摘要：你有没有过那种感觉？半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是白天压下去的情绪，突然就红了眼眶。其实吧，谁心里还没点褶子呢。有的人表面风轻云淡，背地里也在咬牙扛着，不是不累，是学会了自己给自己疗伤。

真正厉害的人，都是自己治愈自己的

你有没有过那种感觉？半夜睡不着，脑子里翻来覆去全是白天压下去的情绪，突然就红了眼眶。其实吧，谁心里还没点褶子呢。有的人表面风轻云淡，背地里也在咬牙扛着，不是不累，是学会了自己给自己疗伤。

我认识一个朋友，前几年公司裁员，他被裁了。那会儿正赶上房贷、孩子上学，压力直接拉满。一开始他也消沉，甚至怀疑自己是不是不行了。可后来他说，人要是总等着别人来救，那可能一辈子都走不出去。他开始早起跑步，每天写日记，逼着自己把情绪倒出来。慢慢地，心态稳了，机会也来了。现在他做自由职业，反倒比以前轻松。

这事儿让我想到一句话：真正的坚强，不是没哭过，而是哭完还能继续走。你看竹子，头四年基本不动，地底下根系却在疯狂铺展。等到第五年，蹭一下就十几厘米一天。人的成长也是，那些你看不见的低谷期，其实是暗地里攒劲儿的时候。

生活中哪有那么多顺风顺水。有人二十岁创业成功，有人四十岁才找到方向。杨绛先生说过一句话：“花有花期，人有时运。”你急也没用。就像迎春花开在寒风里，菊花偏要等到霜降后才肯露脸，各有各的节奏。非要去比，只会打乱自己的步调。

更别说现在这社会，信息爆炸，人人都在晒结果，没人提过程。朋友圈里今天谁拿融资了，明天谁升总监了，一看自己，啥都没有。可谁又知道别人背后熬了多少夜、掉过多少头发呢？重要的是，你能不能在没人鼓掌的时候，还愿意继续往前走一步。

维克多·弗兰克尔在集中营活下来之后写过：“人不能控制遭遇什么，但能决定怎么回应。”这话听着轻，做到太难。但越是难，越说明它值钱。情绪上头时能压一压，迷茫时能静一静，这种掌控感，才是真正属于你的力量。

张弛有度不是一句空话。该拼的时候豁出去，该缓的时候也别硬撑。松而不垮，紧而不绷，才走得久。活得久了你会发现，比“快”更难得的是“稳”。

有些路，注定只能一个人走。旁人能扶一把，但不能背你一辈子。跌倒了，疼过了，自己爬起来拍拍灰，那种从内而外长出来的东西，才真牢靠。

别总盯着别人的花开得多早，你的季节还没到呢。

来源：一品姑苏城