言和。这个过程很痛，但唯有经历这种痛，才能获得内心的安宁。

当你不再与自己为敌，世界才会对你温柔。

作家村上春树在《挪威的森林》中写道：“没有人喜欢孤独，只是不想失望罢了。”成年人的孤独，是一种清醒的选择。

04. 自渡的智慧：做自己的摆渡人

• 在黑暗中，为自己点一盏灯。

培养几个能滋养自己的爱好：读书、运动、种花、烹饪...在这些独处的时光里，找回内心的平静。

给自己一个情绪的出口：写日记、听音乐、看电影...让压抑的情感有个流淌的通道。

• 与苦难和解，与生活言和。

明白苦难是生命的一部分，不再与之对抗。就像水接纳所有的容器，我们也要学会接纳生活给予的一切。

把每一次挫折当作成长的养分，把每一次跌倒当作重生的契机。

泰戈尔说：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”那些打不倒你的，终将使你更强大。

如果你此刻正感到辛苦，请抱抱自己。

要知道：

所有压不垮你的，都会让你更坚强；

所有熬过去的，都会变成你的勋章。

不必羡慕别人的轻松，也许他只是把苦藏得更深；不必抱怨命运的不公，每个人都有自己的劫要渡。

愿你：

在万般皆苦的世界里，修得一颗自渡的心，于黑暗中看见微光，在绝境中生出翅膀。

当你成为自己的摆渡人，便没有什么风浪能够将你淹没。这，就是成年人最了不起的成熟。

来源：安冬悦