摘要：10月25日，市疾控中心发布提醒称，近期，日本、英国、德国、意大利等多国流感病例明显增加，其中日本流感季比往年提前一个多月。很多专家认为今年流感季可能会更早一些，且当前流行毒株以甲型H3N2亚型为主，而去年是甲型H1N1亚型，市民应重视流感预防。

10月25日，市疾控中心发布提醒称，近期，日本、英国、德国、意大利等多国流感病例明显增加，其中日本流感季比往年提前一个多月。很多专家认为今年流感季可能会更早一些，且当前流行毒株以甲型H3N2亚型为主，而去年是甲型H1N1亚型，市民应重视流感预防。

到底什么是流感？很多人容易混淆感冒与流感。简单来说，普通感冒症状较轻，多以局部呼吸道症状为主，恢复较快；流感则常“病来如山倒”，高热、全身酸痛等症状明显，还可能引发严重并发症。

图源：重庆疾控

流感病毒传播能力强，主要通过以下两种方式扩散：一是飞沫传播，流感患者咳嗽、打喷嚏时，病毒会随飞沫进入空气中，他人吸入后可能被感染；二是接触传播，接触患者触摸过的门把手、电梯按钮、水龙头等物品后，若未洗手就揉眼睛、摸鼻子，病毒可能借此侵入人体。

针对这些传播途径，市民日常可做好以下防护：

养成良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮挡口鼻；饭前便后及接触脏东西后，用肥皂或洗手液按“六步洗手法”揉搓双手15秒以上。

做好公共场所防护：在人员密集的公共场所，佩戴一次性医用口罩，确保口罩覆盖嘴、鼻、下颌，压紧鼻夹贴合面部；接触公共物品后，尽量避免用手触碰口鼻。

保持室内空气流通：每天定时开窗通风数次，每次30分钟以上，即使冬季开窗，也可做好保暖措施，让新鲜空气降低室内病毒浓度。

减少暴露风险：流感流行高峰期，尽量避免去人群密集场所；若身边有人出现流感症状，应保持距离，做好自身防护。

专家提醒，接种流感疫苗是预防流感、减少重症最经济有效的手段。从接种时间上看，最佳接种时间为9-10月，若错过此时间，在整个流行季接种均有保护效果。

在接种频率方面，流感疫苗保护期为6至8个月，且病毒变异快，每年流行毒株可能不同，因此需要每年接种，才能获得针对性保护。

疫苗选择上，目前我国有三价和四价流感疫苗，四价比三价多覆盖一种乙型流感毒株，但近四年该毒株未在全球发现。对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任一种流感疫苗，无优先推荐。

来源：黄河新闻网吕梁频道