摘要：人到中年，话渐渐少了，心却更沉了。夜色一落，城市亮起千万盏灯，每一扇窗后都有笑声、有争吵、有烟火气，可没有一束光真正照进你心里那道褶皱的缝隙。你站在厨房水槽前，手指泡在微凉的水中，洗着一家人的碗筷，锅里还温着给孩子留的汤。你记得关掉客厅大灯，只留下走廊那盏小夜

人到中年，话渐渐少了，心却更沉了。夜色一落，城市亮起千万盏灯，每一扇窗后都有笑声、有争吵、有烟火气，可没有一束光真正照进你心里那道褶皱的缝隙。你站在厨房水槽前，手指泡在微凉的水中，洗着一家人的碗筷，锅里还温着给孩子留的汤。你记得关掉客厅大灯，只留下走廊那盏小夜灯，怕孩子夜里醒来害怕。可没人记得问你一句：累不累？今天开心吗？

那些说不出口的疲惫，像细沙沉在心底，只能由深夜独自吞咽。墙上的钟还在走，滴答滴答，陪你熬过一个又一个睡不着的时刻。秋天的夜格外长，风从窗缝钻进来，带着凉意，也带着回忆。你躺在床上，望着天花板，想起年轻时奔跑在田野上的日子，想起和朋友彻夜长谈的畅快，想起父母还在身边时的安心。那些时光像落叶，一片片飘远，再难拾起。

你握着家门钥匙，也握住了沉默的习惯。心里的孤独，像一把锁，钥匙在自己手里，却从不轻易打开。你不想让儿女担心，怕他们觉得你矫情，怕他们嫌你啰嗦。于是你在人群里笑得最自然，在饭桌上讲着轻松的话题，把所有沉重都藏在晚霞落下后的背影里。

你知道，眼泪不能解决任何事，焦虑也不会换来理解。岁月带走了几个老友，也淡了几份热情。可你也学会了与自己相处。在某个凌晨三点，放一首老歌，听一段熟悉的台词，任记忆轻轻划过心头。你不怪谁没陪在低谷，因为你也不愿成为别人的负担。

你开始用热水泡一杯浓茶，驱散寒意；开始坚持散步，把失眠一点点赶走。你看旧照片会笑，不再哭。你明白，真正的痛，从来不说出口。你在菜园里种上葱蒜，看它们一天天长高，心里也生出一点踏实的欢喜。

每天清晨，鸟鸣唤醒世界，你拉开窗帘，让阳光照进来。哪怕昨夜流泪，今日仍要叠好被褥，计划三餐。你珍惜好友发来的一句“在吗”，也感恩曾经被爱过的温暖。生活仍在继续，你选择温柔以待。

你不再奢望被所有人懂得，但你始终善待自己。春天来时，你会重新翻土播种，心里的花田，依然有希望在生长。只要心不冷，日子就有光。

来源：胖嘟爱生活