源自李时珍《本草纲目》：霜降后，善用1斤芋头，有助于温通经络，辅助调理寒湿瘀结！

摘要：很多患者通过手术或药物暂时控制症状，却忽略了根本问题——身体的内环境不改变，病因依然存在。中医强调“治本”，即从体质、气血、寒热状态入手，才能真正改善腺肌症的生长环境。

得了子宫腺肌症，只能靠吃药手术？反复发作难道没有根治方法？中医调理真的有用吗？

很多患者通过手术或药物暂时控制症状，却忽略了根本问题——身体的内环境不改变，病因依然存在。中医强调“治本”，即从体质、气血、寒热状态入手，才能真正改善腺肌症的生长环境。

尤其是霜降之后，深秋寒气渐重，人体阳气内收，此时若子宫受寒、气血瘀堵，更容易加重腺肌症的不适。除了规范治疗，日常饮食也扮演着重要角色。

今天，就给大家推荐一味药食同源的食材——芋头。

芋头看似普通，却在《本草纲目》中被记载有“宽肠胃、充肌肤、滑中暖胃、化瘀散结”之效。中医认为其性平味甘，能健脾暖胃、软坚散结，对于因子宫寒凝、气血不畅所引起的腺肌症，有良好的辅助调理作用。

食用方法也简单多样，可蒸、煮、炖汤，或与糯米、红枣一同煮粥，既温暖身体，有营养化瘀。

【真实医案分享】

去年，居住在北京的黄女士通过线上平台找到了我，38岁，因长期痛经、月经量多且伴有血块，被诊断为子宫腺肌症。黄女士曾尝试过多种药物治疗，但效果不佳，且担心长期用药的副作用。后来，她听说中医调理可能有效，便找到了我。

经细致诊断，我发现黄女士面色苍白，舌淡苔白。深入了解后得知，黄女士工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，导致气血两虚，子宫受寒，瘀血内停，从而引发子宫腺肌症。

综合黄女士的病情与体征，我判断其病因主要在于气血两虚、寒凝血瘀。

便给她了一个内服方：当归、川芎、白芍、熟地黄、山药、丹参、三棱、莪术。